樓恒陽第一次：
1、慢跑10分鐘。
2、徒手操：1）頭部運動4*8,2）擴胸運動4*8,3）肩部運動4*8,
4）腰部運動4*8，5）壓腿運動4*8，6）體前屈運動4*8
3、行進間：40公尺加速跑*5組
40公尺側向跑*5組
40公尺後退跑*5組
4、立卧撐（男20個*5組，女15個*4組）
5、放鬆跑5分鐘。
第二次：
1、慢跑10分鐘。
2、徒手操（同上）
3、直腿並腿跳行進間40公尺*5組
4、單腿跳左右40公尺*5組
5、多級跳20公尺*5組
6、蛙跳30公尺*5
7、放鬆跑5分鐘
第三次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、遊戲二不成三20分鐘
3、單槓懸垂30秒*8
4、雙槓曲臂伸5個*8
5、耐久跑12分鐘
第四次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、壓腿（柔韌性練習）
3、行進間練習：正踢腿30公尺*2----側踢腿30公尺*2---滑步跑40公尺*4---側向跑40公尺*4---後退跑40公尺*4---側向跳起並腿跑40*4
4、放鬆跑5分鐘
第五次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操：踝腕關節運動---擴胸運動—體轉運動---壓腿運動---全身運動---跳起扭髖---跳轉360度
3、40公尺加速跑*3—小步跑10公尺+加速跑30公尺*3---高抬腿跑10公尺+加速跑30公尺*3
4、單腿跳來回左右腿30公尺*4---單腳跳雙腳落左右交換跳30公尺*4
5、跳大繩「8」字形連貫跳3分鐘一組*5組
6、放鬆跑5分鐘
第六次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、柔韌練習
3、遊戲二不成三20分鐘
4、單槓懸垂30秒*8
5、雙槓曲臂伸5個*8
6、耐久跑12分鐘
第七次：
1、慢跑10分鐘。
2、徒手操：1）頭部運動4*8,2）擴胸運動4*8,3）肩部運動4*8,
4）腰部運動4*8，5）壓腿運動4*8，6）體前屈運動4*8
3、擺臂練習1分鐘*5組
4、行進間：小步跑10公尺+30公尺加速跑*5組
高抬腿跑10公尺+30公尺側向跑*5組
後蹬跑10公尺+30公尺後退跑*5組
4、立卧撐（男20個*5組，女15個*4組）
5、放鬆跑5分鐘。
第八次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操、柔韌練習
3、遊戲：圍成一圈，依次跳杆。
4、力量練習：1）雙手持啞鈴屈臂伸20次*3
2）臥推男40公斤、女20公斤*10*3
3）快推男20公斤、女10公斤*10*3
4）半蹲男60公斤、女40公斤*10*3
5、放鬆跑5分鐘
第九次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操、柔韌練習
3、行進間練習：
1）正踢腿30公尺*2
2）側踢腿30公尺*2
3）滑步跑30公尺*2
4）側向跑30公尺*2
5）跳起並腿30公尺*2
4、25公尺折返跑10次*3組
5、持續跑+排尾追逐跑5圈
6、放鬆跑5分鐘
第十次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操、柔韌練習
3、下肢練習：1）協調左右腿跳，2）左、右單腿支撐各一分鐘，
3）閉眼左、右單腿支撐各一分鐘
4、行進間練習：
1）放鬆跑10公尺+加速跑30公尺*2
2）小步跑10公尺+加速跑30公尺*2
3）高抬腿跑10公尺+加速跑30公尺*2
5、蛙跳12公尺來回*10組
6、放鬆跑5分鐘
第十一次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操、柔韌練習
3、腹背肌練習：腹肌仰臥起坐40次 30次 20次*3組
背肌俯臥起身40次 30次 20次*3組
4、俯臥撐：男20個*4組，女10個*4組
5、放鬆跑5分鐘
第十二次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操：1）頭部運動4*8,2）擴胸運動4*8,3）肩部運動4*8,
4）腰部運動4*8，5）壓腿運動4*8，6）體前屈運動4*8
3、行進間練習：正踢腿30公尺*2----側踢腿30公尺*2---滑步跑40公尺*2---側向跑40公尺*2---後退跑40公尺*2---側向跳起並腿跑40*2
4、沙坑內直腿跳持續1分鐘*10組
5、沙坑內收腹跳（男）20次*4，（女）15次*4
6、12鐘持續跑。
7、放鬆練習。
第十三次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操：1）頭部運動4*8,2）擴胸運動4*8,3）肩部運動4*8,
4）腰部運動4*8，5）壓腿運動4*8，6）體前屈運動4*8
3、行進間練習：
1）放鬆跑10公尺+加速跑30公尺*2
2）小步跑10公尺+加速跑30公尺*2
3）高抬腿跑10公尺+加速跑30公尺*2
4、變速跑：直道快彎道慢2圈---3圈---4圈遞增一組
直道快彎道慢4圈---3圈---2圈遞減一組
7、放鬆跑5分鐘。
第十四次：
1、慢跑熱身10分鐘
2、徒手操：1）頭部運動4*8,2）擴胸運動4*8,3）肩部運動4*8,
4）腰部運動4*8，5）壓腿運動4*8，6）體前屈運動4*8
3、行進間練習：正踢腿30公尺*2----側踢腿30公尺*2---滑步跑40公尺*2---側向跑40公尺*2---後退跑40公尺*2---側向跳起並腿跑40*2
4、跑台階（田徑場看台）上下為一組*10組
5、雙腳跳小台階上下為一組*10組
6、雙腳跳大台階上下為一組*10組
5、立卧撐（男20個*5組，女15個*4組）
6、放鬆跑5分鐘。
第十五次：測試檢查成果。
2023年浙江大學管理統計學
您的本次作業分數為 100分單選題 1.某班學生數學考試成績分別為65分 71分 80分和87分，那末，這四個數字是 a 指標 b 標誌 c 變數 d 標誌值 正確答案 d 單選題2.下列指標屬於比例相對指標的是 a 工人出勤率 b 農輕重的比例關係 c 每百元產值利稅額 d 淨產值佔總產值的比重 ...
浙江大學2023年管理學試題
浙江大學2008年研究生入學考試試題 管理學 考試形式 閉卷 考生姓名學號專業 一 單項選擇題 知識點 控制篇 控制基礎 答案 d 1 在管理過程中，監控活動以確保它們按計畫完成 的職能，屬於 a 計畫 b 組織 c 領導d 控制 知識點 基礎篇 管理思想的演變 權變管理思想 系統理論 答案 c 2...
2023年浙江大學企業管理考研複試
成功就是傾盡你的能力去做一件自己喜歡的事情。不管你感覺你的初試成績是如何的，也不要管三月出來的初試成績是如何的，起碼現在要全心全力去準備複試。在這裡跟大家分享一下我的複試經驗，順便說一下我是13年考進浙大企業管理專業的。企管和會計的專業課複試的複習方法與初試相似，如果你通過了初試，相信也不會有問題的...