作者：**：《山西果樹》2023年第01期
據《果農之友》報道，吃水果是有學問的，究竟什麼時候吃水果呢？按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化功能帶來不良影響，因此宜將吃水果安排在飯前；更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熱食的不良刺激，對免疫系統很有益。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃，如柿子就含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
最新科學研究表明，每天多次（至少5次）吃水果能防止癌症發生。按照我國的習慣，一般1天吃水果總量大約200 g，就可以滿足身體需要了。不同的水果其成分不同，所以食用要多樣化，以便吸收更多的養分。
食用水果糖尿病患者有利嗎
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水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦 早上最宜 蘋果 梨 葡萄 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜...
面試的學問
比如，四方人才市場給予的回答 我認為一點也不假，我也並沒有說謊，因為我做事情是以完成任務和達成結果為目的的，如果必須在1天之內完成，我可以組織乙個小組，大家共同來完成，或者尋求其它幫助，促成目標的達成 因為面試官只說要完成，並沒有說通過怎樣的方式完成，這樣的回答，正反應了應聘者的自信 機敏與聰明，不...