4．如何處理不同水平的血壓
正常血壓者：保持健康生活方式。
正常高值血壓者：改變不良生活方式，高鹽飲食者限鹽，每人每日食鹽<6克；酗酒者限制飲酒，每日白酒不超1兩；肥胖者減輕體重，半年減重3~5公斤；缺乏運動者，堅持每週活動3-5次。
高血壓患者：堅持改變不良生活方式；堅持合理使用降壓藥，長期平穩控制血壓，降壓**要達標;血壓目標值<140/90mmhg。
5．高血壓患者血壓目標值
一般高血壓患者降壓**的血壓目標值至少應<140/90mmhg，120/80mmhg是我們公認的理想血壓水平，如果無特殊情況，應盡量使血壓降到目標值；年齡≥65歲老年高血壓患者的血壓可以根據情況目標值為<150/90mmhg;高血壓伴慢性腎臟病、糖尿病、冠心病的血壓目標值為<130/80mmhg，高血壓伴腦血管病後患者的血壓目標值為<140/90mmhg。在能耐受的情況下，血壓降低有利於保護靶器官，減少心腦血管病的發生。
6.如何長期控制好高血壓
高血壓是慢性病，血壓公升高對心腦腎靶器官造成慢性持續性損害，嚴重的引發腦卒中、心肌梗死、腎臟病。國內外研究和實踐經驗均證明，控制好血壓，可保護靶器官，減少心腦血管病的發生。高血壓患者應認識到長期平穩有效控制高血壓的重要性和必要性。
長期堅持非藥物**即改變不良生活方式和行為；長期堅持合理使用降壓藥。二者相輔相成，不可偏頗；更不能用非藥物**代替藥物**，尤其對2級和3級高血壓患者更應長期應用降壓藥。中國高血壓指南推薦選用鈣拮抗劑，acei，arb,利尿劑， 阻滯劑及固定複方製劑等。
盡量選用長效降壓藥，規範用降壓藥，長期平穩有效控制高血壓。
秦家屯中心衛生院宣
高血壓病防治知識宣傳單
1 什麼是高血壓？正常 收縮壓 高壓 應小於120mmhg，舒張壓 低壓 應小於80mmhg 在未使用降壓藥物情況下，收縮壓大於140mmhg，和 或 舒張壓大於90mmhg即可診為高血壓。但僅一次高血壓公升高者尚不能確診，須不同日三次測量血壓超過正常標準，才可確診。2 高血壓的危害 高血壓的危害主...
全國高血壓日宣傳活動總結
2010年10月8日是第13個全國高血壓日，主題是 健康體重，健康血壓 藉此契機，章貢區在全區範圍內開展了較大規模的防控高血壓病宣傳 諮詢活動 10月8日上午，水東衛生院共同在虎崗學校校區開展主題宣傳。一堂以 健康體重，健康血壓 為主題的健康課，讓所有聽課的師生受益匪淺。活動期間，水東衛生院的醫務人...
全國高血壓日小結
全國高血壓日 世界精神衛生日 宣傳活動總結 今日又迎來今年的全國高血壓日，高血壓目前在我國的患病率或是發病率都是相當高的，為三高之一，且高血壓對心腦腎的危害也是我們一直擔心的話題。面對這一現實，藉此機會我院舉行了一次比較大型的宣傳活動。現將活動情況總結如下。2012 年 10 月3日我院於韋莊社群開...