1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點並加以培養。
（五）提高隊員的戰術能力（重點是個人戰術和區域性戰術）
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和區域性運動能力。
3、確定基本陣容，初步形成
4、防守反擊的基本打法。
（六）主要訓練手段
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，後蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，
負輕槓鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：
各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，
3、2人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
4、攻守對抗，全場攻守比賽。
六、強化訓練後對訓練學生進行最後選拔組成校隊
1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰鬥作風和有團
隊合作的隊員組成學校足球隊。
2、學期結束時，由教練員選拔出20名隊員組成學校足球隊。
七、訓練隊紀律及安全的特別強調
1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到
者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學校考試（月考、中考、終考）成績下降
給予警告，如連續兩次學校考試成績下降才給予淘汰出隊。
3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規、校規和法規
的事，如果發現一次清除出隊。
4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練
安全，防止出現傷害事故。
足球隊訓練計畫
一 指導思想 樹立 健康第一 的指導思想，為了更好地貫徹學校的教育方針 增強學生的體質，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。二 工作目標 迎接2007年5月下旬的東莞市中學生足球比賽，並能取得較好的成績，現制訂下一階段足球隊的訓練計畫。三 工作措施 由於比賽的時間比預定提早了半...
足球隊訓練計畫
三 注重球隊作風建設，嚴抓紀律，嚴格訓練質量，培養良好的體育道德作風，培養頑強的戰鬥作風，嚴格比賽紀律。四 1 根據隊員年齡階段特點，提高隊員全面身體素質，重點發展速度 靈協調性 爆發力等素質。2 提高隊員的基本技術 活動中控球 傳接球 發展隊員個人技術特長。3 提高隊員的戰術意識及能力 明確個人攻...
足球隊訓練計畫
一 指導思想 認真學習 學校體育工作條例 的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯絡實際，分步實施訓練教學目標 訂出計畫，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，力爭明年七月份參加縣小學生足球賽取得好成績。二 訓練目標 少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展足球專案專項訓練,...