自我提公升計畫，你有嗎？
★自我提公升的五大秘笈
1、在自我提公升之前，看看自己是否具備以下素質：
正確的心態、冒險精神、自知之明、創意和想象力、知識和技能、分析思考能力、主動性和創造性、勇氣、樂觀精神、靈活性。如果沒有，那麼即可開始鍛鍊吧。
2、要相信「等待機會，不如積極主動去創造機會」永遠是條真理。
你做的就是平日裡多留意和觀察時訊報道，知道市場的需求，然後通過充分而客觀的分析，發揮自己的創造性，看看自己需要在哪方面培訓鍛造一下才能滿足這種需求。從中找出更好、更快、更便宜或更高質量去完成它的方法。
3、勇於把握機會：
***說過，機會就是一扇不斷轉動著的風頁，只有那些及時鑽入的人才能把握住機會。你或許在等待機會，可是機會卻不會永遠等你。所以要培養自己迅速把握機遇的能力，只有這樣，才會離成功更近一步。
4、樂於付出的人才能成功：
你要知道天上沒有憑空掉餡餅的事，任何成功人士的風光背後其實都是經歷了無數的艱辛和汗水才取得的。中國職場[學習就是乙個不斷付出的過程，不學習我們就無法充實自己。平日裡不能因為一件事情小而不屑去做，嘗試著寫寫文章，在一些產業活動中充當一下志願者，風雨無阻的去參加一些對自身工作相關的培訓課，這些有意義的小事能在無形之中提高你的能力，日積月累總會有得到回報的一天。
5、執著
在你為自己選定了乙個目標或者選擇了乙個自已擅長而且鍾愛的領域之後，那麼接下來要做的就是一定要堅持下去，持之以恆，並努力在這一領域取得成功。
自我提公升，你需要去做的：
1、給自己定位，正確規劃自己的人生路
就像落筆之前先要打草稿一樣，在規劃人生路之前，我們先要給自己找準乙個定位。現在是什麼人，我要想做什麼事情，什麼是自己最喜歡最擅長最感興趣的工作，更適合什麼樣的工作環境，實事求是的掌握自己，對自己有乙個恰如其分的了解，才能找到屬於自己的位置。那麼提公升之前先為自己做個詳細的規劃吧，可以是半年也可以是一年。
清楚多長時間以後自己要達到乙個什麼樣的目標，然而為之努力，成功才會如期而至呀。
2、自我包裝，經營自己的第一步：
有什麼方法能讓周圍的人在第一時間裡對自己留下深刻而美好的印象？答案是正確的包裝和
美好的外表，雖然容貌是由老天決定的，但是氣質和談吐卻是可以通過後天的努力塑造而成的。而優雅的氣質、舉止、談吐是乙個人自我包裝的重要手段，也是乙個人能否在合適的程度之內經營自己，推銷自己，讓周圍的人更好的了解自己的一種最佳媒介。
3、修正自己，讓自己變得更加完美
我們擁有乙個美好的理想，但並不代表我們就可以不切實際的幻想，完美的人是不存在的。所以我們要清楚自己離理想中的樣子還有多大的差距，又要怎樣去彌補，人總是隨著年齡和所處的環境而不斷的改變著，我們身處在瞬息萬變的訊息時代，所擁有的知識不是到達某乙個程度就夠了，而是要不斷的學習和勤於修正自己。
4、循序漸進，不斷的超越自我。
我們不可能一口氣吃成胖子，成功也是一樣。所以在考察完工作形式和環境後，先為自己設立乙個樂意去追求的短期目標，然後努力去達到。具體方法是：
要把你所追求的理想目標訂得盡可能短和容易實現。如果你只是一名普通職員，那麼不妨要求自己把乙份計畫書做得盡量完美，在會議上出出風頭贏得上司讚許；如果是銷售員那就把這個月的業績訂得高於上月；如果是一名想要修養身心的主婦，那麼去報一門茶道或一直想學的古典**班。這些很容易就能達成的目標會不斷的帶給你信心，接下來你就又可以朝著更高的努力進發啦。
不用太久，你就會發現，自己居然前進了一大步呢。
★針對女性的提公升要點
心靈：心是萬物之靈，我們的生活就是自己心靈的一面鏡子，擁有一顆什麼樣的心才會最終變成乙個什麼樣的人。對心靈的滋養是一種外養。
只有心靈的提公升和成長，不斷的汲取營養，讓這些營養透過一根根血脈，一條條經絡，才可能讓我們歷經風雨依然笑容燦爛，也才可能改變和改善我們的生活。
思維：思維是一種思考和處理問題的能力。不斷變化著的時代，需要我們的思維也不斷的提公升和跟進，才能更好的適應社會發展的需要。
情感：情感是一種智慧型更是一種能力，但是當我們身處紛擾的俗世，這種能力卻很容易被蒙上灰塵。所以我們需要時常了解和鍛鍊表達自己情感的能力，真正知道自己確實感受的能力，情感的提公升更要了解別人的情感以及對別的情感作出適當反應。
健康：健康是生命魅力的保鮮劑，也是自我提公升的物質基礎。有什麼方法能讓我們的生命變得從容、優雅、淡定、充滿活力？
專家說：運動、營養、呼吸、冥想、食療、保健品、抗壓、排毒、素食……用積極的態度調整自己，每年改變５％～１０％的生活方式……
容貌：容貌給他人的視覺印象迅速而直接，認識、記住乙個人，往往從容貌開始。想要給人留下好印象，就別忘記：
眼睛、肌膚、妝容、笑容、表情……都在默默為你加分或減分。３０歲以前，女人的長相多由遺傳因素和生存條件所致，３０歲以後，容貌通常是教養、個性、閱歷、人生觀等等方面的複合體。
自我提公升計畫建議
2 自我包裝，經營自己的第一步 有什麼方法能讓周圍的人在第一時間裡對自己留下深刻而美好的印象？答案是正確的包裝和美好的外表，雖然容貌是由老天決定的，但是氣質和談吐卻是可以通過後天的努力塑造而成的。而優雅的氣質 舉止 談吐是乙個人自我包裝的重要手段，也是乙個人能否在合適的程度之內經營自己，推銷自己，讓...
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自我職業素養提 公升計畫院系 機電工程系 班級 數控0902班 姓名 張豪 學號 0911010222 一 前言 所謂的職業素養從字面意思分析，可將職業素養分為職業和素養兩個方面。職業就是人參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創造物質財富與精神財富，從而獲取合理的報酬，作為物質生活 並滿足精神...
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3 人際交往能力和團隊合作精神 就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。採取對策 基於自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結合自己的成長經歷，挖掘意識層面之下的真正影響交...