發布日期：2013-11-20 瀏覽次數：2次
俗話說「春捂秋凍」。秋凍是說秋季不要過早、過多地增加衣服，而要適當凍一凍，從而激發身體逐漸適應寒冷，預防冬季多種疾病的能力。
秋凍有一定道理，卻不是一凍到底。當天氣變化平緩時，少穿點衣服，使身體略感涼意，但不感覺寒冷，是可以的。而當有強冷空氣活動，氣溫急劇下降時，則不能一味地追求秋凍，否則容易患上感冒或呼吸道疾病。
秋凍的方法很多，可做些戶外耐寒鍛鍊，堅持冷水洗臉，按摩鼻翼兩側等。然而，秋凍並不適宜每個人，尤其是以下四類人要嚴禁秋凍。
心腦血管疾病患者。寒冷是誘發多種心腦血管疾病的重要因素。在寒冷的狀態下，人體會把體表血液輸送到身體內部，以儲存能量。
這就導致血管緊張，血壓增高，心跳加快，勢必會加重心臟的負重，讓原本就有病變的心臟加重缺血、缺氧，嚴重的甚至會導致心肌梗死等心腦血管病變。
胃病患者。患有胃潰瘍、慢性胃炎的人，也不適宜秋凍。人體受寒冷刺激後，會導致血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，使原有的老胃病發作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。
慢支患者。老慢支患者在受到寒冷刺激後，氣管、支氣管會發生痙攣，加重原有咳嗽、喘息等症狀，影響生活。
風濕病患者。有風濕性關節炎等疾病者，如盲目秋凍，會加重病症，導致關節疼痛難忍。（摘於《揚州**》）
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