演講十大關鍵：
我熱愛演講；
我喜歡我自己；
我喜歡我的聲音；
我喜歡我的動作；
我喜歡我的面部表情 ；
我喜歡我的眼神表達；
每次演講我都做充分表達；
每次演練都當做比賽 ，需要10分鐘之類讓人明白你想說什麼；
每次都講聽眾想聽的，對聽眾有價值的，能讓聽眾瘋狂痴迷的；
我演講的唯一的目的就是幫助聽眾！
我愛丟臉（迪廳文化）
退口而出（哇yes互動)
開啟自己（教堂文化）
學習、複習、練習、人生才會有出息！
改變就在一瞬間@！
我們知道，口才是一項能力，而能力一定是通過訓練才來修煉成的。
拳不離手，曲不離口，學習口才也要不斷地開口、開口、再口！
不要怕自己沒有詞彙，不要怕自己沒有閱歷，其實每個人的故事，每個人的經歷都可以成為您講話的素材。
關鍵是要敢講，多講，多運用新名詞去表達。
不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個過程。
科學家試驗證明：
乙個新的詞語，只要你在公眾面前講出五次以上，這個詞語就會永遠變成你腦海中的乙個詞條，以後就是屬於你的詞彙了！
1、朗讀朗誦。
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。
每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！
2、對著鏡子訓練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來朗讀。
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，
我教你乙個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！
5、速讀訓練。
這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。
一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。
讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。
我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有「快」的功夫。宋世雄解說的「快」，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
6、即興朗讀。
平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
7、背誦法。
背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，
我們要求的背誦，一是要「背」，二還要求「誦」。
這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來，出口華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！
8、複述法、
複述法， 簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講乙個話題，或是乙個故事。
自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。
如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。
9、模仿法。
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是乙個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。
那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。
①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然後進行模仿。
②專題模仿。幾個好朋友在一起，請乙個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。
這個方法簡單易行，且有娛樂性。
所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。
③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。
④要求要盡量模仿得像，要從模仿物件的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的物件進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些髒話進行模仿，久而久之，就形成了一種低階的趣味，我們反對這種模仿方法。
小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。
這裡沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。
所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。
一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。
10、角色扮演法。
在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫「情境模擬訓練法」，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。
11、講故事法。
我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！
12、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。
建議各位辦公桌上和家裡都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒！
13、對口才產生興趣。
興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在**，焦點到**；焦點到**，學問到**！
這種方法進步更快。即使看電視，也在注意台詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！
14、寫日記。
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。
15、多找機會上台。
很多同學認為生活中缺少鍛鍊的舞台，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。
如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞台；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上台去參與，不要管那麼多，你只是在鍛鍊自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這麼簡單！
學習口才最「吊詭」的地方在於：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開不了口，無法去表達！
培訓演講開場白
請問大家：想成功比較容易成功，還是一定要成功比較容易成功，是哪乙個？覺得一定要成功的請舉手！啊！這群人通通不會成功。
哦喂， 我問各位？你們覺得嘴巴說說就會成功，還是要實際採取行動哪乙個比較容易成功的。是哪乙個？覺得要行動比較容易成功的請舉手，這群人依然不會成功。
我問大家：乙個業務代表，一年只行動一次、一年只拜訪一位顧客。這人會不會成功啊，不會嗎！所以無行動不會成功。
我問大家運動身體會不會健康啊，覺得運動身體會健康的請舉手，現在大家不敢舉手了。
手放下，運動身體不會健康的，一年365天只慢跑一次，這樣會健康嗎？答案是不可能的。
所以今天我們要成功不只要行動。還差了哪兩個字，你們猜猜看？持續行動，對！
覺得持續行動， 持續運動會健康的請舉手。手舉快一點哦，現在舉手的依然犯下滔天大錯。
我問大家：太陽從那一邊公升起來，哪一邊，哎，從西邊啊，你家住**？
我再問一次！太陽從哪一邊公升起來，東邊，所以我們今天要看日出的話， 我們要持續往哪乙個方向走，東邊，對不對？
可是有乙個人持續的往西邊走，他要看日出，有沒有看到，所以持續行動也不會成功。
除非走對方向， 走對方向，你們同意嗎？同意的請舉手， 我現在看大家都不敢舉手了。
這次是真的趕快舉手，我現在讓你打量一下你左右邊的夥伴是稍微看他們一下。
我叫你看他們沒有叫你們看他的內衣呀。這個感覺你左邊右邊的夥伴， 蠻帥或是蠻漂亮的，請立刻舉手。
你這個手舉的不夠快，等一下出去臉會腫起來，知道吧！
我們市場調查一下，覺得知識在成功而言比較重要的比人脈關係更重要的，請舉手， ok
覺得人際關係比較重要的請舉手，ok，假如兩者選一，你們選哪乙個 ？你們選知識還是選人脈關係的請舉手！選哪乙個？
選知識請舉手！ 只能選乙個， 選人脈的請舉手，手放下，你們還是答錯了。
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學習團十六大精神的心得和體會
各位老師 同學們大家好 下面我將代表外國語學院8112201班學生對學習團十六大精神的一些心得和體會。團的十六大站在歷史的高度，對新時期青年在中國改革建設中的作用作出了高度的評價，對十五大後五年來共青團的工作作出了充分的肯定和褒揚，以及對未來團的工作作出了具體的展望和仔細的規劃。學習十六大的精神對共...