15項運動熱量消耗統計
游泳：每30分鐘消耗熱量175卡。 它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形.
田徑：每30分鐘可消耗熱量450卡。它可使人體全身得到鍛鍊。
籃球：每30分鐘消耗熱量250卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每30分鐘消耗熱量330卡。對心肺、腿十分有利。
滑水：每30分鐘消耗熱量240卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛鍊作用。
慢跑：每30分鐘消耗熱量300卡。有益於心肺和血液迴圈。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每30分鐘消耗熱量75卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液迴圈.
滑旱冰：每30分鐘消耗熱量175卡。可增強全身靈活性和部力量。
跳繩：每30分鐘消耗熱量400卡。這是一項健美運動，可改善人的姿態。。
網球：每30分鐘消耗熱量220卡。這是項激烈運動，它能夠鍛鍊心肺功能，鍛鍊靈活性。
桌球：每30分鐘消耗熱量180卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛鍊重心的移動和協調性。
排球：每30分鐘消耗熱量175卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
運動中卡路里的消耗
運動中卡路里的消耗 大卡，以60公斤的人運動1小時計 有氧操 354 羽毛球 休閒 266 籃球 比賽 472 自行車 休閒 236 打掃家居 207 跳舞 266 跑步 472 游泳 普通強度 472 排球 比賽 236 散步 148 保齡球 177 食物中所含卡路里 大卡 低卡區 的人過來放心食...
各種運動口號
19班 團結友愛，勤奮好學，激情飛揚。20班 今天的驕傲將從這誕生，明日的太陽將從這裡公升起！21班 沒有最好，只有更好。22班 展現青春風采！23班 23，23，衝出國門，走向明天 高2007級 1班 全民健身，光我中華。2班 友誼第一，比賽第二！3班 風流今朝，盡在高 二 3班。4班 放飛夢想,...
運動會各種專案致辭10則
致運動會 美麗的花環是用荊棘編成的。不畏艱難，堅持不懈，鬥志激昂，群策群力。友誼第一，比賽第二 踴躍拼搏，賽出成就，賽出風格。蓬勃向上的精力面貌，迎接新的未來吧！挑戰運動極限，演繹健美人學！互相學習，揚長避短，再接再厲，勇攀高峰！致裁判您是運動場上正義的化身，您是比賽場中公證的使者，您手中揮動的令旗...