8月17日下午，我們139名新入職員工按照公司的統一安排，離開核電專家村開赴養馬島素質拓展培訓基地開始為期3天的素質拓展培訓。以前對素質拓展知道挺少的，聽上屆的師兄們說有好多高空專案，讓有點恐高的我心裡很忐忑。但經歷在這三天的素質拓展活動之後，經歷過許多的挑戰和考驗，回想起來感受特別深刻，有很多感受，感動和收穫。
8月17日下午，首先由譚斌教官給我們介紹了素質拓展的介紹，並開始了一些預熱。我們分成了8個隊，我分在了第八隊---夢之隊。大家彼此認識，並選了隊長、隊秘、旗手，設計了隊旗等。
從18日上午一直到20號上午，我們一共進行空中單槓、信任背摔、斷橋、孤島求生、盲人結繩、畢業牆等專案。雖然進行的專案比較多，但每個專案我都印象深刻，因為每個專案都充滿了激情、挑戰和考驗。有對個人的，也有對團隊的。
在個人專案上，空中單槓和斷橋是對我最具考驗的專案，雖然做好了充分的心理準備，但當我爬到高處的那一刻，還是特別的恐懼，每個人對高度的敏感程度是不一樣的，我應該算是那種比較敏感的了。爬空中單槓的時候，我一直到後面才上，在確信一般人都沒問題的情況下，逼著自己上去，做完所有的動作，做完之後感覺確實挑戰了自己。好多事情其實是自己嚇唬自己，其實事情本身可能遠沒有自己想象的那麼難。
要把精力花在做好事情上，而不是擔心做不好怎麼辦。只有不斷的挑戰自己， 才能有進步，才能成長。在第二個高空專案斷橋時，我主動排在前面就上了，為的就是挑戰自己，上去之後發現很簡單。
在團隊專案上，我們有做的好的，有做的好的，有做的有欠缺的，但不管做的結果怎麼樣，都給我很多的啟示。乙個團隊需要有不同的分工，決策者、管理者和執行者都要有，而且要各負其責來完成一件事情，如果三個層級分工不明確或者銜接不好，就會產生溝通和執行上的障礙。在團隊專案中，我既當過決策者，也當過管理者，當然大部分時候是執行者。
但我覺得首先，不管處於哪個層級，都應對自己的工作高度負責，付出最大的努力。大家為了同乙個目標而努力。其次，對自己的定位要十分明確，一旦確定了三個層級，就應根據自己的定位來工作，而不應該做無謂的爭論，更不應有什麼功利方面的私心。
三天的素質拓展培訓，給我帶來了很大的改變。首先，在個人素質方面，我認識到自己很多的缺點。特別是遇到困難不應該畏畏縮縮，只有迎難而上，才能不斷有進步。
記得有乙個人說過，「我面前沒有困難，困難面前有我！」，這是一種怎樣的精神，值得我不斷地思考和回味。其次，在團隊方面，第一要有團隊合作的精神，這種精神必須是無私的、負責的、不計較私利的。
第二要有責任心，要對自己的工作高度負責，不管你負責的工作在團隊裡是主要的還是次要的，都要盡最大的努力，因為大家是乙個集體，乙個人的失誤可能造成團隊的重大損失。第三要定位準確，當你站在團隊的核心應該怎麼做，當你是普通乙份子又硬怎麼做，這與高低貴賤無關，執行者也能做的很出色。
最後，想起第一天下午室內課上譚斌教官講的每個人都應具備的「三心二意」——感恩的心，年輕的心，勇敢的心；安全意識，團隊意識。我們此次素質拓展也體現出了這個「三心二意」，也感謝公司領導給我們這次認識自己，挑戰自己，完善自己的機會。感謝陪伴我們三天的教官們。
在以後的工作和生活中，我會記住三天所經歷的這些體驗和思考，不斷地認識自己，挑戰自己，完善自己，做乙個「三心二意」的人。
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