為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
我們的團隊有著乙個陽光而響亮的名字——ele，它是我們十一戰隊的代表。在領隊和隊長的帶領下，我們高唱自創隊歌「隊長，去哪兒」開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括二大專案：
啟蒙遊戲、心理講座。
遊戲環節採取互動式、分享式、體驗式、遊戲等訓練方式，使我們在活動體驗中獲得成長。在第一輪環節中，每每遇到困難和挑戰，我們以「精英，精英！」激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。通過這個專案，教會我們如何提高人際交往溝通能力、協調能力、團隊合作意識。
第二個訓練專案是專家講座，在此之前我就常聽別人說「人生的關鍵處往往只有一小步，決定這一小步的就是心態素質。青少年是心態培養的關鍵期，心態素質能力訓練讓學生終生受益。」而現在，我很榮幸擁有這個參與的機會！
這次演講通過導師授課、故事引導、案例分析、學員分享、情景再現等各式各樣的各具特色的環節進行。因此，講師講得起勁，我們聽得入神。
在這一環節結束後，我又萌生出眾多感想與體會：諸如，我學會了如何打造積極心態，培養精英素質。懂得激發個人潛能，提高自信。
同時也體會到作為一名班幹部，如何去鍛造自己的領導能力，打造高執行力、高敬業度的精英素質等很多有用的以前我沒接觸過的新體驗。
「紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行」。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理：
①提高了精英素質和心態能力，培養起頑強、拼搏、自信、樂觀、積極、進取的心態素質和能力；
②消除了自卑、提公升自信；
③提公升了個人心理素質、增強了人際交往溝通能力。
【完】聿懷中學
高一（17）班 @茶公尺兄
2014/1/22
訓練營心得
文章 拓展訓練團隊口號 正文開始 口號 流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊！隊歌 我是乙個兵！拓展訓練心得 11月4號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加河南省愛生醫藥 2005年 熔煉團隊，超越自我 的第一次拓展訓練，雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精...
句子訓練營
一 擴句 1 陽光照耀著大地。溫暖的陽光照耀著遼闊的大地。2 沙灘上有貝殼。美麗的沙灘上有許許多多五顏六色的貝殼。3 春風吹進校園。溫暖的春風吹進快樂的校園。4 火車駛過站台。一列漂亮舒適的火車緩緩駛過熱鬧的站台。5 教室裡傳來讀書聲。明亮的教室裡傳來一陣陣琅琅的讀書聲。6 小樹挺立著。一棵棵嫩綠的...
面試訓練營
a 不會，我對自己的形象很有信心，恩，明天打算穿那套看起來很青春的牛仔裝 b 不會，我相信面試官會更看重我衣衫濫屢的外表下，那出色的才能 c 會，洗洗頭髮洗洗澡，以乾淨 清爽 利落的形象出現在面試官面前 d 會，我會洗洗頭髮洗洗澡，還要噴上我上週剛買的昂貴香水，讓方圓百公尺都能聞到它 e 說不定，看...