1、課前宣誓誓詞：
起於晨曦，志在未來；休於寧夜，學在今朝；鍛就自我，業有所成。我們要在老師的帶領下，團結友愛，勤勞進取，刻苦鑽研，文明禮儀，遵規守紀，勵志圖強，建立22班的輝煌。我自信，我自強，我努力，我成功！
2、跑操誓詞：
自信自強，鬥志昂揚
激情澎湃，永不言敗
團結奮進，我心飛翔
22班 ，勇創輝煌
3、兩操後宣誓：
我以青春的名義宣誓：
在這新的一天裡，我將這樣度過：
我要用響亮的聲音迎接朝陽，
用積極的心態走進課堂，
用勤快的雙手灑掃家園，
用甜美的微笑應對挑戰，
靜專思主，
不負父母的期待，
不負恩師的厚望，
不負天賜的智慧型，
不負青春的理想！
不做怯懦的退縮！
不做無益的彷徨！
挑戰自我，超越自我，爭創輝煌。
兩課兩操活動總結
庄里小學 兩課 兩操 活動總結 為全面貫徹國家教育方針，進一步端正辦學思想，高度重視青少年體育工作，認真組織學生參加體育鍛煉，提高學生體質健康水平，我校在上級領導的高度重視之下，不斷改善學校體育設施，加大投入，制定了相應的課程計畫，確實保障了學生每天身體鍛鍊時間，增強學生的身體素質，讓學生真正體會到...
兩操一課總結
蘭西縣紅星鄉第一中學校 本學期學校體育工作在學校領導和全體老師的參與下合支援下，以及體育組全體成員的共同努力以及團結協作下。我校的體育教學工作開展的有聲有色。一學期以來各方面的工作都做得井然有序，較好地完成了本學期工作。現從以下幾個方面作簡單總結 一 始終本著 健康第一 的指導思想 有計畫正常地開展...
小學兩操一課制度
一 眼保健操 1.每天下午第二節課下課鈴響後，學生不得以任何理由為藉口離開座位，應準備做眼保健操。2.做操時要認真 姿式端正，按準穴位。二 課間操 3.各班集合要快，人數要齊，運動員進行曲畢，各班體育委員要在指定地點整好班隊。4.做操過程中，要始終保持隊伍安靜 整齊。5.做操動作要求準確 規範 有力...