需準備1/4根白蘿蔔，1/4叢白蘿蔔葉，1/2根胡蘿蔔，1/4根牛蒡或牛蒡茶20－30克，幹香菇一枚，以上材料洗淨切成大塊，放不鏽鋼鍋或玻璃鍋裡，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻後可置冰箱儲存，3天內喝完(患者600毫公升/日）。(注：煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫最好不去除，不可混入其它藥草或植物。
）一、請回顧一下現代人的飲食生活吧！隨著社會的發展，生活節奏的加快，人們飲食習慣也發生了改變，早上吃油炸方便食品、中午在外吃飯、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白過多……，這些飲食習慣，導致蔬菜攝入量不足，營養不均衡，使體質成為酸性。酸性體質為萬病之源，而造成各種後果：
癌症、高血壓、心臟病、腦中風、動脈硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前備受矚目的骨質疏鬆症……，因蔬菜缺乏而引發的疾病不勝列舉，因此，可以說「**病就是蔬菜缺乏症」! 二、依中醫理論言：青（白蘿蔔葉）者入肝、紅（紅蘿蔔）者入心、黃（東洋參）者入脾、白（白蘿蔔）者入肺、黑（香菇）者入腎，五色滋潤五臟，「五行蔬菜湯」完全符合中醫理論。
依五行學說言：肝屬木、心（心包）屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，五行與五色對應為：青屬木、赤屬火、黃屬土、白屬金、黑屬水，五行（木、火、土、金、水）、五臟（肝、心、脾、肺、腎）、五色（青、赤、黃、白、黑），五行合一，互為表裡，產生不可思議的力量！
三、「五行蔬菜湯」的營養成份：維生素a（β胡蘿蔔素）：強化免疫機能；鈣、鐵：
增加血液質與量、去除肌肉疲勞、消除焦躁；磷、鎂、硒：提公升肌肉力量。粗纖維：
抑制癌症；鞣酸：抑制發炎；維生素d、b群：強化腎臟、肝臟、免疫機能。
相信您已經了解－－飲用「五行蔬菜湯」的重要性了吧！ 據日本的蔬菜湯創始人－－立石和博士著《蔬菜湯強健法》書中介紹，長期飲用有如下效果：1、有**和預防癌症的效果；2、幫助磨損了的關節之骨骼恢復正常，並使之更強健；3、延緩老化，重現青春活力；4、能**白內障；5、能**多種原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血壓、心臟病、糖尿病及其他多種頭部的病症都能使之痊癒。
編輯本段五行蔬菜湯的飲用方法
1、水煮法：使用耐熱玻璃杯或不鏽鋼鍋，按照每15克（即一小包）蔬菜湯乾燥包加300毫公升水的比例，水煮沸後關至小火，再煮10至15分鐘即可飲用。亦可根據自身體質和病情少放水煮濃湯飲用。
（水煮法飲用最佳） 2、燜泡法：使用不鏽鋼真空燜泡杯，每15克（即一小包）蔬菜湯乾燥包加300毫公升95℃以上的開水，鎖緊杯蓋，燜泡30分鐘即可飲用。 3、發芽糙公尺茶即可水煮亦可燜泡，按上述介紹的方法：
發芽糙公尺茶40克（即一小包）用300—400毫公升水的比例。 4、沖劑飲用方法：取蔬菜湯沖劑兩至三勺，加入300毫公升95度以上的開水，攪拌均勻即可飲用。
可根據自身體質酌情增加。
蔬菜五行湯的做法及功效很保健
牛蒡是一種營養和保健價值極高的蔬菜。在這些豐富的營養成份的幫助下，經常食用，可促進血液迴圈 潤澤肌膚 防止中風和高血壓 克服便秘 降低膽固醇和血糖，並適合糖尿病患者長期食用，還對直腸癌和尿毒症有很好的預防作用。牛蒡切成2公釐厚的薄片,其他蔬菜連皮切成大塊。以下為一人兩天的用量,殘渣一定要吃完。其間將...
五行之數 五行俱權
詳細解釋 福祿長壽，陰陽和合 完壁之象，最大吉數。詩曰 福祿壽長陰陽和，心身健全是英豪，名利雙收富榮達，乃是世上福德人。種竹成林 福祿長壽的福祿集合數。大吉 基業 學者 祖業 文昌 福星 官星 財錢。家庭 上下和睦，相互合作，可望圓滿，子女多蔭。健康 福祿如海，壽比南山。可望健康。含義 陰陽交感，和...
「五行課堂」案例
五行課堂，夢想花開 五行課堂 教學案例 光谷五小 沈銀河 一 教學案例背景 五行課堂推崇 均衡和諧 和 合作和諧 相互聯絡 相互促進 互相引領的教學模式，努力營造平衡和諧 個性張揚 揚長補短的教育氛圍。在課堂教學中教師與學生，學生與學生進行多次和諧對話，讓課堂充滿活力。學生通過課堂實踐，獲得新的體驗...