第一學期體育足球訓練計畫

2021-03-04 05:00:13 字數 446 閱讀 6652

一、 指導思想:

在校領導的支援下,進一步加強管理工作,使足球隊訓練工作進一步規範化、科學化、系統化,形成自己的特色,大力提高訓練水平,培養體育特長生和運動骨幹,為市、區體育輸送合格人才。

二、 工作重點:

以提高學生身體素質和控球傳球能力為主,逐步規範訓練,啟發學生用心動腦學習和運用技術,提高整體隊伍水平。

三、 訓練時間:

每週一、

三、五早晨 6:30——7:30

四、 訓練內容:

第1、 2周: 正腳背接球技術

第3、 4周: 外腳背接球技術

第5、 6周: 腳弓內側運球技術

第7、 8周: 腳背外側運球技術

第9、 10周: 腳弓傳球技術

第11、12周: 腳背傳球技術

第13、14周: 腳弓射門技術

第15、16周: 正足背射門技術

第一實小足球訓練計畫

宿豫區第一實驗小學足球隊訓練計畫 1 指導思想 為響應省教育廳大力發展校園足球的號召,在區教育局的正確指導下,校領導及時召開會議,下達任務,在原有的基礎上成立了校足球隊,本著進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念這一科學發展理念,通過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正...

體育高考隊第一學期訓練計畫

訓練目的 為了學生能更快地適應運動訓練的強度,形成系統的訓練,保證訓練的時間週期,從思想上認識專業訓練與成績的艱苦性與困難性。訓練內容 身體基礎素質 考核內容的技能 競技心理 訓練時間 每週保持5天訓練時間,每天不少於2小時。時間安排與下午第6節課結束後 訓練結構 常規準備活動 專項準備活動 專項訓...

佛坪中學足球隊2019第一學期訓練計畫

佛坪中學足球隊2012 2013第一學期 足球訓練計畫 一 身體訓練 身體訓練的目的 1 培養學生的靈敏 速度和跑的能力。2 讓學生學習正確的快跑動作。二 身體訓練的主要內容 1 學做簡單的節奏操。2 以跑為主的身體靈敏 速度訓練,學習快速跑和正確的動作。1 慢跑 20公尺 x 2 30公尺 x 2...