第四課青春多美好
一青春不煩惱
怎樣消除煩惱，快樂成長？（怎樣讓青春沒有煩惱）
1認清緣由分析煩惱產生原因（自身原因外在原因生理因素心理因素）有針對性的找到克服方法
2敞開自己的心扉多與父母老師同學交流溝通，說出煩惱，尋求指導和幫助。
3豐富自己的生活
4主動尋求社會幫助針對青少年的諮詢**和專業的心理諮詢機構
二怎樣豐富自己的生活？（方法）
1多讀書拓展自己的視野2參加科技文體活動，培養自己的高雅情趣
3多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂
理智的青春更美麗
三為什麼衝動是魔鬼？怎樣認識衝動？
青春期出現心理衝動是正常的。調控不好，做出違背道德和法律的事情，對他人造成傷害，同時也危害自己。
四怎樣克服衝動，把握好自己？
1理智使人冷靜，冷靜避免衝動。我們要增強自己的自制力，學會用理智控制自己的情感和行為。
2出現衝動，想到道德的規範、法律的要求，考慮衝動的後果。及時終止衝動，避免嚴重後果。
3適時排解衝動帶來的不良情緒。 運用換位思考、幽默化解調控，通過向他人傾訴，參加有益身心健康的文體活動排解。
五為什麼最美是青春？（青春最美麗）
1青春健美。青春的身姿是矯健優美的，腳步是輕盈敏捷的。我們要快樂迎接每一天。
2青春激情。青春充滿激情，熱情奔放，敢想敢幹。青春充滿活力，朝氣蓬勃、精力旺盛，體力充沛，不怕失敗。
3青春夢想。青春是多夢的季節，擁有青春，放飛夢想，擁有充滿希望的未來。
六怎樣讓青春無悔？
1青春因夢想而絢麗，因奮鬥而精彩
2我們要敢於夢想，勇於追夢，頑強拼搏奮鬥，為社會做出貢獻。
3我們要珍惜時光，努力去學習，去探索，去實踐，增強責任感，莫讓年華付水流。
4邁好青春第一步，珍惜青春每一步。
第五課自尊自愛
七什麼是自尊自愛
自己尊重自己，自己愛護自己
自尊自愛的表現
1不卑躬屈膝，不允許別人歧視侮辱
2維護自己良好形象，注意容貌衣著，言行上約束自己。
3學習生活中，希望得到肯定或讚揚。
八為什麼自尊自愛是人人都需要的？自尊自愛的意義？
1自尊自愛的人，贏得他人的尊重，體驗到生活的快樂。
2自尊自愛的人注重維護自己的尊嚴和形象，嚴格要求自己，激勵自己爭取成就，贏得他人的認可和尊重。
3自尊自愛的人，會對自己不恰當不合適的行為感到羞愧，勇於承認錯誤，並不斷改正。
4自尊自愛是促使人不斷向上的動力。
九怎樣做自尊自愛的人？
1肯定自我 2尊重他人3不做有損人格的事
怎樣肯定自我？
看到自己的優點和長處，認識自己的價值，肯定自我，看重自己，消除自我輕視行為。同時看到自己的缺點，努力把缺點轉化為優點。
十尊重他人的意義？
自尊自愛的人懂得尊重他人，他人同樣需要自尊。尊重是我們給予他人最好的禮物。尊重他人就是尊重自己。尊重他人，與他人同享自尊的生活，自尊的快樂。
怎麼尊重他人？
1尊重他人就要做到欣賞、接納他人，能從內心欣賞他人的優點和長處，包容他人的缺點和不足，對他人與自己不同的地方能夠接受、不排斥。
2尊重他人就要在日常生活中做到對他人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。
十一怎樣不做有損人格的事？
1自尊自愛的人看重自己的人格。注意維護自己的尊嚴名譽和形象，有人格平等的觀念，不侵犯他人的人格尊嚴。
2作為乙個中國人不能做出有損國格的事情，並要以自己的實際行動維護國家和民族的尊嚴。
第六課人生自強少年始
十二自信的含義表現 (自信是成功的基石)
自信就是自我肯定與自我相信。
表現 1樂觀面對學習、工作，生活，積極面對各種問題，享受生活的樂趣。
2相信自己的能力，不斷思考行動，發掘自身潛能。
3堅定自己的發展方向，排除干擾，盡力實現自己的目標。
十三怎樣樹立自信?（怎樣揚起自信的風帆？）
1找到自信的支點善於發現欣賞自己的優點和長處，就是找到自信的支點、
2在生活中積累成功。注意在生活中積累成功，使自己自信起來。
3彌補自己的不足。樹立自信，要正視自己的不足，並通過努力彌補。
4克服自卑自負心理。
克服自卑的方法
1默念我能行 2 客觀評價自己 3開放自己 4積極參加體育鍛煉
十四自立的含義
自立就是自己的事情自己做。 對於我們自立就是生活自理，學習自覺，克服依賴。
為什麼要自立？ 自立的意義？重要性
1自立是一種生活能力的鍛鍊過程，也是養成良好道德品質和心理品質的過程。在自立的過程中，我們完善自我，學會自尊，增強自信；學會與他人溝通交往，學會理解尊重；學會擔當，增強責任感。
2我們要從小增強自立意識，提高自理能力，適應社會，才能有所作為。
十五怎樣告別依賴，走向自立？（怎樣才能自立做法）
1走向自立，就要克服依賴思想。
2走向自立，就要遇事有主見，有必要參考他人的意見和建議。
3走向自立，就要努力做好自己的事情。
十六自強對於個人國家和名族的重要意義？ 為什麼自強是進取的動力
1自強是一種精神，是一種優良的道德品質，自強的人奮發向上，積極進取。自強是進取的動力，是通向成功的階梯。
2乙個人需要自強精神，乙個國家、乙個民族同樣需要自強不息的精神。自強不息是我們中華民族的民族精神，靠著這種精神，我們自立於世界民族之林。
十七怎樣戰勝自我，走向自強？
1要自強，就要有堅定的理想。
2要自強，必須克服自身的缺點和弱點。
3要自強就要知難而進，不屈不撓。
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