寒冷的冬天來了，都說冬天是食補的季節，那麼冬天寶寶怎麼提高免疫力?相信有很多家長都在為如何讓寶寶健康度過寒冷的冬天擔心了，其實只要提高了孩子自身的免疫力，病毒就會被有效的排除，孩子也就不容易生病了，那麼冬天寶寶怎麼提高免疫力?就變成了一件需要學習的事情。
冬天寶寶怎麼提高免疫力?
1、,適應環境：不要因為寶寶感冒了，就一直把他們關在家裡，這樣孩子只要稍微遭遇到冷空氣後便著涼，要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候，才能更好的抵禦感冒。每天帶著小孩曬曬太陽，你的寶寶到戶外置受一些自然光照，對身體是有好處的。
尤其是對新生的寶寶來說，在冬天裡，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。專家建議：在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透不能因為怕寶寶感冒，就整天把寶寶關在暖氣房間裡，這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣後便著涼。
2、適量運動：就算寶寶的年紀還小，但是有需要進行適當的雲頂，寶寶學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助。寶寶進行運動，對四肢發育也有很大的作用，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。
專家建議：對出生不久的寶寶來說，最好不要帶去公共場所，因為他們的免疫系統還沒有健全，很容易被病菌侵入。
冬天穴位按摩有助提高免疫力
1 按迎香穴 鼻翼兩側，鼻溝中，左右各一 中醫認為 頭是諸陽之會 陽氣最容易從頭部散掉。方法是 用兩手大拇指基部的背側，互相擦熱，輕輕地沿著鼻樑兩側各擦20次。而後用兩手食指尖端，點揉左右側迎香穴各10次 10圈 此法可促進鼻黏膜血迴圈，增強正常分泌，濕潤鼻腔，並預防感冒和防治鼻炎。2 搓腎俞穴 第...
提高免疫力
增強身體的免疫力，最重要的莫過於吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃 吃不吃的飽，卻很少人能靜下來想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些食物，造成營養偏廢。另外，運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力，...
提高免疫力的十五種方法
7 不可多食甜食和糖 多食甜食和糖會誘發肥胖等多種疾病，並加速人的衰老程序。8 牛奶 酸奶及豆漿要天天喝 交替喝 牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增強呼吸道和內臟器官抗感染的能力，防止病毒和細菌粘到呼吸道上。酸奶能刺激機體產生 干擾素，提高自然殺傷細胞活性，促進抗體產生。豆漿及奶類是飲品裡的極品，能補鈣 ...