2023年高考前夕寄語高三同學

高考前夕寄語高三同學

同學們，高考已經一天天的逼近了。這時候，很多知識的積累都已經定型，但身心疲憊往往會影響你的考試。所以在這一段最緊張的日子裡，不要給自己太多的壓力，要學會放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。

放鬆的另乙個目的是要相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。要讓自己的心境平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨，為自己的高中生涯畫上乙個圓滿的句號。

每次高考，考生走出考場，總有人遺憾不已，懊悔莫及，原因是審題不慎、或時間利用不合理、或漏題等。在此，學校高考備考領導小組給整裝待發的高三同學叮囑幾點注意事項。

1、牢記考試常規：先易後難冷靜作答

應考時首先要通觀全卷，整體把握。在了解題量、難度和分值的基礎上，合理安排考試時間和解答順序。在作答時要認真審題，不看錯題目，不誤解題目，不審錯題目，做到不遺漏題目。

答題要按著先易後難、先熟後生的順序，這樣一方面可以贏得時間，抓住基礎分，另一方面也可以避免因難題而造成對信心的動搖。在個別難題上不要耗費過多的時間，避免出現容易的題目也來不及做的現象。由於考試時間緊，往往沒有過多的時間檢查，所以對基礎題都要一次成功，一氣呵成，不要過多寄希望於檢查時再發現錯誤。

2、掌握克服緊張情緒的方法

考試中，克服緊張情緒的辦法是：閉上眼睛，平心靜氣，深深吸氣，稍停幾秒，慢慢吐出，達到身心鬆弛的目的。也可轉移注意力，或閉目養神片刻，還可自我暗示，自我安慰，自我鼓勵，提高信心。

記憶堵塞時，要保持鎮靜，並注意調節自己的呼吸率。先慢吸氣，當對自己說「放鬆」時緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時，你再考慮你正在努力回憶的問題，如果你仍不能回想起來，就暫時擱下這道題，開始做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。當然，對於自己力所不能及的問題，要果斷放棄，要提得起，放得下，不必耿耿於懷。

3、考過即「放」

每考完一科後，不管考試結果是否理想，都不能停留在對這科的回憶上。已經考過的，不論好差，統統放到一邊，索性什麼都不想，盡快轉移自己的興奮點鉚足勁考下一門，這才是明智之舉。

考試期間做到「三不」：每科考後，不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師驗證自己的解答正誤。決不能一失誤就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。

用平常心來對待得失勝負，用一種良好的心態來迎接高考。

4、答題時需要注意的是

①不能流露或暗示考生的相關資訊；②在答題卡規定區域答題；③字跡要清楚，捲麵要整潔，答題要規範；④無論對自己的作答多麼有把握，都不要提前交卷。

5、信心專心細心是最佳考試發揮的成功保證

信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。做到胸有成竹，從容不迫，鎮靜自若，沉著應考。

專心：有的同學考前有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。

只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。

細心：考前準備要細心，考試時做題要細心。我易人也易，我不大意（確保不失分），我難人也難，我不畏難（能得幾分是幾分）。

做到細心的口訣：通覽全試卷，規劃答題序；審題要仔細，題意要弄清；遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；交卷不提前，檢查要認真。

同學們，凡奮鬥就有意義，凡努力就有收穫，凡拼搏就有希望。用我們踏實的腳印去作最後的跨越和衝刺！去激情飛揚地把握屬於自己的人生機遇，去淋漓盡致地書寫屬於自己的美好篇章！

同學們，無論你們走到**，母校和老師都會牽掛著你們，無論你們在人生的旅途上遇到什麼困難，母校和老師都是你們堅強的後盾。最後，衷心祝願同學們高考成功、金榜題名！

哈十八中高考領導小組

2023年6月3日