辦公室內的精神汙染從某種意義上比大氣、水質、雜訊等汙染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性，乃至影響工作效率，工作質量。
當人們走進辦公區時的情緒是積極的、穩定的，就會很快進入工作角色，不僅工作效率高，而且***。如果在辦公區內，工作人員善於協調與控制自己的情緒，就會生機盎然，充滿活力，卓有成效。
在日常工作中，人際關係是否融洽非常重要。互相之間以微笑的表情體現友好、熱情、溫暖，以健康的思維方式考慮問題，就會和諧相處。工作人員在言談舉止、衣著打扮、表情動作等表情中，均可體現出健康的心理素質。
在辦公室裡接打**，也能體現出工作人員的心理素質與水平。心理素質健康的工作人員會微笑著平心靜氣地接打**，會令對方感到溫暖親切，尤其是使用敬語、謙語收到的效果往往是意想不到的。不要認為對方看不到自己的表情，其實，從打**的語調中已經傳遞出了是否友好、禮貌、尊重他人等資訊了。
辦公室的桌椅及其他辦公設施，均需要保持乾淨、整潔，井井有條。心理素質欠佳，必然在幾案或其他方面體現出來。
為此，建議在辦公室內不斷提高心理衛生水平，不妨從以下幾個方面做一些努力：學會選擇適當的心理調適方式，使工作人員不被精神汙染；工作人員在工作之餘組織一些文娛體育活動，不僅豐富了生活，而且運用了積極方式宣洩不良情緒等。
常用的心理衛生評定量表
常用的心理衛生評定量表有 1 scl90 症狀自評量表，symptoms checklist90 此表包括90 個項 目，可以全面評定受評者的精神狀態如思維 情感 行為 人際關係 生活習慣 及精神病性症狀等。有9 個因子，包括軀體化 強迫症狀 人際關係敏感 抑鬱 焦慮 敵對 偏執 精神病性因子。該量...
職場人士必備的六種心理素質
對於越來越繁忙的上班族來說，如何調節壓力是一件很重要的事情，有的人會被壓垮，但有的人卻會苦中作樂。對於上班族必備的六大，你中了幾個？我想做自己的 其中乙個遇到的最大錯誤，就是了有多難。nexus 機構的聯合創始人古普塔 naren gupta 表示，不要因為只是想做你自己的老闆開始乙個。在一開始，其...
關於建立幼兒園心理衛生保健制度的設想
高山秀幼兒園心理衛生保健制度就是要求心理衛生保健工作的人員 包括幼兒園的行政領導 教師 保育員 在從事心理衛生保健工作時共同遵守的行動準則。它是幼兒園心理衛生保健工作有秩序 正常而協調地進行的保證。我們認為，缺乏相應的制度作保障，是當前心理衛生保健工作在幼兒園各項教育活動中沒有受到足夠的重視的重要原...