該案例是現實中的乙個例子，是我在我校心理健康諮詢中心接待過的乙個案例，而非網上的，希望老師不很介意，望老師能指出不足並提出建議！
小琳的故事
來訪者主訴：
為了與男友和好，前幾天去了海南，並與男友住在一起，剛覺得和好有望時，卻無意在他們校園中看到他與其他女生在一起且有曖昧行為，一氣之下與男友分手，獨自一人坐火車回到學校，心情很糟，萬分不捨，很矛盾，食慾不振，失眠。
案例分析：
1、 戀愛時間較長，難以割捨。
來訪者從高中就與男友戀愛了，中間雖然分分合合，但一直持續到現在。幾年的感情讓她已習慣兩人在一起的感覺，所以很難割捨。
2、 人格
（1）、不夠理性，感情用事，較容易激動。
當初在一起，只是因為對方幽默，以及在一起的那種感覺；在分手的前幾天就因為對方的幾句話便匆匆趕去海南尋找男友，並住在一起。
（2）、立場不堅定，易動搖。
多次分手，幾乎都是小琳因為對方花心，主動提出，又因不捨主動和好，三番五次，從一定程度使對方心理、行為上都更為放縱，覺得不管發生什麼小琳肯定放不下他；在面對就業與考研時，明明自己已知道要工作，但看到周圍同學忙於複習考研，有來回動搖。
3、學習、生活目標不很明確，愛情成為生活的絕大部分，依賴性強。
有的學生特別是女生在戀愛時，便不顧一切，忽略學習，忽略自身的發展，把所有精力都投入到這段愛情中。如同賭博一般，冒盡風險。當情感手搓火失敗時，就悲痛欲絕，甚至做出傷害他人或自己的行為。
案例中的小林，全身心地對待男友，而自己的學習卻很不理想，在大三時對自己就業還是考研的選擇還不明確。這就能使得當他們分手後，小琳便痛苦不堪，甚至在回來的當天晚上有過自殺的念頭。
4、 「只重過程，不顧後果」，戀愛缺乏理性，缺乏責任心。
好多大學生戀愛「只在乎曾經擁有，不在乎天長地久」，這樣的戀愛觀使得他們盲目戀愛，輕易發生性行為，而對婚姻、對未來欠缺責任性的思考，從社會學的角度看，大學生的社會心理並沒完全成熟，他們的社會責任感、道德觀念、戀愛態度以及他們對戀愛與學習關係的處理等都不是很成熟。這導致戀愛關係的不牢固，矛盾重重，分分合合，而分手也成為大多戀情的最終歸宿，從而傷己傷彼。案例中的這段戀情也一樣，小林與男友多次分分合合，明知關係不穩定，還數次同居，發生性關係，不顧後果，就只為在一起時的纏綿、浪漫、激情。
致使當他們分手後，小琳便非常痛苦，非常不捨，可以說很大程度上是因為迷戀男友帶給她的那種感覺。
5、 時間距離給他們的情感造成一定的阻礙。
小琳在我校就讀，而其男友在海南讀書，他們每年除了寒暑假很少見面，相處較少，加上男生性格方面的原因，是男生與本校女生相處。對他們的感情而言，可謂是帶來很大阻礙。當然這不是主要問題。
6、 不合理信念。
主要表現在小琳從海南回來後的想法上，她說「也就是昨天晚上，我越想越難過，甚至絕望，我那麼愛他，我大老遠跑去看他，可是他呢？我原以為我們可以和好，可沒想到事情會變得這麼糟，現在，我什麼也不想做」在戀愛中，很會不合理地認為，自己若付出了就必須得到回報，否則就怎麼怎麼樣。
總體分析：小琳的問題屬於戀愛中的失戀問題，根據訪談得知，屬於一般心理問題。
主要目標：幫助來訪者自我成長，是她從失戀的痛苦中走出來；
幫助來訪者豎立正確的愛情觀，達到助人自助的效果。
三次諮詢主要談話內容
第一印象：消瘦、無精打采，但衣著得體、頭髮整齊地紮著
初次約談：
諮：同學，你好！今天想和我說點什麼？
來：其實也沒什麼……
諮：我會為我們的談話內容保密的，希望你不要有其他顧慮，好嗎？
來：嗯……我這兩天很痛苦，很無助。
諮：能具體說說嗎？發生了什麼事？
來：昨天我剛從海南回來，和我男朋友分手了，可我又覺得不捨，我很糾結。
諮：你願意和我一起分享你們的故事嗎
來：（開始哭）高中時，我覺得他對我很好，後來他追我，我們就在一起了，可他是那種很有女生緣的男生，經常會逗逗其他女生，這讓我們分分合合好多次，上大學後，我在師大，他在海南一所大學，沒多久我就知道他已經和另外乙個女生在一起了，但他還是說愛我，說想我，讓我去看他，有時我覺得恨他，可我還是迷戀他帶給我的那種感覺…..我們在一起住過，那種溫柔、纏綿以及他帶給我的浪漫。
那天去海南後我們就住在一起，他說了很多讓我動心的話，可是那天我去學校等她，卻看見了他和另外乙個女生，我無法容忍，除了哭我想不出別的辦法，就自己乙個人坐火車回來，也就是昨天晚上，我越想越難過，甚至絕望，我那麼愛他，我大老遠跑去看他，可是他呢？我原以為我們可以和好，可沒想到事情會變得這麼糟，現在，我什麼也不想做，滿腦子都是他，所有的好與壞。我甚至想到自殺，可想起還躺在病床的媽媽，就沒有做。
（由於情緒激動，說話斷斷續續）
諮：（遞紙巾）我沒有過類似的經歷，但我明白你現在的心情。儘管分分合合，可你很在乎你們之間的感情，去海南你本來希望和好的，可是卻看到他依然和另乙個女孩在一起，你很難過，很糾結，很痛苦，是這樣嗎？
來：嗯，是，我現在不知道要怎麼辦，想忘又忘不了，回來以後他還給我打了**，說是真心想和我和好。
諮：能和我說一下你眼中的他是什麼樣的？
來：嗯，對我很好，很會浪漫，聽他說話總覺得暖暖的，就是太花心，大概就這些吧
諮：聽得出你還是愛他的，可你卻很難容忍他的花心，是嗎改變其不合理情緒
來：是，你說我現在要怎麼辦
諮：你想過有一天你們會結婚嗎
來：想過，我覺得我就是賤。
諮：你說你覺得自己賤？為什麼這麼說自己
來：別人都不要我了，我還死皮賴臉，還想著能和他走進婚姻的殿堂，我媽還在病床上，而我滿腦子卻都是他，我有時候真覺得沒必要。
諮：是啊，人有的時候就是這樣，陷進去了就難以自拔，可我想著頂多就是情不自禁，你還想著他，是很正常的，如果是我也不會這麼快就忘了，但那不等於就是你賤。而且你能想到你的媽媽，我覺得你已經是乙個孝順的孩子了。
來：也許。可你說我到底該不該與他和好？我很糾結
諮：我想我們今天談論這個話題不太好，昨天你剛從海南回來，你的情緒還比較激動，人在這個時候往往更感性一些，做出的決定也不夠理智，如果可以，我想我們下次再談效果會更好一些，你覺得呢？
來：（臉上還掛著未擦乾的淚，卻輕輕笑了一下）你怕我衝動，作出不正確的決定嗎？
諮：呵呵，是吧！我希望這幾天你能照顧好自己，下週星期二晚上我們在約談一次好嗎？
來：星期二？嗯，好的。
能告訴我你的名字嗎？
諮：我姓張，我們是不可以給來訪者透露自己的個人資訊的，希望你能理解。
來：哦，不好意思！那謝謝你，和你說了這麼多，我覺得現在輕鬆了好些！
諮：那就好！聽到你這樣說我很欣慰。謝謝你對我的信任！下次見！
（我們都起身，相擁了一下）
麵質、辯論，讓來訪者更清楚他們之間的
關係與未來在一起的可能性
五天後第二次約談：
諮：這幾天感覺好些了嗎？
來：怎麼說呢，比那天狀態要好一些，但我還是很矛盾，您上次不是說讓我回去好好想
想嗎？我想了，我忘不了他，這讓我很痛苦，可是我又不能原諒他，你說我是不是
不夠大度呢？
諮：愛情從某種程度來說本身就是自私的。你現在這樣想已經很不容易了，你想啊，之前每次你都能原諒他，因為你愛他，但每個人對這種事情的承受度都是有限的，也是不一樣的。
來：呵呵，可他不會這麼想啊！你說他怎麼就不能收斂一點呢？難道他根本就沒有愛過我？
諮：我想問你乙個問題，你願意回答我嗎？
來：你問
諮：上次你說你想過你們以後結婚，那現在假設你們已經結婚了，你覺得他會不會安心和你過日子，而不再外邊沾花惹草
來：他那人我了解，不可能
諮：那你覺得如果他還那樣，你能容忍他嗎
來：其實我想的挺開的，只要他別讓我知道
諮：可是你覺得你可能一輩子都不知道嗎
來：……我…
(又開始哭)
諮：（遞紙巾，拍了拍她的肩共情
我能明白你現在的感受，曾經，你還對他抱有希望，可現在，一切都不在了！
來：嗯，你說得對！我現在已沒有了任何希望，對他……
但不管怎麼說，我想我知道該怎麼辦了。
諮：我想，這可能還需要一些時間你才能真正走出來，但我相信，你會挺過來的對嗎？
來：嗯，會的。
哦，我還想問個問題，可以嗎
諮：你說
來：你也知道，我大三就快讀完了，可是，我不知道自己到底該就業還是考研？
諮：你從來就沒有想過嗎？
來：想過，但前段時間一直在糾結我和他的事，腦子裡很亂，沒怎麼認真想。不過，還是覺得自己應該去就業的，但這段時間看著身邊的同學都在看書，準備考研，我又有些慌了，我在懷疑我以前的決定，我怕錯了。
諮：其實你很清楚自己要怎麼選擇，只是你不確定，你需要有個人支援你一下，你就堅定信念了，是嗎？
來：呵呵！我也不知道！
諮：那如果我現在說你應該去考研呢
來：可我一點準備都沒有，再說我現在這麼亂，怎麼靜下心來考研呢，我爸媽也希望我能找個工作，這樣他們就放心了。
諮：先不說你爸媽，你自己是怎麼想的布置家庭作業，讓來訪者在思考中自我分析、理清思路
來：我也是這麼想的
諮：你怕自己不考研後悔嗎
其實不管考研還是就業，都各有利弊！這樣吧，如果你還不確定，我給你布置個作業吧，
你回去自己好好想想，再問一下你們老師相關的資訊和情況，分析一下考驗和就業各自的利弊，以及你自己的性格、能力和準備。下次你給我看看好嗎？
來：好的
諮：那我們今天就到這裡吧！下週這個時候再見！
七天後第三次約談：
來：你好，這是你上次給我布置的作業。
諮：嗯，看得出來做得還挺用心的
來：呵呵，為自己的未來嘛！
諮：那我們一起來分析一下你寫的作業
來：其實，在完成這個作業的過程中，我也想了很多，我知道我自己這三年沒怎麼認真讀書，我之前也從來沒打算要考研，可以說完全沒有準備，再說，我家在農村，我爸媽也希望我早點工作，這樣他們就放心了。那天，我矛盾，主要是因為看著周圍人都忙著考研，我就有些慌了。
你看我的作業，我問了周圍的很多人，各個方面的利弊我都考慮到了，我想，我現在已經明白了該如何選擇，我決定放暑假去我們那裡的乙個中學去實習，當個老師也挺好的，離家近，好照顧父母。
諮：挺好的，你現在能理得這麼清晰我真的很高興。
來：不管怎麼說，還是挺感激你的，在我最痛苦、最矛盾的時候願意聽我說，並陪我一起走過來。
諮：那你現在身體好一些了嗎？
來：嗯，你看我現在狀態，感覺好了很多。
諮：一定要照顧好自己，和前男友還有過聯絡嗎？
來：沒，我換卡了。上次做完諮詢後，我大概知道要這麼做了，回去後我也想了很多，我覺得我們不可能在再一起了，我容忍不了。只是我覺得自己已經很難再愛上乙個人了。
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