系別：文學院
專業：漢語言文學
班級：0901
姓名：委雅飛
學號：2009041123
大學生自我修煉與自我管理
在如今快節奏的時代裡，人們越來越重視經濟方面的利益，而忽視了精神方面的需求。我們在校大學生也是如此，在利慾薰心的社會的影響下，我們看重的更是對我們當下有用的資源，對於精神方面的自身素質的要求卻在不斷的下降。陳老師的這門課有如一枚警鐘一般點醒了我們，讓我們明白了自我修煉與自我管理對我們人生的重要性。
陳老師講課的時候曾說過：中國傳統文化是修煉文化，儒家、法家、道家、等精神蘊涵其中，有著高深的智慧型和內涵。尤其是「道、佛、儒」各有不同的修煉觀、對後世影響很大：
佛養心、道修身、儒治世 。
要想做好自我修煉與管理就必須先弄清楚修煉的含義。
一、 解讀「修煉」
修煉的概念：――道家的修煉
修煉一般指修心鍊身；原指傳統道家的修道、煉氣、煉丹等活動。
修煉：現指為實現某種理想信念或技術、技能目標而進行修養和鍛鍊的過程。
道教「貴生惡死」，因而道教不但有修心的方法，還特別強調鍊身的方法，強調心身並煉。
1、「修」：裝飾、整治、興建 、編纂等意
修行 ：修養德行；修省 ：修身反省；
修養：指練功與修德；
修養：現指培養高尚的品質和正確的待人處世的態度,求取學識品德之充實完美。
古代儒家多指按照其學說的要求培養完善的人格,使言行合乎規矩。
2、「煉」：「練」字本義為把生絲煮熟，亦指把麻或織品煮得柔而潔白、純淨或堅韌，有加工、精練、練習之意；
道家認為通過「煉」可使精\神\氣三種物質高度合一而使人心身高度健康；道家用來指煉丹等活動，如通過煉內丹使人「養形鍊精，積精化氣，煉氣合神」，「肌肉若一」，「積精全神」而使身體更堅韌、健康。
「修煉」兩字合用，多見於道家典籍， 如《黃帝陰符經》：「 知之修煉，謂之聖人。」
這些修煉的含義，陳老師在課堂上也講到過了。下面我想談談我對修煉的理解。
修煉.亦作"修練"。 本指.
指道教的修道煉氣煉丹等活動。 後來引申為修行(成仙)，看過武俠**的人都知道，練武功也叫修煉。而我們這裡的修煉的含義不同這些含義，但卻又與它們有聯絡。
我們這裡的修煉指的是人自身習慣或氣質的養成與修養，從而提公升個人人身魅力的一種有意識的自我修煉與管理。
二、大學生「職業素養」之修煉
1、大學生職業素養：
大學生是社會的乙個特殊群體，是指接受過大學教育的人，作為社會新技術、新思想的前沿群體、國家培養的高階專門人才。代表著最先進的流行文化。
大學生則應學習「大學」之道，努力把自己塑造成為具備一定「治國安邦」才能的人。
當代大學生實在是應該具備「修身，齊家，治國，平天下」的素質。在大學生活剛啟航的時候，把握好手中的舵盤，認清楚四年努力的方向，勇往直前，使自己成為乙個合格的當代大學生吧！
職場是每乙個大學生將要面臨的人生舞台。如何展現出自己的光彩、成為優秀乃至於卓越的職業者，與個人的職業素養、職業修煉息息相關。
職業素養，包含著職業者必須具備的基本技能、職業道德以及工作倫理、思維方式、職業心態、職業信念、人文精神
乙個大學生（職業者）之所以能夠脫穎而出：
不在於他能夠做什麼、知道自己要遵守什麼，而在於他懂得為何而作、為誰而作、要怎麼做；這也就是乙個大學生（職業者）能夠不斷超越其自身的根本因素。
2.應具備的具體職業素養與技能
第一：培養職業精神
1. 自我勉勵即使未能達成目標，也得能夠對自己說你付出足夠的努力，值得擁有你所追求的一切。
2. 誠實即誠信。
3. 安排時間第一天能做的就別拖到第二天。
4. 理財很多大學生還未到月底就把月頭家裡打到卡上的錢花光了。
第二：培養肢體技能
1. 保持健康不因生病或睡過頭而缺課。
2. 良好的儀表在你想讓其對你留下深刻印象的人面前展現良好的儀表。
3. 每分鐘準確無誤的輸入60—80個字。
4. 清晰的筆記永遠不要不帶做筆記的筆紙就去開會。
第三：口頭交流
1. 一對一交流你將始終需要鍛鍊一對一的交流技巧。但當你畢業時，你應該善於發現自己或別人的對話中的誤道現象。
2. 當眾演講可以在上課提問等中獲得。
3. 採用**演示至少在一門課上製作過powerpoint檔案，並在一些小型會議上演講。
第四，書面交流
1. 良好的寫作你能迅速簡明地寫下你的建議，而且必須使別人理解你的觀點。
2. 編輯與校對當你得到乙份粗略的草稿時，你能一眼找出其中不切題的部分，動詞的問題以及缺少題目的段落。
3. 使用文書處理工具你能用word製作乙份看起來專業的簡歷，並用電子郵件傳送出去。你能夠使用以下功能：
檢查拼音和語法錯誤;剪下、複製和貼上;修訂;符號與數字;查詢與替換;頁首和頁尾;樣式和格式;****;邊框與陰影以及文字統計。
4. 傳送電子資訊
第五，與他人共事
1. 建立良好的人際關係有意識地去尋求與教授、同學、學生組織的夥伴以及在兼職或學習中遇到的各種人建立良好的關係。
2. 團隊合作你能在不同的團隊環境下與人合作。
3. 教導他人至少有3次教學的機會，並成功幫助他人培養關鍵的技能。
第六：影響他人
1. 高效管理在社會工作中有效的管理過至少3名員工。
2. 成功銷售你至少有2次的經歷說服他人購買乙個產品或捐款等等。
4. 明智地進行政治活動參加了一次學生組織的活動和一次學院級別的活動，並在其中參與某種決策過程。
5. 有效的領導至少在乙個現有的機構裡或團隊專案中擔任主要的領導職務。
第七：收集資訊
1. 使用圖書館資源在不同領域中使用圖書館分類檢索系統和資料庫。
2. 使用商務資料庫…
a) 網上搜尋會至少3種不同的引擎。能通過網上搜尋發現自己渴望的實習機會和工作。
b) 做採訪就業問題的訪問。
c) 運用調查當你拿到調查結果時，都會產生條件反射提出一些有關樣本與真實情況之類的關鍵問題。
d) 儲存和使用檔案記錄每天的活動做好日誌，並能使別人呢在看到日誌後知道你曾經做過什麼。
第八：使用定量工具
1. 使用數字能夠完成工作領域中將要面對的任何普通的計算問題，包括指定與調整計畫的預算。
2. 使用圖表和**每當你看到一堆數字時，你能將它們用圖表或**的形式顯示出來，並用它們來說明的觀點。
3. 使用電子製表程式當你看到大量需要分析的資料時，仔細想象如何用電子製表軟體來處理，你能安裝電子製表軟體並製作**和圖表。
第九：提出與回答恰當的問題
1. 發現偏差每當你讀到或聽到某些資訊時，立刻問自己這些資訊的背後的動機是什麼?以及能做些什麼來檢驗其準確性。
2. 注意細節你能「讀懂」你拿到的檔案，並判斷問題的前因後果。抓住乙個檔案裡的每乙個要點，或找出事情所有的原因和意義。
3. 運用知識你能夠做出解釋和檢驗解釋並以它們為基礎對你自己的生活進行**。
4. 評價行動與政策以具體的標準指定目的，幫助你評價自己在找工作過程中的表現。
第十：解決問題
1. 確定問題參加至少3次不同的團體會議，計畫某一件事或考慮某一活動你要能夠讓人們清楚地了解問題是什麼?以及如何衡量它?
2. 發展解決問題你幫助乙個學生組織或管理機構執行一項方案，以及解決一些確定的問題。
3. 實施解決方案你能以時間為順序就你如何發展並努力執行某一具體問題的解決方案寫乙份綱要。
三、團隊修煉對大學生的重要性
在如今競爭越來越激烈的社會，個人的力量顯得越來越單薄，與之相比，團隊合作的優勢越來越明顯，不僅工作效率提公升的較快，而且抵禦風險的能力也明顯增強。所以對於即將踏入社會的大學生來說，學會團隊協作是一項必不可少的修煉。
團隊學習是指乙個單位的集體性學習，它是學習型組織進行學習的基本組成單位，便於單位成員之間的互相學習、互相交流、互相啟發、共同進步。
團隊學習是發展團體成員整體搭配與實現共同目標能力的過程。團隊學習對組織與個體來說是雙贏的選擇，也是雙贏的結果。
團隊學習：不是說組織的成員坐在一起學習。這種學習是表面的，不能達到學習的目的。
我認為團隊的含義用乙個公式來表達的話就是：1+1>2。團隊協作不僅僅是幾個人組織起來就成為了乙個真正的團隊，乙個真正的團隊必須有他自己的團隊精神、宗旨，原則以及其他相關規則，最重要的是具有一種向心力，大家都是為了同乙個目標而努力，不分彼此你我。
我們大家都知道足球是一項團隊體育專案，提到足球，我們就不可避免的想到了中國足球，為什麼中國足球一直處於被人唾棄的處境呢？究其原因，主要是球員沒有團隊意識，每個人只想到個人的利益，而這種行為帶來的後果就是不僅個人利益沒有實現，並且整體實力也大打折扣。
所以我們應該吸取教訓，學會團隊協作。這在我們未來的人生職業道路上將會受益無窮。大學生自我修煉是乙個堅持不懈的過程，細節決定成敗，只有不斷的完善自我才能才未來的職場中脫穎而出。
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