經過了那麼久的努力，終於迎來了決定命運的日子，不緊張是不可能的。適度的緊張能夠更好保持考試的狀態，也能夠是自己在考試時間稍微興奮醒來。有的同學可能會特別緊張，這時候最好的方法就是找乙個較僻靜的地方，閉上眼睛，什麼也不想，深呼吸幾分鐘之後，心情就好的多了。
在進考場校門到開考前，往往有一段時間。有時候在這段時間就特別緊張。其實，利用這段時間緊張背誦課文什麼的完全沒有必要，這時候，適當的與同學聊聊天，看看風景，保持一種坦然而又有點興奮的心情是十分必要的。
別忘了最重要的一點，再檢查自己的准考證什麼的，確保有備無患.
考試時一定要保持心態的平和，不管發生了什麼挫折，都要堅持下去。我在考物理的時候，由於一時計算錯誤，解答題的第一道就算不出答案。反覆驗算都不行。
這一下子頓時心慌意亂，連忙去做第二道題，卻也一下子沒有了思路。眼看時間一分一秒的過去，試卷上一片空白。在腦袋短路了差不多五分鐘之後，我果斷的放棄了前邊的兩道題目，一邊不斷提醒自己：
挺住！沉著！一邊完成後面的題目，隨著心情的逐漸平靜，思路也慢慢開啟，基本發揮了原來的水平。
在考完物理以後，我就完全把它棄置一旁，不去考慮它的成績，專心去準備下一科的英語複試，也正因為我的鎮定，才使我其他科目能夠不受影響，最終順利的考上了心中的目標。
每乙個人都希望在高考中發揮出良好的水平，這不僅取決於考生的知識，更取決於考生考前調節與發揮。良好的心態定能祝你更上一層摟！願我的文章對各位親愛的考生有所幫助!
高考前的心理調節
近日，不少家長打**反映，他的孩子就要參加高考，可最近孩子的心情比較急躁。在此，專家給考生及家長提出以下建議：
●家長最好不要陪考，因為家長關心越多，考生壓力就越大。如果家長要送考，一路上不要和孩子談考試的話題。
●考生進入考場後如感到緊張，可通過以下辦法放鬆自己：深深呼吸，拉拉耳垂，或者按太陽穴、勞宮穴（大致在手掌心）、大椎穴（低下頭，大致在後頸突出部位）等，這些「小動作」既能讓考生在心理上分散注意力，又能在生理上感到舒適。
●考生睡覺前，最好燙一燙腳，喝杯牛奶。如果失眠，不要著急，可以坐起來看看自己喜歡的文章，或者聽聽**，等有了睡意再去睡.
職業學校大課間體育活動現狀與對策
摘要 大課間體育活動是落實學生每天鍛鍊1小時的重要保障，是開展 陽光體育活動 的重要組成部分。目前，職業學校開展大課間體育活動存在著內容單 一 場地和器材不足 缺乏層次性 缺乏量化評價指標 常受到干擾 組織不到位 存在一定安全隱患等問題。職業學校要採取全員重視，努力提高學生參與的興趣，根據學生專業特...
論顧客體驗消費存在的問題與對策
消費者行為學 結課 學院專業姓名學號指導老師 論顧客體驗消費存在的問題與對策 摘要 隨著經濟的發展，企業之間的競爭不斷增強，消費者的消費需求和消費行為也發生了相應的改變，體驗消費應運而生。眾所周知，消費者的體驗不同最後的選擇就會不同。顧客的體驗價值已經被視為企業競爭優勢的新 因此，體驗消費在經濟發展...
煤礦安全管理問題與對策 1
三 安全管理意識較低 很多企業對安全管理工作不是很重視，沒有正確地認識煤礦企業的經濟效益和安全管理之間的關係。在安全管理過程中，仍舊是以經濟效益為中心，對安全管理的投入達不到要求，導致其安全管理效果較低。四 用工管理和培訓實效性較差 很多煤礦企業在實際生產過程中仍舊使用的是協議工 農民工與合同工，為...