1.親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
2.我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下。
3.臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。凡是你抗拒的，都會持續。
4.如果我們習慣於注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。
5.用愛去接納所有我們遭遇的一切，然後放下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，而從來不懂得臣服。
6.所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。
7.如果你不斷重複做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，比方說，如果你每天都很生氣，
感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。這就變成了你的乙個情緒模式。
8.人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。
9.死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。……這個內在真我不
會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。
10.你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。
11.天下的事情分為三種：老天的事，別人的事，我的事。
12.我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
13.記得，每個發生在你身上的事件都是乙個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是乙個災難，也可以是乙個禮物。
如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！
14.我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
15.所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有調整好。
16.當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動你情緒的那個人，這就是累積內在力量的開始。
17.真正的問題是在於你的「情緒」。一件事情發生了，你不喜歡的事情發生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什麼？
是你的「情緒」。所以有位大師曾經說過：「你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。
」18.如果你發現了自己的乙個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的鏈結和覺察。
遇見未知的自己經典語錄
1，我是誰？2，我們人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附 追求那些不能代表我們的東西。3，我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？我們人類所要追求的東西，不過是五個字 愛，喜悅，和平。愛，是真正的愛，無條件的，不求回報的。快樂和喜悅有什麼差別呢？快樂是外在事物引起的...
遇見未知的自己
與心靈的一次深入對話 讀 遇見未知的自己 有感 一次偶然的機會，我接觸了張德芬的一本書 遇見未知的自己 那時只是單純地喜歡它的封面。翻開書頁，一閱著迷，它如同一壺清茶，細細品味，沁入心脾,使乙個曾經心緒像琴弦一樣敏感的我深深領悟到 心靜如水，人淡如菊。遇見未知的自己 這本書以女主角李若菱的感情和工作...
讀遇見未知的自己有感
任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想 情緒 以及身體所限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。拿到這本書，大致瀏覽一番，驚訝於如此深奧晦澀的書籍竟以 為體裁，裡面生動的描寫 精彩的情節一下子吸引了我，未做好任何吸收大哲學思想的心理準備，已看到了幾十頁。猶記得扉頁上的那一句話 親愛的，外面沒...