五大部分
（一）自我評估
（二）環境評估（三）職業定位（四）計畫執行（五）反饋修正
職業生涯規劃簡而言之就是：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，
並用高效行動去達成職業目標。
（一）自我評估
圍繞四份測試報告，深入認識以下幾個方面：1、職業興趣2、職業價值觀3、綜合素質4、能力特點5、優勢與劣勢
測評報告解讀
大學生職業生涯規劃測評
大學生綜合素質測評
大學生職業價值觀測評
大學生求職能力測評
（二）環境評估
1、家庭影響（如經濟狀況、家人期望、家族文化等）2、學校因素（如社會認可度、校風、所學專業等）
3、就業形勢（如市場供需狀況、就業政策、競爭對手和行業職位需求分析等）等
重點回答「社會需要我幹什麼？」、「單位允許
我幹什麼？」和「職業要求我具備什麼？」等問題
弄清楚將來希望從事職業的工作內容、工作環境、任職條件（所需的知識、能力、經驗和證書等），以及所要求的職業興趣型別。
（三）職業定位
根據自我評估和社會需求，選擇適合自己的職業目標和發展路徑。
職業＝行業＋職位
swot分析法
（四）計畫執行
總體計畫階段性計畫
例如（僅供參考）：計畫採用什麼措施提高學習和工作效率？計畫學習哪些專業知識、掌握哪些職業技能、提高哪些業務能力？採取什麼方法開發自己的潛能？……
例如（僅供參考）：大學一年級學生可以根據人才測評及相關諮詢以客觀認識自我，擬定初步的職業發展方向；大學二年級學生可以圍繞職業目標選擇提高自我基本素質，打好各項知識基礎；大學三年級學生要為提高全面素質和能力，考取相關資格證書，並爭取一些實踐機會；大學四年級學生要注重求職技巧、職業技能的培養，要充分了解社會及用人單位的需求，為求職就業作好充分準備。
（五）反饋調整
根據自我發展變化與社會需求的變化，與時俱進，靈活調整，不斷修正、優化職業生涯規劃，主動適應各種變化，積極發展職業生涯規劃。
評估修正備用方案
參賽作品撰寫要求及評選規則：
參賽選手根據自己的人才測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面進行個人職業生涯規劃設計、個人簡歷設計。個人職業生涯規劃設計、個人簡歷設計可以選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文件格式進行製作。
個人職業生涯規劃設計、個人簡歷設計必須有扉頁。
扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、班級、聯絡**、e-mail等相關資訊。
參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽者的大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象
本次大賽活動職業規劃作品以思想性、創新性、真實性為主要
評比標準，淡化文學性和藝術性；
簡歷作品從內容策劃、自我風采與個人特色展現、版面創意、
設計與美觀等多方面進行評選。
畢業班學生參賽作品的評選標準，將以參賽選手根據人才測評報告進行的職業生涯規劃設計、個人簡歷設計為主要評選標的；
非畢業班學生參賽作品的評選標準，將以參賽選手根據人才測評報告進行的職業生涯規劃設計為主要評選標的，個人簡歷設計只作為輔助評選標的。
（一）自我評估
1、對測評報告所揭示的興趣型別與未來職業目標之間的關係分析不足。
2、經驗和能力的展示與未來職業發展目標之間的關聯度不大，沒有突出自己的職業能力優勢。
3、自我探索不夠主動和深入，對測評報告的理解停留在表層。
（二）環境評估
1、缺乏合理的職業探索過程，對選擇未來職業的原因和過程分析不足。
2、對所學專業與未來職業目標、路徑之間的契合度分析不足
3、對行業、職位資訊的了解途徑不多。
大部分通過間接途徑，如網際網路、大眾傳媒，對人才招聘會、生涯人物訪談等直接形式使用較少。
4、對熱門行業關注較多，對職位發展關注較少。
（三）職業定位
1、目標訂立有些理想化。
2、對人企、人崗匹配了解不深。
3、路徑選擇不盡合理，備用路徑之間缺乏內在
（四）計畫執行
1、學習考證多，社會實踐少。
2、想當然的多，結合實際的少。
3、一般性準備多，針對性準備少。
（五）反饋修正
具體如何實施較少有人論及。
大學生職業生涯規劃大賽作品
切勿照抄，提倡原創發揮！引言正文 切勿照抄，提倡原創發揮！一 自我分析 結合大賽指定的 上的測評，並完成測評，我對自己進行了全方位 多角度的的分析。1 職業興趣 喜歡幹什麼 我的職業規劃測評報告中，適合我的職業有 我的具體情況是 2 職業能力 能夠幹什麼 我的職業規劃測評報告結果顯示，xx能力較好，...
大學生職業生涯規劃大賽作品
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大學生職業生涯規劃大賽作品
正文一 自我分析 結合大賽指定的 上的測評，並完成測評，我對自己進行了全方位 多角度的的分析。1 職業興趣 喜歡幹什麼 我的職業規劃測評報告中，適合我的職業有 我的具體情況是 2 職業能力 能夠幹什麼 我的職業規劃測評報告結果顯示，xx能力較好，xx能力較弱。我的具體情況是 3 性格型別 適合幹什麼...