素質教育跆拳道緩解學習壓力

當你的成績不理想的時候，當你的情緒低落的時候，當你的公升學壓力過大的時候，你會如何釋放壓力呢？從家長的「不能輸在起跑線上」到學校的「分分分」，我們的學生們生活的並不輕鬆。家長的熱切期盼，老師的寄予厚望，學生們承受了過多的心理壓力。

他們需要緩解壓力，需要放鬆，需要發洩。

根據一項「允許孩子學跆拳道理由」的調查，一半以上的家長選擇了「讓孩子緩解學習壓力，豐富業餘生活」，「運動總是能夠強身健體」的理由。

素質教育跆拳道是一種全新的跆拳道教學模式，將國學經典引入到跆拳道教學中，更加注重學員的自我提公升，讓學員們不僅要學好跆拳道也要學到國學經典。素質教育跆拳道採取小班授課的方式，教練員能夠關注到每個學員的學習動態。

全身心的投入

跆拳道運動，要求學員全身心的投入到課堂中，能夠讓學員的集中注意力。素質教育跆拳道教練所說的每一句話學員都要仔細的聽清，因為錯過了一句話你就不知道下一步的動作怎樣做，而教練每次也是很大聲的將要求以及動作要領說出來。學員們稍微一走神，教練會主動的提醒。

當全身心的投入到跆拳道中，煩惱、壓力都被拋去腦後，心中只想著如何將動作做規範，如何將技巧運用。

大聲的喊出來

每一次的動作都要大聲的喊出來，吶喊聲本身就是代表著乙個人的氣勢。很多時候壓倒對方的恰恰正是這種吶喊出來的氣勢。將所有的不滿，所有的不快都放在吶喊聲中，一起釋放，一起宣洩。

當一節課下來，額頭上的汗水也浸透了你的不愉快。這些煩惱也隨著汗水的滴落而蒸發。

知心的教練

乙個好的教練要能夠洞察學員的心理狀況，及時的幫助學員解決心理問題。有壓力，有煩惱，上課的表現自然就不同於平常。素質教育跆拳道的教練也是學員的好朋友，雖然很多小學員年紀很小，看著高高大大的教練卻顯得格外的親切，教練要能和學員打成一片才能夠進入到他們的世界裡，才能夠了解他們的心理在想什麼。

只有這樣才能夠對症下藥，幫助學員疏通心結。