父母是孩子的第一任老師。要讓孩子生理和心理都健康，父母以身作則最關鍵。美國「網路醫學博士網」近日載文，刊出家長應該避免的8個壞習慣。
壞習慣1：愛批評抱怨。母親如果經常抱怨自己的身材，給孩子特別是女兒傳達的資訊是「自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。
」這可能會使孩子討厭鏡子裡的自己，自尊下降，對自己身材不滿。這些都很容易導致青少年反覆節食**、暴飲暴食或者厭食症等嚴重問題。
壞習慣2：用食物安撫情緒。家長在傷心或失望時用食物安慰自己，也會給孩子發出錯誤訊號——食物可以解決很多問題。正確的做法是，通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提公升情緒。
壞習慣3：過多使用手機和電腦。研究發現，在螢幕前的時間太長會影響兒童睡眠問題，導致學習成績下降及體重增加等多種問題。
而與家人共餐的孩子肥胖機率更低。然而，有些家長一邊告訴孩子不要在吃飯時發簡訊，一邊自己卻在使用智慧型手機。言教不如身教，應制訂手機電腦家庭使用規則，所有家庭成員必須嚴格遵守。
壞習慣4：過分注重外表和物質。家長太注重外表和物質需求，很容易給孩子造成不良影響。
家長應設法培養孩子更多的健康習慣，比如散步、打球等，讓孩子明白，身強體壯比穿著打扮更重要。家長讚美孩子漂亮的同時還應表揚他們聰明和善良。
壞習慣5：借酒澆愁。工作一天不順心，回家就想喝一杯。
這給孩子傳達的資訊是，酒是緩解壓力和找到好感覺的極佳方式。家長應該尋找更積極的解壓方式，比如鍛鍊身體、冥想打坐、與家人聊天等。
壞習慣6：總愛攀比。有些家長凡事總愛與人攀比，動輒就教育孩子「鄰居家小孩如何」「你某某同學如何」等。
此類攀比往往會適得其反，不但起不到鼓勵和鞭策作用，反而容易導致孩子產生逆反心理。正確的做法是，當孩子有良好表現時，及時表揚。
壞習慣7：愛爭吵。如果夫妻間總愛爭吵，孩子學到的是「爭吵是解決問題必要途徑」。父母吵架不但難以解決問題，還會給孩子帶來負面壓力。研究發現，這種壓力還會增加兒童發胖風險。
壞習慣8：對別人說三道四。很多家長愛對別人的長相或行為說三道四。這其實是缺乏自信的一大表現。久而久之，孩子也會學習這種行為。
父母優點有多少傳給孩子
新生寶寶降臨，少不了親朋好友的祝賀，也少不了對寶寶長得像父親或者像母親等進行一番點評。從遺傳學的角度來講，父母會把自己的哪些優點傳給自己的孩子呢？一 絕對遺傳 膚色 讓人別無選擇。它總是遵循父母中和色的自然法則。比如，父母 較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女 若一方白 一方黑，那麼，在胚胎時平均後大部分會...
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為什麼父母的苦心付出不能得到優良的回報，當真我們的孩子都是白眼狼嗎?如果你是乙個充滿困惑的家長，又或者你是乙個不希望未來遭遇這種困惑的家長，請你和我們一起，撥開這團困惑的迷霧，看到迷霧後面藏著的真相 中國完形教育著名的親子教練陳鵬宇老師，經過大量案例的積累，出父母如何用自以為是的愛毀掉原本自信快樂的...
糾正孩子的壞習慣
孩子有些壞習慣，看著可能很小，所以很容易被父母忽視，但這些習慣一旦養成就很難修改了，所以爸爸媽媽要留意一下孩子日常中是否有以下習慣 1 打斷你講話 孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情，但如果總是允許他在你講話的時候打斷你的話，可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的注意，而且不能忍受別人不理會他...