癔病的自我治療

2021-04-13 11:16:29 字數 514 閱讀 8724

田至鶴老師提醒您: 如何戰勝癔症這種精神疾病呢,不要認為進行一些藥物**就可以很好地**癔症,這其中最主要的是患者的自我調節等手段和**解除程度。

一、提高認知。癔症患者常以女性多見,她們為人聰明、活潑,接受能力較強,但是心理發育不成熟,天真幼稚,幻想豐富,自我中心。對自己心理缺陷有所察覺,但是認識膚淺,不會自行克服糾正。

提高認知能力和自知力是重點的糾正措施。

二、多反省。情感豐富不穩定、熱情而膚淺、心理不穩定、心理不成熟等心理缺陷,常使癔症患者在人生道路上動盪不安,遇到心理矛盾和壓力,常可誘發多種身心疾病,甚至導致癔症大發作。而克服心理動盪不穩定,培育良好人格品質的較好方法是自我反省。

三、勤讀書。刻苦學習,勤於用腦,有助於糾正心理不成熟缺陷。讀書使人理智,有利於改變癔症性格缺陷者的情感高度不穩定、情感戰勝理智的缺陷。

四、多運動。體育心理學研究證明,各項體育運動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅忍剛毅的意志品質等心理素質作為基礎。因此,有針對性地進行運動鍛鍊,是糾正心理缺陷、培養健全人格的有效心理訓練方法。

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