9月陽台種菜

9月陽台種菜推薦：茼蒿、菠菜、小白菜

茼蒿：茼蒿又叫蓬蒿、蒿菜、蒿子稈、春菊，一年生栽培，以嫩莖葉供食。茼蒿含有豐富營養，具有和脾胃、利便、清血、養心、清痰潤肺、助消化、安眠等功效。

它屬於半耐寒性蔬菜，喜歡冷涼濕潤茼蒿為什麼適合9月種植

莖青白色，葉小而較薄，匙形，葉長罐刻較深，花黃色，分枝力強，抗寒力強，生長期較短，一般從播種到收穫30-40天，適應性，抗逆性強，春、夏、秋、冬栽培，香味橫溢，適宜在全國大部地區種植。栽培要點：春播2-5月，秋播8-10月，遇積水或陰雨低溫易發霜霉病。

吃茼蒿有什麼好處：

茼蒿本身可以清血養心，潤肺化痰，另外茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，尤其適合秋天吃。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用

菠菜：菠菜為黎科，屆一二年生草本植物。另名赤根菜、波斯菜。

原產波斯現伊朗地區，約唐朝時傳入我國，栽培歷史悠久，我國南北各地普遍種植。它適應性廣，耐寒力強，耐貯藏，**期長，且易種快收，產量較高，產品可在早春及秋冬淡季**是北方秋、冬、春3季的重要蔬菜之一。

菠菜為什麼適合9月種植

較頑強的蔬菜，光照半日即可，性喜涼，要避免夏日栽培。秋季播種較好，寒冷會使甜味增加，因此，在秋季日平均氣溫降到17℃～19℃時，最適合播種。

吃菠菜有什麼好處：菠菜性涼，味甘辛，無毒；人腸、胃經。主要功效有：

補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。同時也要注意，菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便秘等病症。

白菜：白菜是十字花科（cruciferae）蕓薹屬蕓薹種白菜亞種的乙個變種，以綠葉為產品的一二年生草本植物。學名brassica campestris l.

ssp. chinensis (l.) makino.

var. communis tsen et lee，別名普通白菜、小白菜、青菜、油菜等。。

白菜為什麼適合9月種植：白菜喜冷涼氣候，平均氣溫18-20℃和陽光充足的條件下生長最好。-2~-3℃能安全越冬。

25℃以上的高溫生長衰弱，易感病毒病，只有少數較耐熱品種可在夏季栽培。白菜萌動的種子及綠體植株在氣溫15℃以下，經歷一定的天數完成春化，苗端開始花芽分化，而葉分化停止。在長日照及較高的溫度條件下抽苔、開花。

但不同品種對長日照的要求有明顯差異。

吃白菜有什麼好處：白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。

有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。