四天的青少年實踐基地生活猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷！炎炎烈日的考驗讓我們學會了吃苦；溫馨的集體生活讓我們學會了團結；嚴酷的軍事訓練磨礪出我們鋼鐵般的意志；豐富多彩的實踐活動開拓了我們的視野。其中驚險刺激的高空體驗專案—「絕壁逢生」，至今我還歷歷在目。
（引入）
那天下午，白花花的太陽火辣辣地炙烤著大地。我們隨著教官來到了拓展訓練場地。活動專案振奮人心，「飛奪瀘定橋」「高空攀岩」「齊心協力」......
我們組體驗的是「絕壁逢生」。教官要求我們體驗前必須做好準備工作：戴上安全帽，穿上安全帶，系上安全繩，全副武裝才能出發。
（活動前）
高高的鐵架讓同學們真有些望而生畏。活動開始了，教官問：「誰願意第乙個上場？
」許多同學都膽戰心驚，生怕教官叫到自己的名字。只有王思雨同學高高舉起手來，同學們不約而同地把欽佩的目光投向了他，不愧為勇敢的「男子漢」啊！在同學的協助下，他很快穿戴好安全裝置。
瞧，他自信滿滿地上場了，臉上竟沒有一絲緊張害怕的神色。我的心砰砰直跳：這麼高的鐵架，萬一有個閃失可不堪設想！
可王思雨像只機靈猴子，沿著梯子迅速前進，三下五除二就爬上了梯子頂端。最驚險的是貼牆而行了。那麼高的鐵牆，那麼窄的踏板，他兩手扶著牆面，側身盯著前方，小心翼翼地向前挪動著步子。
為了給他鼓勁兒，同學們大聲吶喊:「王思雨，加油！王思雨，加油！......
」那鏗鏘有力的聲音響徹雲霄。眼看前面就是乙個斷橋了，只見他瞄準目標，輕身一躍，就過去了......同學們都驚呆了，大家不得不被他的勇敢和自信所折服。
最後他來到離踏板末端兩步的地方，兩手緊緊抓住安全帶，再慢慢蹲下身子，身體逐漸後傾，隨著重心下移，老師手中的安全繩隨著放鬆，他就飛也似的平安著地了。王思雨順利歸來，臉上洋溢著勝利的喜悅，同學們都為他鼓起掌來，其他的孩子也躍躍欲試了。在教官的鼓勵和指導下，遊戲進行得如火如荼，同學們乙個接乙個閃亮登場啦。
（詳寫同學參與活動）
快輪到我了，可我還是抑制不住內心的恐懼，看我滿臉緊張的神色，同學們乙個勁兒地鼓勵了我，我才壯著膽子前去做好體驗準備。開始爬梯了，我兩手緊握扶手，一步一步向上爬去。此時此刻，看似鎮定自若的我，緊張得手心的汗珠直冒。
短短的幾分鐘，似乎過了半個世紀，我終於爬上了高空，低頭一看，好高啊！我真有點頭暈目眩，再一看前方，好像整個架子都晃蕩起來，我止步不前。我真後悔啊！
恍惚間，我聽到了同學們不住地為我吶喊助威的聲音：「劉子意，加油！劉子意，加油！......
」身為一班之長，我可不能辜負同學們對我的重望，我暗暗地為自己打氣！勇敢的力量終於戰勝了內心的恐懼，我兩手扶著牆壁，側著身子注視前方，一步、兩步、三步......跨越踏板，前進，轉身。
隨後，我抓住肩帶，蹲下身子，慢慢後倒，在教官的保護下，一陣風似的安全到達了地面。啊，我成功了！（詳寫自己參與活動）
這次活動，我體驗到了挑戰的樂趣，也明白了「世上無難事，只要肯攀登」的道理。成長的道路上，往往荊棘叢生，只要我們勇於挑戰，就能超越自我！（總結）
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人物簡介 陳逢喜 女 2004年畢業於青島外事服務職業學校進出口報關專業。現青島澤旭國際物流 經理 陳逢喜在校學習期間，在班主任張云老師及各位任課老師的敦敦教導下，不斷走向成熟，回憶專業學習生活，收穫了很多很多，各方面都得到了充分的發展，也取得了很大的進步。學習態度嚴肅認真，學習目的明確，態度端正，...
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