細菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一，它除了與蒼蠅繁殖活動有關外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。蚊蟲傳染也是夏季發生腸道感染的乙個重要途徑，如瘧疾就是通過蚊子叮咬帶菌而傳染的。夏季，當天的食物最好不要放到第二天再吃。
切開的水果，盡量要一次吃完或者用保鮮膜將其封好後，再放到冰箱裡儲存，時間最好也不要超過24小時。多吃大蒜也能夠起到較好的預防作用。
熱感冒頻繁在室內外溫差較大的環境進出，長時間呆在通風不暢的冷氣房間；睡覺時對著電扇吹個不停；熱得滿頭大汗時用冷水衝頭或洗冷水澡；太陽下暴曬；這些都可以引起熱感冒的發生。患者主要表現為咳嗽、喉嚨疼痛、排汗不暢，嚴重的會**潮紅、脈搏加快、高燒不退。
專家提醒，預防熱感冒要多喝白開水，飲水要少量多次，每次以300毫公升至500毫公升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。睡眠可預防夏季感冒，晚上睡得不好，要在中午小睡一會兒。膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。
熱中風這類病以老年人多發。夏季人體出汗較多，老年人體內水分比年輕人少，加之生理反應遲鈍，所以在夏季最容易「脫水」，從而造成血液粘稠。對本身就患有高血壓、心腦血管病的老年人來說，發生中風的概率更會增高。
在預防方面，首先是要注意補充水分。老年人最好不渴時也常飲水。有中風史的病人尤其要當心，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木痠軟、頻頻打哈欠等都是中風前兆，這些症狀明顯時，一定要去醫院就診。
飲食結構要科學合理，多吃一些涼性食物，如苦瓜、皮蛋、蓮子等。
(編輯晨光)
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