新華網無錫頻道電：炎夏防止暑邪侵襲，人們既要注意起居有常，飲食有節，還可選用茶飲，清熱解渴，提神開胃。○藿香佩蘭茶：
取藿香、佩蘭各6克，洗淨，加水1500毫公升，煮沸後去渣取汁代茶飲。可防暑熱、解煩渴、止吐瀉、促食慾、化濁闢穢，老少皆宜。
○三仙茶：取山楂、麥冬、炒麥芽各15克，茶葉6克，加水300—500毫公升，煮沸後再煎片刻，待涼飲汁，則有健脾胃、生津液和解悶消炎的作用。
○益氣養心茶：用參鬚6克，麥冬、棗仁各10克，加水500毫公升，煮沸10分鐘左右，待涼即可飲服，對精神疲倦，多汗、心悸、失眠等症者尤為適宜。
○銀花麥冬飲：取金銀花、青竹葉、麥冬各20克，炒大麥10克，加水2500毫公升煮沸後，用文火煎20分鐘，濾汁加蜂蜜適量，待冷卻代茶頻飲，既可幫助消暑，又能有益養生。
○蒼朮三葉飲：用蒼朮、綠茶、淡竹葉、大青葉各3克，放入茶杯或有蓋器皿內，以沸水沖泡，待藥液浸出後，取汁加白糖3克調勻，代茶常飲，對祛除煩躁暑熱及口渴、胸悶等症有效。
此外，中醫認為，對具有氣陰兩虛、濕熱內阻等症候的「疰夏」者，還可用中藥太子參、薏苡仁、荷葉各15克，石斛、焦麥芽各9克，白扁豆12克，煎汁飲服，每日1劑，能達到益氣、養陰、清暑及開胃的防治效果。
夏天吃什麼消暑
夏天吃什麼消暑？消暑是夏季的頭等大事，夏天消暑應該要多吃苦味食物，吃西瓜 補水，多吃醋，喝熱茶消暑。喝蔬果汁也是不錯的消暑方法。雙嬌食品帶你看看夏天 吃什麼消暑。夏天消暑適量吃 苦 夏季應該要多吃苦味食物，適量的吃苦味食物能達到清熱瀉火，提神醒腦 健脾 燥濕的功效。但苦味食物也分體質，對於一些脾胃虛...
喝茶飲茶有講究
七 品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因為所謂新茶是指採摘下來不足乙個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質 醇類物質 醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉 腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉...
夏天喝茶解渴消暑有講究
很多人喜歡飲茶消暑。但是，夏天喝茶必須要講究科學，注意泡服的方法及飲用量，夏季喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。在飲茶時應注意以下幾點 飲茶要適量，忌過度飲茶因為茶葉裡含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮 煩躁 失眠 心悸等症，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨...