我所任教的15機械3班，有個學生王某，平時機械製圖課很用功，考試前更是一絲不苟，然而，每逢考試總是失誤，與平時成績相差甚遠。一開始考試他就頭暈、噁心、出冷汗。考卷發下時，頭腦一片空白。
交卷後又什麼都想起來了。久而久之，他每到考試的時候，就會憂慮，緊張，不安等壓力過大現象。開考鈴一響他就心跳加快、呼吸急促、思維短路。
他經常出現坐立不安，食慾不振，睡眠失常，考試怯場的現象。
針對學生的以上考試核動力過大現象，我採取了以下方法：
1.跟學生談話，了解學生出現問題的原因，讓學生認識到考試時緊張，焦慮是正常的。不要過分關注考試分數，正確的認識考試的目的，通過平時的考試培養良好的考試心態和習慣。
2.幫助學生制定合適的考試目標，量力而行，盡力而為，不對自己提出超出能力的過分要求。
3.在備考過程中要腳踏實地、有條不紊的複習，做好充分的考試準備。
4.可以向學生介紹緩解生理上緊張焦慮情緒的方法。適時地帶領學生一起放鬆。
例如：腹式呼吸法 ：先做兩個深呼吸，然後用力吸氣直達腹部，維持3秒，緩慢呼氣，注意力放在呼吸上，盡量緩慢地重複多次深呼吸，輔以暗示：
吸進新鮮空氣，把疲勞和緊張排出體外。 肌肉放鬆法：首先，尋找一處安靜的場所，兩眼微閉。
其次，通過自我暗示做從腳到頭的放鬆訓練，從腳趾開始到頭的每一部分肌肉群逐步的緊張、保持、放鬆交替進行。－般緊張即肌肉收縮後保持10秒，逐步放鬆20秒後，再進行一次。借助外物法：
當體驗到較強的焦慮情緒時，還可以借助手握外物來緩解情緒，比如手握一支筆，哪怕只是緊緊握住乙個筆帽或橡皮擦，也能稍微轉移注意力，緩解焦慮情緒。
在對學生進行輔導的過程中成功之處：及時發現問題並跟學生溝通，疏導學生的壓力，效果明顯。不足之處：
處理學生問題有時跟上課或是休息時間有衝突，沒能很好處理。學生心理問題的相關理論知識，仍需進一步加強。
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