10心理 10620121 黃煌
在剛開學的時候，就聽說大一會有必修的體操課。剛知道這個訊息的時候，說實話，內心是非常害怕的。體操，在我眼裡，就是奧運會上運動員那繽紛的呈現：
鞍馬，跳馬，高低槓，吊環…..等一系列的高難度動作。體操，是那種看上去很美，而且是「台上一分鐘，台下十年功」的體育專案。
它不同於足球籃球，游泳等各種只需要努力一下下就可以學會的運動。 所以，當時的我對即將到來的體操課是非常恐懼的。
該來的還是要來的，第八周，是開始上體操課的日子。第一節課，魯惠蘭老師向我們介紹了體操的內容專案，以及考試的內容。還乙個動作乙個動作的教我們體操的準備活動，拉柔韌。
前半節課是遊戲課，這樣的教學安排我很開心，大家也玩得很盡興。後半節課，老師開始教我們前滾翻。這是讓我記憶深刻的動作。
因為我是班上為數不多的翻不過去的同學之一，看著乙個個順利翻過去的同學，心裡愈發著急。可是每次要翻的時候，又因為害怕而放棄。我還記得，在下課的時候，老師主動提出留下來教我們，於是，在老師的幫助下我完成了第乙個前滾翻。
隨著課程的前進，我們又學了跳山羊。這也是讓我頭疼的乙個專案。因為在幾次課的練習中，我都沒能跳過去。
老師說我起跳方式不對。在考試的前一周，我仍然跳不過去，每次都是坐在山羊上。後來我們幾個同學就利用課餘時間來體操房練習。
經過我的多次翻越，在考試的時候，我終於完全的跳過去啦。雖然跳山羊有點難，但是我現在有點喜歡了。
單槓和雙槓是我相對另外兩個專案來說之前比較有底子的運動，因為小學時常常在上面玩，所以這兩個專案的考試還可以，特別是單槓，老師還表揚了我。
經過幾周課的學習，我從害怕體操到喜歡體操，覺得體操不在是我想的那樣遙不可及，我覺得很遺憾的是我總覺得我們的實踐不夠，如果學校的器械再多一些我們就能更多的練習了。
現在，我能理解那些學長學姐說體操課「很好玩」的原因了。明年，我一定會對新進來的大一學生說，體操課很好玩的。
體操課教案
班級10體院學生人數26教師李建日期05月3日帶操劉巨集磊劉沖 教材內容單槓技能雙槓 1認識目標培養學生身體的正確姿勢和節奏感 教學目標2技能目標通過這節課的學習，使學生進一步掌握體操的要領及動作 3情感目標培養學生能夠遵守紀律和快速集合的能力 課的部分課的內容組織教法與學練法與時間 準備部分 10...
《舞動青春》體操課教學設計與反思
2 身體準備與匯入 以音伴 學生帶領同學們做 創造奇蹟 的1 3段組合動作作為準備活動，讓同學們在優美的旋律中活動身體，激發學生的學習興趣 並以自帶健身操的方式，鞏固學生動作的同時，喚起學生的主體意識，為課堂教學做好鋪墊。2 基本部分 在 創造奇蹟 第4段組合動作教學時，通過直觀示範教學與 多 動畫...
初中體育教學 我的體操課教學故事
記得在一節體操新課上，由於上節課學生們學習了輔助動作前滾翻成蹲立情況較好，因此在課的最後我簡要講解並示範了這節課前滾翻交叉轉體180 挺身跳的動作。誰能給我們表演一下。你會不會？就是老師做的前滾翻交叉轉體180 挺身跳的動作 學生們乙個個七嘴八舌的議論開來。我來試試。只見 調皮鬼 馬昂跑了出來，他開...