今天國旗下講話的主題是《冬季鍛鍊強盛健體》，同學們，冬天到了，腮腺炎病毒開始流行蔓延，我們要加強身體鍛鍊。冬季參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體溫。
這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。冬季在室外置受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對**和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。
同學們正處在生長發育的關鍵時期,促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
同學們，下面我們就說說在冬季鍛鍊注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，做到渾身發熱。
2、冬季鍛鍊穿著要適當，並保護好露外**。
3、呼吸方法須得當。
4、掌握適宜的運動量。
同學們，我們要按照廣播中**的節奏跑步，佇列要整齊，步調要一致，做到緊張有序，形成良好的班級形象!
冬季到來，我們要注意安全，學校有以下幾點要求：
1.嚴禁在路上滑冰，特別是校園硬化路面上；
2.嚴禁同學們把水倒在路面上，特別是把水倒在校園北邊廁所前路面上。
3. 各班清掃清掃積雪時，一定要要把路面掃乾淨，積雪清到路沿石意外20李公尺以外，不要留下安全隱患。
我們文明監督崗要加大監督力度，將哪些在路上滑冰和把水倒在路上等不良行為的學生記錄下來，學校將嚴肅處理，並記入班級量化。
六十一團中學
2023年11 月24日
國旗下講話加強冬季鍛鍊,提高身體素質
老師們，同學們 早上好！今天我國旗下講話的題目是 加強冬季鍛鍊，提高身體素質 少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。我們青少年身體素質的好壞，說大點關係著祖國的未來，說具體點關係到我們未來個人的發展。每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須...
國旗下講話加強冬季鍛鍊提高身體素質
冬季鍛鍊的專案有很多。我們一般多採用慢跑 快走 打球 踢球 跳繩 踢毽子 跳橡皮筋 沙包遊戲等專案進行活動。參加冬季鍛鍊，要有持之以恆的精神 頑強的毅力，才能收到良好的效果，切不可 三天打魚，兩天曬網 身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。在學...
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