導讀：心理學家研究發現人的性格與健康有著密切的關係：個性強、好爭辯的人患冠心病機率高；抑鬱性性格更容易罹患哮喘和潰瘍病；神經質性格可造成神經官能症；而過分克己、壓抑的性格則與癌症有關。
如人患癌症後，會產生抑鬱、憤怒情緒。第三，性格可能是乙個知覺過濾器，是對疾病結構的一種獨特反應。例如先天抑鬱的人患了癌症會更加消極絕望，使病情加劇惡化。
第四，性格可能是乙個顯示器，影響與疾病有關的生理機制。例如緊張情緒會加劇腹瀉或潰瘍，延緩機體**。了解性格與疾病的關係後，可以對自己進行適度調整，從而達到預防疾病的效果。
從性格看出你易得什麼病
a型性格易得冠心病
2023年，美國心血管專家對冠心病患者的性格進行調查，發現大多數病人均表現出一種特徵性的行為模式，稱為「a型行為模式」。表現為：個性強，過分的抱負，強烈的競爭意識，固執，好爭辯，說話帶有挑釁性，緊張，好衝動，大聲說話，做事快，走路快，說話快，總是匆匆忙忙，富含敵意，具有攻擊性等。
在2023年國際心肺及血液病學會上，已確認a型行為模式（也稱a型性格，和血型沒有關係）是引起冠心病的乙個重要的危險因素。
a型性格的人可以嘗試以下幾個改善、調整自己的方法：1.改變自己的控制力，放手讓別人去管事；2.
改善人際關係，獲得支援；3.放慢心情、行動生活和工作的節奏；4.追求合作而不是競爭；5.
享受過程而不是爭做第一；6.學會放鬆；7.培養工作以外的興趣愛好；8.
培養寬廣的胸懷和高尚的修養境界。
抑鬱抑鬱型性格易失眠
抑鬱是常見的「心理感冒」，許多人都不同程度的感受過情緒低落給人帶來的精神上的痛苦。在美國，1/15的人有中度或重度的抑鬱症狀，表現出對自己和生活不滿，悲觀絕望，失眠或嗜睡，食慾下降，不願活動和參加社交活動，思維遲鈍，反應緩慢，注意力不能集中，厭世並有自殺念頭。抑鬱情緒會導致腎上腺激素和腎上腺皮質激素分泌增加，降低免疫系統的功能，從而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。
另外，長時間的厭食、飲食習慣紊亂、缺乏鍛鍊、疲乏無力以及睡眠紊亂都會誘發生理疾病。
抑鬱型性格的改變方法：1.積極肯定地看待周圍的人和事；2.定期運動和戶外活動；3.保持社交活動；4.想好的結果而不是壞的結果；5.堅持工作，培養興趣愛好。
神經質神經質性格易得神經官能症
越來越多的人在緊張壓力之下出現神經官能症：焦慮症、強迫症、抑鬱症等。心理學家研究發現：
不良的性格組合是造成神經官能症的重要原因。例如：內向、敏感、多疑、固執、自卑、急躁、完美主義、猶豫不決、自尊心過強、以自我為中心、過分關注別人對自己的評價等。
調整性格成為**的關鍵。
神經質性格的改變方法：1.對情緒和思想要順其自然，接受自己的恐懼和焦慮；2.為保持良好的朋友、家人關係，獲得心理上的支援；3.培養並堅持工作以外的興趣愛好。
癌症敏感型性格
癌症敏感型性格
對於癌症，科學家研究了遺傳、基因突變、免疫和環境因素與癌症的關係。而最近幾年，人們把注意力轉向社會壓力和心理因素與癌症的關係。調查發現：
克己、壓抑、焦慮、易怒、抑鬱、無助、敵視、完美主義、過分為別人著想等性格與癌症有關。
癌症型性格的改變方法：1.用健康的方法宣洩內在憤怒；2.
順其自然不苛求自己；3.追求率真自然不壓抑自己；4.懂得享受和放鬆不壓榨自己；5.
接受缺點不責備自己；6.定期運動；7.保持幽默感；8.吃素。
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