作者：張光露孫浩
競技健美操體能水平構成因素主要包括：身體形態、整體力量、動作力度、運動耐力、柔韌與協調、表現力六個方面的內容。其中，教練員應該著重訓練運動員的整體力量，並在發展核心力量的基礎上，進行快速力量訓練。
【關鍵詞】 競技健美操；運動員；體能；構成因素；體能訓練2023年，國際體操聯合會正式接受健美操進入國際體聯,建立了fig健美操委員會,使健美操作為一項競技運動得到了進一步的發展。2023年，我國首次派隊參加了在法國舉行的首屆世界健美操錦標賽，在以後歷屆世界健美操錦標賽及其他大型國際賽事中我國均派隊出征，並逐步邁進健美操強國之列。但與此同時，我國競技健美操運動員由於體能原因導致競技能力不能穩步提公升的問題引起大家的廣泛關注。
國家隊在訓練方面也已積累了相當多的經驗,但對健美操運動員體能理論方面的理論研究相對欠缺。我國欲在國際健美操競技舞台上立於不敗之地,保持世界先進水平,就必須加強科學理論研究,運用科學手段總結並積累成功經驗,更有效的指導我們的訓練實踐。
一、體能及體能訓練的概念
體能是乙個不容忽視的重要因素,成套動作完成質量的好壞,體能起著至關重要的作用。國際體操聯合會(fig)頒發的 2001-2004 年競技健美操規則中明確指出,在完成裁判對運動員技術技巧的評分中,要求運動員有以最大的準確性完成動作的能力,而在規則中提出了體能這一項評判這種能力的因素,即展示完美的姿態和關節的正確位置,主動和被動的柔韌、力量、爆發力以及肌肉耐力。國內選手尤其當動作完成到後半套時所有專案選手在後 1/ 3 套路中均出現10 次以上的失誤,主要是體能下降所致。
運動員競技心理能力和狀態診斷
一 我國運動心理實驗和測驗發展概況 現在世界許多國家對優秀運動員通常利用現代化的方法和手段，並在心理學家的指導下進行訓練，其目的在於對運動員的訓練要求建立在科學的基礎上，而應用心理實驗與測驗作為對運動員心理現象及其規律進行研究的方法，是保證完成訓練和比賽任務的重要手段。運動員競技心理能力和狀態診斷是...
競技體育異化下運動員修養的探析
作者 王開雨 體育時空 2017年第04期 中圖分類號 g803 文獻標識 a 文章編號 1009 9328 2017 04 000 02 摘要隨著社會的不斷發展進步，競技體育異化作為一種顯著存在的社會現象倍受人們的關注，引起了社會的巨大反響。異化引發了運動員一系列道德修養 人性缺失現象，導致了少數...
短跑運動員競技能力的結構分析
作者 趙延敏陳庭闊 新西部下半月 2008年第04期 摘要 通過文獻資料 專家訪談及個人常年實踐經驗總結，對運動員的各項能力指標進行分析，認為應該牢牢把握技術因素 體能因素 心理因素 戰術能力等幾個方面對運動員的作用，使短跑運動員的競技能力逐步提高。關鍵詞 短跑 運動員 競技能力結構 一 問題的提出...