一、個人禮儀的內涵
個人禮儀是社會個體的生活行為規範與待人處世的準則，是個人儀表、儀容、言談、舉止、待人、接物等方面的個體規定，是個人道德品質、文化素養、教養良知等精神內涵的外在表現。其核心是尊重他人，與人友善，表裡如一，內外一致。
對個人來說，個人禮儀是文明行為的道德規範與標準，就國家而論，個人禮儀乃屬一種社會文化，它是構成社會主義精神文明的基本要素，也是乙個國家文化與傳統的象徵，更是一國治國教民的經典。素有「禮儀之邦」美譽的中國，從古至今一直就十分崇尚「禮」，也極為重視禮儀教化。歷代君主、諸路聖賢均把禮儀視作是一切的準繩，認為一切應以禮為治，以禮為教。
個人禮儀不僅是衡量乙個人道德水準高低和有無教養的尺度，而且也是衡量乙個社會、乙個國家文明程度的重要標誌。
二、個人禮儀五大基本要素!
個人禮儀是我們自尊之本，更是我們立足、立業之源。倡導個人禮儀，旨在提高個人禮貌素養。強化公民的文明觀念，樹立良好的禮儀風範和出眾的形象風采。
作為現代人，如果不學習一些個人禮儀知識，很容易被人輕視，因為不懂個人禮儀的人，別人會認為你沒有修養，素質不高。學習個人禮儀，首先要記住個人禮儀五大基本要素：
1、以個人為支點：個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他群體行為的限定。但由於每個群體都是由一定數量的個體所組成的，每乙個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。
因此，個人行為的良好與否將直接影響著任一群體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。
2、以修養為基礎：個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是乙個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。
只有「誠於中」方能「行於外」，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。象牆上蘆葦、山中竹筍一樣嘴尖皮厚腹中空的偽君子。
3、以尊敬為原則：在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。「敬人者，人恆敬之」，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。
在現代社會，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或群體的衝突。
4、以美好為目標：遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精神風貌。個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。
因此，我們說，個人禮儀是以「美好」為目標的。06年8月6日溫總理祝賀季羨林先生95歲生日時，季老說過：人與自然、人與人和人的內心和諧。
5、以長遠為方針：個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。
只有內心具備了高尚的道德情操，才能有風流儒雅的風度，只有有道德、有修養、有文化、有學識的人才能「知書達禮」，才能嚴於律己，寬以待人，自覺按社會公德行事，才能懂得尊重別人，就是等於尊重自己，懂得遵守並維護社會公德，就是為自己創造乙個文明知禮、輕鬆愉快的生活環境的道理，才能真正成為明辨禮與非禮之界限的社會主義文明之人。
三、個人禮儀知識小tips：
（一）1、打**。在**響三聲之內一定要接，如果接不了，回撥時要道歉。
（1）選擇時間：上下班打： 上班後10分鐘，下班前10分鐘；
早晚打：早上7點之後～晚上10點之前；與國外通話，要注意時差。例如，東亞的武漢與北非的開羅相差6小時，結果，有一天，我家半夜響起清脆的**鈴聲。
（2）通話準備（**號碼、要點；）鈴響5聲無人接，可以掛機。
（3）通話禮貌（ 首先問好－你好）；自報單位和姓名（我是山東師範大學的周連勇）；通話內容簡明扼要（時間：3分鐘左右）；通話完畢，讓對方先放話筒。
2、接**的禮儀
（1）盡快接聽（問好，自報家門。正在用餐要暫停吃喝。）
（2）助人為樂（幫助傳呼，認真記錄。為撥錯**號碼者提供一點線索。請等一等，你找哪一位李教授？）
（3）塑造美好的「**形象」
a、音量適中 b、語氣親切 c、語言簡明
3、使用手機通話禮儀
目前，我國居民使用手機數量已突破3億部，我國成為世界手機第一大國。隨著手機的普及，有必要了解和掌握使用手機的通話禮儀。簡單說來，使用手機禮儀可以概括為五要**要。
（1）五要：①當手機鈴聲響起，要盡快接聽。②因故未能接聽**，發現資訊後要及時回話。
③通話時要使用禮貌語言，用文明字眼發簡訊（精彩簡訊）。④要遵守公共秩序，在教室、圖書館、會議室、加油站等公共場合自覺關機或不接聽**。⑤要注意安全，最好把手機放在提包和手袋裡，因為手機掛在胸前不太安全，而一直拿在手上或掛在皮帶上又顯得有點招搖。
此外，駕駛汽車時盡量不使用手機。
（2）**要：①不要主動索取他人的手機號碼。②一般情況下不要借用他人的手機。
③不要向別人炫耀自己的手機功能，或者看別人發簡訊等。④不要在醫院急診室附近使用手機。⑤不要在飛機上使用手機。
（二）交談。談話時盡量不要涉及個人收入、年齡、健康等隱私問題，多點談論天氣、新聞時事等。
（三）敲門。即使房間的門是虛掩的，也應先敲門。敲門時用右手的手指關節輕輕的敲三下，問一聲：我可以進來嗎？待聽到允許後再輕輕的推門進去。
（四）站姿。站立時，女士雙膝和雙腳要靠緊，男士兩腳間可稍分開點兒距離，但不宜超過肩膀。
（五）坐姿。入座時要穩要輕，不可猛起猛坐使椅子發出聲響。女士入座時，若著裙裝，應用手將裙子稍向前攏一下。
坐定後，上體保持正直，兩眼平視，目光柔和。男子雙手掌心向下，自然放在膝蓋上，兩膝距離以一拳左右為宜。女士可將右手搭在左手上，輕放在腿面上。
（六）握手。男生和女生之間，絕不能男生先伸手，這樣不但失禮，而且還有佔別人便宜的嫌疑。男士握女士的手力度應輕一些，不要握滿全手，只握其手指部位即可。
握手時長一般控制在三秒內，切忌握住異性的手久久不放。
（七）交換名片。遞名片給他人時，應使用雙手或者右手，將名片正面面對對方，交予對方。接受名片時，宜雙手捧接，或以右手接過，切勿單用左手接過。
接過名片後，當即認真默讀一遍。切勿看也不看，或手頭把玩，或棄之桌上，或裝入衣袋，或交予他人。
（八）就餐。不可坐主人位（一般正對大門或電視機的位置為主人位）。就餐時，讓菜而不夾菜，敬酒而不勸酒。吃東西時不能發出聲音。
（九）衣著。女士正裝是套裙和高跟鞋，適當化淡妝，頭髮梳整齊；男士正裝是西裝和皮鞋，腰部以上不可有太多雜物。
（十）乘車。女士登車不要乙隻腳先踏入車內，也不要爬進車裡。需先站在座位邊上， 把身體降低，臀部坐到位子上，再將雙腿一起收進車裡，雙膝一定保持合併的姿勢。
在西方，只要是公共汽車上還有一位女士在站著，那就說明車上肯定沒有空位了。
第二章禮儀修養
第二章禮儀修養 言行舉止皆有 禮 服務人員的禮儀修養對其工作的開展有很大的影響，直接影響到顧客的心理活動，最終又影響到服務企業的經濟效益及聲譽。所以，從入職的第一天開始，服務人員就應該了解和掌握有關禮儀的基本內容，注意和遵守服務行業的禮貌規則。其禮儀修養主要包括著裝 禮儀形態和服務用語。一 服裝服飾...
社交禮儀全書第二章商務禮儀社
1 商務交談的重要原則 交談是商務談判的中心活動。而在圓滿的交談活動中，遵守交談禮儀具有十分重要的作用。1 尊重對方，諒解對方 在交談活動中，只有尊重對方，理解對方，才能贏得對方感情上的接近，從而獲得對方的尊重和信任。因此，談判人員在交談之前，應當調查研究對方的心理狀態，考慮和選擇令對方容易接受的方...
第二章總結
第二章化學物質及其變化複習提綱 第一節物質的分類 一 簡單分類法及其應用 樹狀分類法 交叉分類法 二 分散系及其分類 分散系 1 定義 一種 或多種 物質以粒子形式分散在另一種 或多種 物質中所得到的體系。2 組成 分散成微粒的物質 分散質 微粒分布在其中的物質 分散劑 3 分類 膠體 1 膠體的本...