1、克服孩子的拖延症
上了初中，孩子的課業壓力增大，極容易養成拖延症，拖延症的產生原理可以參見下圖：
當我們在做一件不想做的事情時，大腦就會產生痛苦的感受，同時隨著拖延的時間加長，這件事的痛苦感，會不斷地加大，直至摧毀他的意志力。
在這裡，我推薦他們使用番茄工作法，這種方法有四個特點：連續工作25分鐘，時間不可分割;工作時間無干擾;專注，聚精會神;完成任務給自己獎勵。具體如何操作，可以去百度百科查。
下圖，是我給出的養成新的習慣的建議，養成新的習慣，並不困難。
2、幫他們改善理解力，提高學習效率
前面我們提到，如果孩子對所做的事情不感興趣，家長給孩子布置的任務太多、太大，都會讓孩子分心或者失去信心。
提高理解能力需要三點：
一是專注，讓他們先形成短期記憶，具備初印象;
二是理解，讓新的記憶和長期記憶做交叉，鞏固記憶;
三是不斷地使用，形成知識塊，和熟知的知識形成關聯，知道什麼時候使用這樣的知識。
3、營造良好的家庭氛圍
一是父母應注意調整自己的言行舉止，盡量不要在孩子面前長時間玩手機，適時地對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動。
其它的如，孩子玩安靜遊戲或看圖書的地方應遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的活動;牆面布置不應過於花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。
二是有規律的生活,注意作息時間孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。
不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子乙個過渡準備。
孩子注意力的特點
1.無法很好地分配與轉移注意力
孩子的注意力還有乙個明顯的特點，那就是無法對自己的注意力進行合理的分配，也不會在適當的時候轉移自己的注意力。
就拿聽課來說，孩子可能無法很好地協調自己的眼、耳、手、腦，不能調動多種感官來一起「聽」課，可能會只聽老師講而不記筆記，或者只顧著抄老師的板書卻忘記了思考。
而讓孩子將注意力從乙個事物轉移到另乙個事物上也很難，他要麼是轉移不過去，要麼就是轉移速度慢。比如，從課間休息到上課，有的孩子就無法將注意力從課間遊戲轉移回課程上;再比如，從第一節課的語文轉移到第二節課的數學，他可能也無法迅速地將關注的重點由生字變成數學公式。
2.注意力的集中性與穩定性有待加強
除了注意力的範圍不夠廣，孩子注意力的集中性與穩定性也不強，若要讓他將注意力都集中在某乙個事物上，他可能很難做到長時間對其保持足夠的注意力。
當然，這種短時間也是相對的，對於感興趣的事物，孩子的注意力就要相對更集中、穩定一些;對於那些具體的、可操作的工作，他的注意力也較容易集中與穩定;不過，對於一些抽象的公式、定義或者單調刻板的物件，以及那些他不願意做的事情，他的注意力就會很容易被其他有趣的事物所吸引，再加上他自制力差，一旦注意力離開，就更不容易重新「啟動」了。
培養孩子注意力的方法
1 克服孩子的拖延症 上了初中，孩子的課業壓力增大，極容易養成拖延症，拖延症的產生原理可以參見下圖 當我們在做一件不想做的事情時，大腦就會產生痛苦的感受，同時隨著拖延的時間加長，這件事的痛苦感，會不斷地加大，直至摧毀他的意志力。在這裡，我推薦他們使用番茄工作法，這種方法有四個特點 連續工作25分鐘，...
培養孩子注意力的有效方法
培養孩子的注意力有多種方法，下面介紹的幾種方法對提高孩子注意力很有幫助 1 拼圖 下棋 讓孩子學會拼圖，並逐漸增加拼圖的快書。學習簡單棋類的玩法。2 在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完後回答。還可以要求他聽完故事後把故事的內容複述給你聽。3 經常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾...
孩子注意力的培養
對於不同的孩子，注意力培養的方式也是不同的。具體如下 1.孩子少言 好靜，做事時開始不夠專心，但中途注意力逐漸集中。對於這類孩子，在安排學習活動時，要先易後難，使他們逐漸適應，從而提高孩子的注意力。2.孩子活潑 好動 善交往，做事時開始專心致志，但不能堅持，虎頭蛇尾。對於這類孩子，要把握住他們初期對...