第一，對自己充滿自信。
其實面試就是乙個與考官面對面交流的過程，通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內了解到孩子的優點。很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。實際上，並不是自己不行，而是自卑心理在作祟。
如果自己都覺得自己不優秀，沒有人會覺得你優秀。因此，要克服緊張情緒，必須要戰勝自卑感，增強自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。
第二，在平時加強訓練。
找機會多參加一些類似的活動。如果你經常參加一些類似於演講比賽之類的活動，那麼你在面對考官的時候心理上就會比沒有參加過比賽的孩子放鬆很多。同時，考生可以在學校或家裡進行模擬面試的訓練活動，以此克服面試中的緊張情緒。
第三，善於表現自己，發揮自己的優勢 。
有時候考官提出乙個問題的目的並不是看考生知不知道答案，而是看考生有沒有自我表現的意識。因此，考生要隨時準備向考官展示自己的各個方面，同時也要時刻注意自己的一言一行，因為所有的這些都會被考官列為打分的依據之一。
第四，如何抑制緊張
如果到了面試現場，有的孩子還是抑制不住緊張，那麼就可以通過做一些小小的動作來轉移注意力，緩解緊張的情緒。
方法1：辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內只完成一次深呼吸。
方法2：種辦法是拌怪臉法。通過拌怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。
方法3：種辦法就是臨場活動法。小跑幾步，走動走動，踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。
第五，在面試的前兩天還有一些需要注意的地方。
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