從2007學年起，上級部門要求中小學校調整並增加體育活動課時，實行「三課、兩操、兩活動」，即各年級每週安排3節體育課時、2節體育活動課時，每天安排廣播操或健身操（不少於1遍）、眼保健操（不少於2遍）以來，我們學校積極響應，馬上制定了相應的課程計畫，確保了學生的身體鍛鍊時間，增強學生的身體素質，圓滿的完成了教委布置的任務。
我校的特點和亮點是：
1、三節體育課常抓不懈。今年以來，學校隨著體育課的增加，又增加了2名兼職的體育教師，由於在體育教學方面缺少對 「二期課改」精神的理解和把握，我們每星期開展1次教研討論活動，從備課到聽課，從服裝到教具，我們都一一作了安排。平時我們還對體育課中發生的常見問題進行交流，使兩位兼職教師對初兼的課程有了一點認識。
2、兩操兩活動緊抓不放豐富多彩。不管在體育課或是早操課，
我們專職體育老師總是抽時間對學生進行廣播操的動作糾正，對一些協調性比較差的學生，我們體育教師也利用課餘時間對學生進行糾正、補差。每天在早操時，我們還進行廣播操的評比，對好的班級進行表揚，對進步快的班級進行鼓勵，在單位領導和各位教師的支援和幫助下，廣播操的質量一天比一天好。在廣播操以外，我們還結合少年軍校的特色教會每一位學生一套軍拳操。
我們結合學校特色，在活動課中，除了常規的體育活動專案以外我們還組織學生進行軍事遊戲比賽，使學生在體育鍛煉中尋找到其他的樂趣。
3、評比激勵取長補斷。
學校把「兩課、兩活動」的工作落到實處，結合學校每週的行為規範評比，有計畫地定時、定人每週進行針對性的檢查，學校為了使這些活動做到人人重視，還進行全校性的「眼保健操」 比賽，通過評比達到真真切切地深入人心，使人人都成為學生身體健康發展的監督員。學校還從11月15日止12月15日定為「體育節」，在這個節日中，我們開展了團體和個人單項的許多體育比賽，使學生真真感受體育的樂趣。
當然在計畫的實施過程中我校領導和體育老師還是遇到了些問題的，下面我就我們面臨的問題和解決的措施來談一下我們的體會。
過去，學校老師對體育課的保障時常打折扣的，尤其到了考試時期，經常有個別學生會被主課老師留下來而不能很好的進行體育鍛煉。今年9月1日後，學校領導在全教會上作了動員，強調，新的課程要求是保障學生身心健康的重要舉措，我們要把它作為衡量教師師德修養德一條標準來抓，要確保了每個同學都能上體育課，都能進行體育鍛煉。對於「兩課、兩活動」的安排學校領導更是重視不凡。
校長親自參加活動課，還對活動課的內容進行仔細的落實和安排，今年以來，「兩課、兩活動」可以說真真地落到了實處。所以我覺得學校的「三課兩操兩活動」的順利實施一是要得到校領導的鼎力支援，二是要我們體育老師自己的堅持不懈，三是需要老師們的理解和幫助。
二0一一年十二月二日
兩課兩操活動總結
庄里小學 兩課 兩操 活動總結 為全面貫徹國家教育方針，進一步端正辦學思想，高度重視青少年體育工作，認真組織學生參加體育鍛煉，提高學生體質健康水平，我校在上級領導的高度重視之下，不斷改善學校體育設施，加大投入，制定了相應的課程計畫，確實保障了學生每天身體鍛鍊時間，增強學生的身體素質，讓學生真正體會到...
鍾家溝小學兩操兩課活動總結
2011 2012學年度 本學期，根據相關檔案指示，開展了兩操兩課的活動。我校嚴格貫徹上級檔案精神，制定具體詳實的方案，擬訂切實可行的目標，真抓實幹，將學校工作開展得有聲有色。一 課內比教學活動求真務實。為了將兩操兩課活動深入推進，真正起到促進教師能力提高到作用，我校根據學校的具體情況，將所有教師分...
朱坊中學兩課三操活動方案
為了使學生能夠健康 快樂成長，提高素質教育實效，鞏固 好習慣伴我行 習慣培養成果，全面實施 陽光體育工程 朱坊中學長期堅持上好 兩課 三操 收效明顯。兩課三操 是學校體育工作的重點，兩課三操 質量的好壞將直接影響學生身體素質和健康況狀的好壞。因此，學校高度重視，由分管副校長具體負責，學生會具體抓落實...