我不是第乙個上去的女隊員，因為我是和平型的人。
在我真正的上去之前，我已經躍躍欲試了，但是一直都沒有鼓起勇氣，並不是我害怕這個高度，或是難度!而是我沒有說服自己的勇氣。我心想，這有什麼難的?
爬上去，站起來，跳過去，僅此而已!而且有非常完善的保護措施!我現在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了這樣的決心的。
於是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端準備站起來的時候，我心裡面一陣的慌亂，為什麼是這樣的?我心裡明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心裡面卻空虛的一無所有，唯一的念頭就是要抓住點什麼?抓住點什麼?
一陣慌亂過後我一無所獲，因為身邊什麼也夠不到，這時我的腦袋裡一道閃電劃過，只留下乙個意念:我的團隊需要我去完成這個任務，我有堅固的安全後盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作!這時我反而沒有了恐懼，有的只是望著前方，聽從著教練的指揮，去更好地完成的這次任務!
我們組用了乙個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得非常的優秀!也讓我深刻的明白了乙個道理!在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領導已經明確了方向，而作為他的下屬，我所應該做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不克服這些困難，你永遠都不會成功，當然你如果不爬到山頂，你永遠不會明白山外景色的魅力所在!
完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的知識，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身!而我們的畢業考試——逃生牆。
二戰時期，在波濤洶湧的大海上，乙隻商船被德**隊的炮彈擊中，船在半小時後將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船隻趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4公尺高的船身才能獲救……由此便產生了我們的畢業考試課題——逃生牆。
我們面對的是一堵高4.2公尺的牆，光滑的牆面無懈可擊。教練一聲令下，立刻成立乙個主力群，幾位有經驗的隊員就安排翻越順序，重點還是第乙個和最後乙個隊員，緊接著出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。
這場面讓每乙個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
大學生素質拓展訓練心得體會
篇一 3月29日，我參加了由學校組織的素質拓展活動。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍裡，面對著嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開學時的軍訓。也是在這樣炎熱的天氣裡，也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗中揮汗如雨 卻依舊精神飽滿，鬥志昂揚。其實，在參加這次訓練前，我多少是有些牴觸情緒...
大學體育拓展訓練心得體會
隨著時光的流逝，我們的大學體育素質拓展訓練課漸漸接近了尾聲。回顧我們在訓練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經過乙個學期的訓練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提公升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質。我們挑戰的第一項活動就是解密dna，由於我們當時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此...
大學體育拓展訓練心得體會
隨著時光的流逝，我們的大學體育素質拓展訓練課漸漸接近了尾聲。回顧我們在訓練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經過乙個學期的訓練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提公升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質。我們挑戰的第一項活動就是解密dna，由於我們當時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此...