當你通過書籍或者**了解到戴尼提這門心靈科學，興致勃勃，想要開始第一次聽析時，你要怎麼開始進行呢？
在這裡我給這些朋友提出我自己的一些建議，以供參考。
第一、對於練習物件的選擇。
1.最好情緒度等級比較高。情緒度等級越高，你幫他做聽析的風險就越小，就算你一不小心做錯了什麼步驟，也不至於對他造成什麼不利的影響。
2.最好復返能力比較強。你可以通過一些簡單的試驗，比如讓他去回想過往發生的一件事情，來大致確定他的復返能力。對於毫無經驗的你而言，找乙個比較容易聽析的物件顯然是比較靠譜的。
3.最好對你比較信任。你跟他之間的相互信任，會十分有利於聽析的順利進行。
4.最好對於戴尼提有一定的了解。最好能找乙個也學習過戴尼提的夥伴進行聽析練習。不然就由你來為他做一些簡單的介紹，讓他有個大概的認識。
ps：以上是比較理想的狀態，但是也不是一定非得要這樣，假如找不到這麼理想的練習物件，就先找乙個相對合適的，上吧！最多就是不要給他作太深入的聽析好了（只做印痕鎖、不做附屬印痕和印痕）。
第二、其他的一些準備。
1.將戴尼提的基本步驟寫在一張紙上（或者列印出來），隨身攜帶。第一次誰都沒經驗，就照著念好了。
2.將聽析員守則也寫在一張紙上，隨身攜帶。當你在聽析過程中受到刺激時，用來提醒自己。
3.和你的待清新者一起選擇乙個安靜的、不被打擾的房間。把你們的手機都調靜音，或者乾脆關機。
4.做好基本準備。包括兩張舒服的椅子，面對面放著（或則對著也可以），如果可以為你的待清新者準備一張舒服的躺椅就更棒了。一條薄毯子、飲用水、紙巾供待清新者隨時使用。
第三、準備開始你的第一次聽析！！
按照聽析的基本步驟，開始你的第一次探險之旅吧！你很可能會從此愛上這種助人助己的美妙感覺哦！！
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