台詞練習
一、發音與氣息訓練
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著竿子去打棗兒，青的多紅的少。乙個棗兒、兩個棗兒、三個棗……十個棗兒、九個棗兒、八個棗兒……乙個棗兒。這是乙個繞口令兒，一氣兒說完才算好。
此練習開始練時，可以適當安排換氣，逐漸練到氣息有了控制能力，就可一口氣說完。
一口氣數不上二十四個葫蘆
班長管班幹部（十遍）
二、口齒訓練
1.ｂ．ｐ練習
八百標兵奔北坡，炮兵併排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射，步兵逼近八面坡，滅敵八千八百八十多。
張伯伯，李伯伯，餑餑鋪裡買餑餑，張伯伯買了個餑餑大，李伯伯買了個大餑餑，拿回家裡喂婆婆，婆婆又去比餑餑，也不知張伯伯買的餑餑大，還是李伯伯買的大餑餑。
有個麵鋪門衝南，門上掛著藍布棉門簾，麵鋪掛上藍布棉門簾，麵鋪門衝南，麵鋪摘了藍布棉門簾，瞧了瞧，麵鋪門，還衝南。
出南門，進皮鋪，買了塊麂皮補皮褲，是麂皮補皮褲，不是麂皮不必補皮褲。
老彭拿著乙個盆，路過老陳住的的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆碎棚壓盆。老彭要陪老陳的棚，老陳要賠老彭的盆，老陳陪著老彭去補盆，老彭幫著老陳來修棚。
2.ｄ．ｔ練習
東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。
斷頭台倒吊短單刀，歹徒登台偷短刀，斷頭台塌盜跌倒，對對短刀叮噹掉。
吃葡萄吐葡萄皮兒，不吃葡萄不吐葡萄皮兒。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐要是混充會燉我的燉凍豆腐，弄壞了我的燉凍豆腐，哪就吃不成我的燉凍豆腐。
3.ｂ．ｄ練習
長扁擔，短扁擔，長扁擔比短扁擔長半扁擔，短扁擔比長扁擔短半扁擔，短扁擔綁在板凳上，長板凳不能綁比長扁擔短半扁擔的短扁擔，短板凳也不能綁比短扁擔長半扁擔的長扁擔。
4.ｆ．ｈ練習
粉紅牆上畫鳳凰，紅鳳凰、粉鳳凰，粉紅鳳凰，紅粉鳳凰，黃鳳凰。
5.ｎ．ｌ練習
⑴老龍惱怒鬧老農，老農怒惱鬧老龍，農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。
⑵門外有四輛四**馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。拉兩輛，留兩輛。
6.ｚｈ．ｚ練習
剛往窗上糊字紙。你就隔著窗戶撕字紙，一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，橫豎兩次撕了四十四張濕字紙，窗上沒有紙，風吹滿屋子，是字紙你就撕字紙，不是字紙，你就不要胡亂的撕一地紙。
山前有四十四棵死澀柿子樹，山後有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山後的四十四只石獅子。山後的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。
不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山後的四十四只石獅子，還是山後的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰能說準四
十、十四、四十四，誰來試一試。
三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時春。
三哥三嫂子，上山摘棗子，一摘摘了三鬥三公升酸棗子。三哥三嫂子，
請借我三鬥三公升酸棗子，明年我也上山摘棗子，也摘三鬥三公升酸棗子，
再還給三哥三嫂子，三鬥三公升酸棗子。
7.ｇ、ｋ、ｈ練習
哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝，隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。
哥哥掛勾，勾掛哥哥剛洗的小白褂兒。姑姑隔著隔扇去鉤鼓，鼓高姑姑難鉤鼓。哥哥給姑姑去鉤鼓，姑姑給哥哥把小褂兒補。
8.ｊ、ｑ、ｘ練習
田建賢前天從前線回到家鄉田家店，只見家鄉變化萬千，繁榮景象出現在眼前。連綿不斷的青山，一望無邊的棉田，新房建成一片，高壓電線通向天邊。
謝老爹在街上掃雪，薛大爺在屋裡打鐵。薛大爺見謝老爹在街上掃雪，就急忙放下手裡正在打著的鐵，跑到街上幫助謝老爹來掃雪；謝老爹掃完了街上的雪，就急忙進屋裡幫薛大爺打鐵。二人一同掃雪，二人一同打鐵。
七巷乙個漆匠，西巷乙個錫匠。七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。
9.ｎ、ｎｇ練習
你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。
任命是任命，人名是人名。任命人名不能錯，錯了人名就錯下了任命。
真冷，真冷，真正冷。冷冰冰，人人都說冷。猛的一陣冷風，更冷
10.ｉ練習
一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七個姑娘來聚齊。七隻花籃手中提，一齊來到果園裡，摘的是檳子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨。
七隊的齊老七和戚小七，清晨起來搶簸箕，搶起簸箕簸荸薺，簸完荸薺把牆砌。砌完牆又一口氣地修機器，他們心紅手巧為集體
11 ｕ練習
吳素夫，無父母，素夫訴苦不孤獨，吳素夫，要互助，不入互助無出路。
有個老頭本姓顧，人們叫他顧老五，顧老五上街買布帶打醋，回來碰見鷹叼兔，兔子撞倒顧老五，碰掉了他的布，打翻了他的醋，氣壞了老頭顧老五。
12.ü練習
村里新開一條渠，彎彎曲曲上山去，河水雨水渠裡流，滿山莊稼一片綠。
老齊欲想去賣魚，巧遇老呂去牽驢，老齊要用老呂的驢去馱魚，老呂說老齊要用我的驢去馱魚就得給我魚，要不給我魚，就別用我老呂的驢去馱魚，二人爭來又爭去，都誤了去趕集。
13.ｏ、ｕｏ練習
打南坡走過來個老婆婆，倆手託著兩笸籮。
左手託著的笸籮裝的是菠蘿，右手託著的笸籮裝的是蘿蔔。
你說說，
是老婆婆左手託著的笸籮裝的菠蘿多？還是老婆婆右手託著的笸籮裝的蘿蔔多？
說的對送給你一笸籮菠蘿，
說的不對既不給菠蘿也不給蘿蔔，
罰你替老婆婆把裝菠
蘿的笸籮和裝蘿蔔的笸籮送到大北坡。
14.ｎ、ｌ兒化練習
進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運運氣兒，順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，練完了嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單弦牌子曲兒，小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱我越帶勁兒。
有個小孩兒叫小蘭兒，挑著個水桶上廟臺兒，摔了個跟頭撿了個錢兒。又打醋，又買鹽兒，還買了乙個小飯碗兒。小飯碗兒，真好玩兒，沒有邊兒，沒有沿兒，中間有個小紅點兒。
有那麼乙個雜貨點兒，只有兩間小門臉兒。別看地方不大點兒，賣的東西不起眼兒，有火柴，有菸捲兒，我背心兒，有褲衩兒，有蠟燭，有燈捻兒，還有刀子，勺子，小飯板。起個早兒，貪個晚兒，買什麼都在家跟前兒
繞口令綜合訓練
學好聲韻辨四聲
學好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明，部位方法須找準，開齊合撮屬口形。
雙唇班抱必百波，抵舌當地鬥點釘，舌根高狗工耕故，舌面機結教堅精，
翹舌主爭真志照，平舌資責早在增。擦音發翻飛分復，送氣查柴產徹稱。
合口忽午枯胡鼓，開口河坡哥安爭。嘴撮虛學尋徐劇，齊齒衣優搖業英。
抵顎恩音煙彎穩，穿鼻昂迎中擁生。咬緊字頭歸字尾，不難達到純和清。
喇嘛和啞吧
打南邊來了個喇嘛，手裡提了著五斤塔螞，
打北邊來了個啞巴，腰裡別這個喇叭
提了著塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞吧腰裡別著的喇叭，
別著喇叭的啞吧不願意拿喇叭換提了著塔嗎的喇嘛的塔螞。
拿著塔螞的喇嘛急了，拿手裡的塔螞打了別著喇叭的啞吧一塔螞。
別著喇叭的啞吧拿喇叭打了提了著塔螞的喇嘛一喇叭。
不知是提了著塔螞的喇嘛拿塔螞打了別著喇叭的啞吧一塔螞，
還是別著喇叭的啞吧拿喇叭打了提了著塔螞的喇嘛一喇叭。
氣得喇嘛回家燉塔螞，急得啞吧回家吹喇叭。
姐妹二人去逛燈
正月裡，正月正，有姐妹二人去逛燈。
大姑娘名叫粉紅女，二姑娘名叫女粉紅。
粉紅女穿著一件粉紅襖，女粉紅穿著一件襖粉紅。
粉紅女抱著一瓶粉紅酒，女粉紅抱著一瓶酒粉紅。
姐兒倆走到無人處，她們推杯換盞飲劉伶。
粉紅女喝得酩酊醉，女粉紅喝得醉酩酊。
粉紅女見著女粉紅就打，女粉紅追著粉紅女就擰。
女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅。
姐兒倆打罷擱下手，她們自個兒買線自個兒縫。
粉紅女買了一縷粉紅線，女粉紅買了一縷線粉紅。
粉紅女縫反縫兒縫粉紅襖，女粉紅縫兒反縫縫襖粉紅。
十道黑一道兒黑，兩道兒黑，三
四、五六七道兒黑，八道兒九道兒十道兒黑。
我買了一根兒煙袋烏木杆兒，我是掐著它的兩頭兒那麼一道兒黑。
二兄弟描眉來演戲，照著他的鏡子那麼兩道黑。
粉皮牆寫川字，橫瞧豎瞧三道兒黑。
象牙桌子烏木腿兒，把它放著在那炕上那麼四道黑。
我買了乙隻母雞不下蛋，把它擱著在那籠裡五道黑。
挺好的騾子不吃草，把它牽著在那街上六道黑。
我買了乙隻小驢兒不套磨，把它背上它的鞍韂七道黑。
二姑娘南窪去割菜，丟了它的鐮刀八道黑。
日窠的小孩兒得了病，團幾個艾球九道黑。
賣瓜籽兒的打瞌睡，嘩啦啦啦灑了這麼一大堆。他的掃帚、簸箕不湊手那麼乙個兒乙個兒十道黑。
六十六歲的劉老六
在蘇州，有乙個六十六條胡同口，
那麼住著乙個六十六歲的劉老六，
他家有六十六座好高樓，在那樓上有六十六簍桂花油，
簍上蒙著六十六匹綠縐綢，綢上繡著六十六個大絨球，樓底下釘著那六十六根檀木軸，
在那軸上拴著六十六條大青牛，牛旁邊蹲著那六十六只大馬猴。
這個劉老六，他坐在門口把那牛頭啃，
打南邊來了這麼兩條狗，兩條狗搶骨頭搶成仇，
碰倒了六十六座好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，
油了那六十六匹綠縐綢，髒了那六十六個大絨球，
拉躺下六十六根檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛，嚇跑了六十六只大馬猴，
這正是狗啃油簍簍油漏，狗不啃油簍簍不漏油。
滿天星天上看，滿天星，底下看，有個坑。坑里看，有盤冰。
坑外長著一老松，松上落著一架鷹，鷹下坐著一老僧，僧前點著一盞燈，燈前擱著一部經，牆上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。
說颳風，就颳風，刮得那男女老少難把眼睛睜
刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮斷了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了鷹下的僧，刮滅了僧前的燈，刮亂了燈前的經，刮掉了牆上的釘，刮翻了釘上的弓。
只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、燈滅、經亂、釘掉、弓翻還不停。
請來玉皇大帝孫悟空，治服風婆天下寧。
大家聽，聽分明，我說的是個繞口令，我說的是個繞口令。
快口訓練
1、選自曹禺《王昭君》
臣說到，真正的好馬，馬頭就是王，要正要方，眼睛是丞相，要神要亮；脊背骨是將軍，要硬要強，肚子是城池，要寬要張;四條腿是王的命令，要快要長;兩耳象劈開的竹管，尖而剛;皮毛象太陽下的緞子，閃亮光。這樣的馬，不亂吃，不亂動，騎上去，它不狂奔、不亂跑。但是在寬闊的草原上，它馳騁起來，千里萬里，象風也似的飛過。
在它眼裡，沒有不能到的地方。這才是生死可以相托的好馬。
表演課台詞訓練
蘇州河我一直在這個城市裡生活了很多年。這條彎彎曲曲的河一直刻在城市的 人們管它叫蘇州河。時間像船一樣從河上緩緩駛過，祖輩父輩的目光和風吹雨打全都浸在這條河裡，一年一年，我看見很多高樓在河邊建了起來，富貴和昏黃在人們勤勞的臉上日益張燈結綵。有一天，人們抹去臉上汗水的時候，我發現這條河已經不再平靜。這一...
台詞基本課程
一 讀單字 片語 四聲 陰平 陽平 shangsheng 上聲 去聲 圖例 畫圖說明 例 八拔把爸 二 氣息訓練 1 氣泡音 2 氣息方法 胸式呼吸法 胸腹式聯合呼吸法 3 引導法 狗喘氣 快吸快呼 例 1 吹蠟燭練習 2 數葫蘆 墩墩葫蘆，壓壓葫蘆，一口氣數不了二十四個葫蘆，乙個葫蘆，兩個葫蘆，三...
班會課台詞
與其苦苦追求那遙不可及的理想，倒不如學會放棄。堅持的精神固然可嘉，但可知道勝利的背後又有多少不為人知的痛苦與悲傷 放棄那些注定不屬於自己的東西，放棄那份帶來痛苦的執著，放棄那段傷害自己傷害他人的感情，去尋找更美好 更適合自己的目標，去尋找能更快達到成功彼岸的航線。人民追求進取的奮鬥，我們應該決不輕言...