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第五章職業生涯規劃概述
教學目的：通過大學生職業生涯規劃概述，使學生了解職業生涯規劃的有關理論，明確職業生涯規劃的重要意義。
教學重點：職業生涯規劃有關內容及其重要意義
教學難點；職業生涯規劃與就業的關係。
教學方法：講授及討論
教學手段：多**教學
作業：結合自己的實際情況，談一談高職院校的學生進行職業生涯規劃的特殊意義。
教案實施效果追記：
複習及課題引入(時間：5分鐘)
1、提高職業素質的意義。
2、改善人際關係的方法。
3、通過職業生涯設計，大學生在充分認識自己，客觀分析環境的基礎上，科學樹立目標，正確選擇職業，並運用適當的方法，採取有效的措施，克服職業生涯中的困難和阻力，避免人生陷阱，就有可能獲得事業的成功。
講授新內容
一、職業生涯規劃的概念及構成要素（時間：15分鐘）
1、職業生涯規劃的基本概念職業生涯規劃包括個人的職業生涯規劃和組織的職業生涯規劃與管理兩個方面。這裡主要論述個人職業生涯規劃，它是指乙個人在職業發展道路的設想和謀劃。它包括如何選擇職業，如何在乙個領域中進行發展，打算取得什麼樣的目標和成就等問題。
合理規劃自己的職業生涯，是邁向成功的第一步。
按照規劃時間維朵，職業生涯規劃可以分為短期規劃、中期規劃、長期規劃和人生規劃四種型別。
短期規劃一般是2年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期應完成的任務。如計畫2年內熟悉公司規劃，融和到企業文化中，為此要花較多的時間與同事、領導溝通，向同事學習。
2、職業生涯規劃的構成要素
（1）、職業理想與職業目標
職業理想是指人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和嚮往，是人們對未來職業生活的構想和規劃。職業理想在人們職業生涯設計過程中起著調節和指南作用。乙個人選擇什麼樣的職業，以及為什麼選擇某種職業，通常都是以其職業理想為出發點的。
大學生樹立職業理想的過程，便是心目中進行職業生涯設計的過程，一旦在心目中有了自己認為理想的職業，就會依據職業理想的目標，去規劃自己的學習和實踐，並為獲得自己認為理想的職業而去做各種準備。
（2）、自我分析和職業分析
職業生涯設計就是要通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等方面進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。
在進行自我分析的同時還要進行職業分析。現代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特性。職業生涯設計時要考慮到職業區域的具體特點，職業角色的發展與職業所在行業的發展有著密切的關係。
職業生涯設計時，不能僅看重單位的大小、名氣，而要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解。總之，乙個人只有在充分而且正確認識到自己本身的條件及相關的環境情況時，才有可能做出正確的決定。
（3）、職業目標
職業目標的設定是基於自我覺醒的基礎上的對自己未來職業生涯的乙個初步的概想。立定志向可以成為成功的驅動力，同時也可以使自己更能夠掌握方向，明確應該做的事情。
（4）、生涯策略
生涯策略指為實現生涯目標而展開行動的計畫，如搜尋相關專業、職業、企業的資料，應聘，參加組織培訓和發展計畫，構建人際關係網，謀求晉公升等。生涯策略是為實現自己最終的職業目標而進行的準備，甚至包括與現在所從事工作毫不相關的一些事情，比如參加業餘的進修班學習，掌握一些額外的技能或專業知識，生涯策略是將職業目標具體化後所採取的行為。
（5）、策略實施
策略是指為實現職業規劃目標而制定的行動計畫。要制定實現職業規劃目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。
人都在不斷成長，職業生涯也在不斷變化，不同階段有不同層次的選擇標準。問一問自己：現在處於哪個階段？
這一階段有什麼特別之處？人生的關鍵點何在？職業生涯規劃的策略實施有三個階段：
大學學習期，在這個階段中，個人目標主要放在各層面的學習經驗上，這個階段，你需要接受的是培訓，需要掌握技能，不論是在學校學習還是在企業實習，主要是獲得實際體驗，學習技術常識，增強職業上的自信心。比起創立乙個良好的職業基礎來說，報酬並不重要。
整合期從大學畢業走向社會後，就職者應發掘所在單位的各項優勢及客觀條件，利用個人能力進行整合運用，使其發揮更大的功效。
建立期這是職業規劃設計中進入學有所成的階段，是施展真功夫的時候了。此時個人實力的發揮往往比所處職業的高低更為重要。在職場上成長至此，所需要的基本能力大都比較熟悉了，應該全力發揮儲備的實力，有合適的機會應該去謀求更適合個人發展的舞台。
（6）、反饋評估
職業規劃還要求便於我們不斷的反省和修正目標、策略和方案。人的一生就像在一片陌生的海域航行，誰也無法**正是一分鐘將會發生什麼情況，現實社會中種種不確定因素的存在，會使我們與原來制定的職業目標有所偏差，這就需要我們及時對規劃的目標和行動方案做出調整，從這個意義上來說，反饋評估是乙個再認識、再發現的過程。
在反饋評估時問自己以下問題：我在最近五年內的職業目標是什麼？進展得如何？
我選擇的公司或者行業是否能夠實現自己的職業目標？我要選擇乙個什麼樣的職位才能離我的職業目標更近？為了達到我的職業目標，我還需要在哪些方面提高自己？
二、職業生涯規劃的基本理論（時間：20分鐘）
職業錨理論的建立
美國人力資源管理專家埃德加·施恩教授，從20世紀60年代起對職業生涯規劃問題進行了長達幾十年的跟蹤研究，在此基礎上創立了解職業錨理論，施恩的早期著作《職業動力論》首次對職業錨論進行了系統論述，提出了五種職業錨理論的概念，這個觀點對全球範圍的學術界、職業諮詢公司產生了非常深遠的影響。
施恩教授認為職業規劃實際上是乙個持續不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自我概念，施恩還說，隨著乙個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成乙個佔主要地位的職業錨。錨，直意來講是船上必備的乙個器具，拋在水底和岸邊，用來穩定船隻。
在船隻需要定位的時候，首先要考慮到周圍的環境，包括氣象、水流、地質情況、對外聯絡和修養供給等情況來進行拋錨。一般來講拋錨只是暫時的，是為了更好的前進和發展。
將個人職業錨進行分類的目的是為不同的人疏通實現其職業目標的渠道。有人的「職業錨」丟擲很早，也很堅實，從大學的專業學習時就明確了自己的職業方向；有人的職業錨丟擲很晚，一路風景走過，但最終還要找到適合自己的職業，不管我們現在是否發現了我們的職業錨，「職業錨」這個職業規劃的工具可啟發我們，我們未來的職業生涯是否成功，關鍵是找準我們自己的定位。
首先，職業規劃要進行自我定位。
自我分析、自我定位是職業規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業規劃，進行職業規劃之前先要進行準確的自我定位，要弄清自己想要幹什麼，能幹什麼，可以幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。可以通過自我分析，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業規劃的基礎。
其次，大學畢業生職業規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
對自己所從事的職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面條件的分析和自己的職業錨狀況，合理、客觀地對職業方向做出選擇，對即將踏入的職業生涯要有一定的合理的心理預期。
三、職業生涯規劃與就業的關係（時間：20分鐘）
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。「就業難」是擺在我們面前的乙個突出問題，作為高職畢業生要想順利就業必須轉變觀念，適應社會的變化和要求，合理規劃，準確定位，只有這樣才能在就業競爭中立於不敗之地。
1、職業生涯規劃設計不一定都成功，但沒有設計則很難成功
大專生的事業能否成功取決於太多的因素，個人的素質、機遇和環境都起著重要的作用，所以，大專生的職業生涯規劃設計，不一定能保證成功，但是如果沒有設計的職業生涯，則是很難成功的。以前我們父輩們的職業生涯都不得不由組織來安排他們被社會環境所左右，在這種情況下，個人有再好的職業生涯規劃設計，也是無濟於事的，而現在環境的因素已經弱化了，想幹什麼、怎麼發展基本取決於每個人自己。在這種環境下，如果清晰的職業生涯規劃設計，就會像大海浬迷失方向的小船一樣，不可能到達乙個理想的終點的。
可以說，大學生對自己的發展，有設計肯定優於沒有設計，多設計一定勝於少設計。
2、職業生涯規劃設計不可基於對現實工作的不滿
大學生職業生涯規劃設計絕對不是情緒化或不滿的代名詞，更不是因為對生活已經產生情緒化或不滿時，才來做職業生涯規劃設計，希望通過對生涯的規劃設計來消除或減輕自己的情緒和不滿。雖然職業生涯規劃設計有時確實能解決生活與工作上的情緒化與不滿，但是很明顯，這是手段與目的的混淆，如果對職業生涯規劃設計的這一問題缺乏理性的認識，那麼對職業生涯規劃設計這件事情來說，很有可能是得不償失。因此，大學生在進行職業生涯設計之前，必須先要有一顆平常心，有條理地分析自己的各項因素，評估自己解析環境、了解企業，然後以客觀、合理的態度來決定自己將何去何從。
3、了解自己的特色
或許有的學生會說：我沒有什麼特色。其實不然，因為所謂的特色就是你個人所擁有的，與別人不同的地方。
每乙個人的職業生涯都要依據個人的特色來設計，才比較容易成功。當然除了特色之外，還有一些習慣、身體狀況等，都與職業生涯規劃設計有密不可分的關係，因為在你擬定好職業生涯規劃設計之後，如何去執行，如何克服挫折，都和這些因素脫離不了關係。這裡僅就個人的不同特色，將可被設計的人生區分為九大型別，在區分這九類人生的時候，也歸納了他們所從事的職業，總結了解他們的個性特點，請你與自己做個對照，你更偏向於哪一類？
四、大學生進行職業生涯規劃的重要意義（時間：20分鐘）
大專生職業生涯規劃是一種人生的規劃，是前途的選擇。現代職業生涯的規劃不僅能幫助大專生實現目標，更重要的是有助於真正了解自己從而確定出合理、可行的職業生涯發展方向，尤其是在市場競爭激烈和人才濟濟的時代，只有發展個人的競爭優勢，才能把握稍縱即逝的機會，發揮個人的潛能，實現預定的目標。日趨專業的職業分工，也使得職業生涯規劃的複雜程度越來越高，因此，大專生需要通過具有前瞻性的職業生涯規劃，從而減少在人生路上的徘徊猶豫，以免浪費時光。
1、大學生職業生涯規劃是促其成才的有效方法
職業生涯規劃，可以為求職擇業提供成功的技術和方法，規劃可使你充分認識自己，客觀分析環境，科學地樹立目標，正確選擇職業，運用適當的方法，採取有效的措施，克服職業生涯發展障礙，避免人生陷阱，獲得事業成功。大專生無論從事什麼職業，從事什麼工作，都需要通過科學的職業生涯規劃，才能使個人的目標得以實現。
近年來，隨著社會的發展，人們文化素質的提高，絕大部分大專生都想施展自己的才能，成就一番事業，實現自己的人生價值。然而，由於社會的快速變遷，競爭的不斷加劇，一些不能體察時代發展、變異和環境變遷的人，在這種我變時代，不知所措，造成內心的惶恐，其結果不僅事業無成，而且身心也受到嚴重的影響。因此，在新時代的變革中，大學生尤其是大專生，只有及早做好職業生涯規劃，認清自我，並在自己內在潛能上不斷探索和發展，才能正確掌握人生方向創造成功的人生。
只有樹立了明確的目標，才能向著目標的方向努力奮鬥，才能有意識地收集有關素材，創造有利條件使事業盡快獲得成功。
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古人云 師者，所以傳道受業解惑也。老師是乙個神聖而偉大的職業，擔負著培育祖國人才的重任，對祖國的富強起著極其重要的作用，是孩子幸福的引路人，在每乙個孩子的心目中，老師都一直充當乙個最親切 最智慧型 最偉大的角色，被譽為人類靈魂的工程師，是天底下最光榮的職業！毫無疑問，老師這一職業是神聖的，因為它肩負...
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經這麼一說，我不禁有一種豁然開朗的感覺，我似乎一下子找到了我的 理想 和今後的奮鬥目標了。綜觀自身，我認為自己是乙個 雙重性格 的人，時而活躍開朗，時而又安靜沉默 我喜歡與人交往，卻不善於經營自己的資源 我直率口快，很多時候出於好意，但總因口無遮攔而辦了壞事 我喜歡看書，喜歡學習各方面的知識，但總是...
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