冬季鍛鍊強身健體 501
一、活動目的：
1、了解冬季鍛鍊的作用，知道學校中的鍛鍊要注意場地和安全。
2、引導學生參與冬季體育鍛煉，做健體好少年。
二、活動過程：
（一）中隊長：全體起立，出旗——敬禮（**出旗曲）
禮畢——唱隊歌（**隊歌**）
（二）主持人上
女：寒風習習，冬日暖陽中，冬季鍛鍊的號角吹響了整個校園。
男：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會玩。
女：玩，也算，也不算。要看你玩什麼，怎麼玩了！否則，為什麼叫冬季鍛鍊，不叫冬玩呢？
男：也對呀，平常也有鍛鍊，那為什麼要加強冬季鍛鍊呢？
女：這個呀，我們請高手給你講解講解，好好聽著吧！
（請一生講解）
男：冬季加強鍛鍊真有必要啊！現在我知道要鍛鍊了。
女：現在才知道？那我考考你：我們小學生能進行哪些冬季鍛鍊？
男：打桌球、跳繩等。
女：都是你愛玩的，跳繩、打桌球也算是鍛鍊吧，大家說說吧，還有哪些適合於我們的冬季鍛鍊專案？
——學生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……
女：他們不僅在鍛鍊，還鍛鍊出水平來了，有的堪稱高手。
下面請欣賞（1分鐘毽子表演）——怎麼樣？
男：我練練也能達到這個水平！
女：我再請你欣賞（1分鐘跳繩表演）——怎麼樣？
男：的確是高手！
女：請再欣賞（廣播操表演）——怎麼樣？
男：真是藝術享受！
女：那當然，
男：我也要開始鍛鍊了。
女：不可盲目行動，要注意安全。還是讓大家來說說吧！
學生自由發言（注意場地、安全、做正當遊戲）
女：聽明白了嗎？我再請你欣賞一段快板——《安全冬鍛》
男：同學們說得真好，我一定牢記大家的提醒，好好鍛鍊。
女：要注意什麼？沒忘記吧？
男：沒忘啊，下回鍛鍊，我肯定注意場地和安全，不傷害自己，更不傷害別人。
女：這是當然的，我的意思是，你不僅要自己常常鍛鍊，還要幫助提醒身邊的人，讓大家都來關注體育鍛煉，都來參加體育鍛煉，這麼說明白了嗎？
男：明白了。從現在起，我不僅要參加體育鍛煉，還要提醒周圍的人一起參加鍛鍊。
女：對極了。下面，讓我們一起來欣賞一首歌，歌名是《健康歌》——**欣賞
男：隊鼓冬冬，
女：隊旗飄飄，
合：我們都是健體的好少年——請輔導員老師講話
（三）中隊長：全體起立——呼號退旗——敬禮（**退旗曲）
演講稿《冬季鍛鍊,強身健體》
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知識強身健體技能化解風險
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強身健體拒絕宅男」策劃書
湖南水利水電職業技術學院 強身健體 拒絕宅男 策劃書策劃 書主辦單位 湖南水利水電職業技術學院 承辦單位 新起點武術協會 一 活動背景2 二 活動主旨2 三 活動意義2 四 活動時間 2 五 活動物件 2 六 活動地點 3 七 活動細則 3 八 活動說明 3 九 組織者寄語 3 活動背景 時光荏苒，...