自我和諧量表（sccs）
1.指導語：以下列出了有些人可能會有的問題，請仔細地閱讀每一條，然後根據您的實際感覺與情況，請在符合自己情況的專案標記欄中打「o」。
計分辦法及結果解釋
計分辦法及結果解釋：各分量表的得分為其所包含的專案分直接相加。三個分量表包含的專案及題號如下表所示：
「自我與經驗的不和諧」反映的是自我與經驗之間的關係，包含對能力和情感的自我評價，自我一致性、無助感等，它所產生的症狀更多地反映了對經驗的不合理期望。
「自我的靈活性」與敵對與恐怖的相關顯著，可以預示自我概念的刻板和僵化。
「自我的刻板性」不僅同質性信度較低，而且與偏執有顯著相關，使用仍然在探索中。
此外還可以計算總分，方法是將「自我的靈活性」反向計分，再與其他兩個分量表得分相加。得分越高自我和諧程度越高，大學生中，低於74分為低分組，75～102分為中間組，103分以上為高分組。
自我和諧量表
13.不論別人怎麼說，我的觀點決不改變1 2 3 4 5 14.別人常常會誤解我對他們的好噁1 2 3 4 5 15.很多情況下我不得不對自己的能力表示懷疑1 2 3 4 5 16.我朋友中有些是與我截然不同的人，這並不影響我們 1 2 3 4 5 的關係。17.與別人交往過多容易暴露自己的隱私1 ...
自我激勵量表
知情同意書 親愛的同學 您好！感謝參加本次問卷調查。本次問卷用以調查與大學生活體驗有關的因素。問卷中的相關問題答案無所謂對與不對，好與不好，請根據您的實際情況如實作答。請盡可能對每個問題給予回答。本次調查將涉及到包括姓名 成績在內的個人資訊，如果您同意我們獲取您的相關資訊，請在本頁右下方簽名。我們將...
自我提高量表
注 1 讚美 學會由衷的讚美別人，不再以諷刺別人為樂。2 少言 沉默是金，說話前先想一想別人的感受。虛懷若谷。3 情緒 不再浮躁，做乙個穩重的人。4 擔當 幫助別人，體貼朋友 5 行動 改變語言和行為的比例，克服自己的惰性 編者的話 大概近兩個月以前，我的心情跌落到了谷底，每天煩躁和壓抑充滿了內心，...