一、抓好健康教育，提高衛生防病的自覺性與主動性
1．增強員工的健康意識
利用身邊看的見、摸的著、有益健康、有真實感的事例，增強員工的健康意識，倡導積極向上的健康生活方式，營造良好的氛圍。
2．做到： 「四勤」、「兩不」、「五好」
四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生
兩不：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。
五好：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
心態調整好：是指要保持心情愉快，以增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。
生活安排好：每天都應當合理安排學習、體育鍛煉、家務勞動等活動的時間，並且注意生活規律性。
飲食調節好：是指要注意飲食衛生和營養，每天盡可能都吃一點蔬菜、瓜果和豆製品。
衣服穿得好：是指要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。
健康關注好：是指關注自己及同事的身體，如果發生發熱、拉肚子等症狀要及時請醫生診治，不能亂吃藥。
3．關注心理健康
野外作業時間長、任務重、環境差，員工或多或少會產生厭煩、牴觸、心態不穩等心理問題。各單位不僅要對其傳授防病的衛生知識，還要對其不良情緒等心理問題予以疏導，建立心理教育和疏導機制，每逢執行重大任務時，堅持外出前進行思想摸底、思想診斷、心理分析，搞好心理疏導，回駐地後及時進行心理教育及輔助**。
二、加強病媒生物防治、預防各類傳染病
病媒生物是指能夠攜帶和傳播細菌、病毒及病源微生物等傳染病的有害生物。病媒生物不僅可以直接通過叮咬和汙染食物等，影響或危害人類的正常生活，更可以通過多種途徑傳播一系列的重要傳染病，,最常見四大害為：蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。
(一)蒼蠅危害與消殺
1．蒼蠅的危害
蒼蠅可傳播腸道傳染病和寄生蟲病。
2．蒼蠅消殺與防治措施
（1）以環境治理為主，消除蒼蠅孽生地，加強垃圾糞便管理，垃圾淤泥要作到日產日清，並進行無害化處理。公廁要有專人管理，定時清掃、沖洗、噴灑消殺藥劑，做到無蛆無蠅。
（2）用拍打、藥殺相結合的辦法消滅室內外蒼蠅，降低其密度，可用馬拉硫磷、倍硫磷、敵百蟲、菊脂類藥物噴灑蒼蠅活動的地方，毒殺蒼蠅。同時要大力提倡春季消滅第一代成蠅。
（3）飯菜、糕點等熟食品及洗淨後的碗筷等食具，要用紗櫥存放或用紗罩蓋好，防止被蒼蠅汙染。
(二) 蚊子的危害與消殺
1．蚊子的危害
蚊子不但叮人吸血影響睡眠，還會傳播乙型腦炎、瘧疾、登革熱、血絲蟲病等。
2．蚊子消殺與防治措施
（1）加強施工現場的管理，及時清除坑水。
（2）疏通溝渠，下水道，填平坑窪，翻盆倒罐清除積水。
（3）在防炎池（桶）、水栽植特盆內放養食蚊魚，或經常換水（每週1－2次）。
（4）採用藥物消滅成蚊。來蚊藥有敵敵畏、三氯殺蟲酯、擬除蟲菊脂類殺蟲劑。如來蚊水、來蚊片、蚊香等。公共場所孳生地可用微生物殺劑，滅蚊幼劑（球狀芽胞桿菌液）噴殺。
(三) 老鼠的危害與消殺
1．老鼠的危害
老鼠不但偷吃糧食，咬壞家具、衣物、書籍文具、毀壞建築物、咬斷電線等，造成經濟損失，在"四害"中危害最為嚴重。老鼠主要通過其體外寄生蟲（鼠蝨）對人的叮咬、吸血或其排洩物汙染傳播鼠疫、鉤端螺旋體病，***、流行性出血熱，地方性斑疹傷寒等傳染病。
2．老鼠消殺與防治措施
（1）堵：經常清除雜物，搞好室內外衛生，在倉庫等地加放防鼠板，下水道、處放防鼠網；把室內外鼠洞堵死，牆根壓實使老鼠無藏身之地，才易被發現便於捕殺。
（2）查：查鼠洞，摸清老鼠常走的鼠道和活動場所，為下毒餌、放來鼠器提供線索。
（3）餓：保管好食物，斷絕鼠糧，清除垃圾和糞便，迫使老鼠食誘餌。
（4）捕：用特製捕鼠用具如鼠籠、鼠夾、電貓、粘鼠膠等誘捕。
（5）毒：用敵鼠鈉鹽與稻穀、麵粉等食物本成毒餌，放在老鼠出沒的地方，毒殺老鼠效果較好。敵鼠鈉毒餌老鼠食後4－6天死亡；磷化鋅毒餌老鼠食後24小時內死亡；毒鼠磷毒餌老鼠食後10小時後死亡。
(四)蟑螂的危害與消殺
1．蟑螂的危害
蟑螂經常在廁所、垃圾桶裡亂爬，吸食汙物，身上沾滿了細菌、病毒和寄生蟲卵，它也喜歡到人們的食品和剩飯菜上覓食，使食具和食品受到汙染，可傳播A型肝炎、痢疾、傷寒、霍亂等傳染病或細菌性食物中毒蛔蟲、鉤蟲等寄生蟲病。近年還發現，蟑螂能使某些人患過敏性鼻炎、支氣管哮喘等過敏性疾病。
2．蟑螂消殺與防治措施
（1）要經常搞好室內外環境衛生，堵塞可供蟑螂棲居的縫洞，廚房和倉庫堆放的物品應該經常清理檢查，隨時清除卵夾。
（2）各種食品應裝好、蓋好，餐具、容器灶台用後要清洗乾淨，剩飯菜及時處理，使無食可覓。
（3）採用化學防治的方法滅蟑螂：投毒餌法、藥筆塗封法、滯留噴灑法。上述方法需在有關專業人員指導下因地制宜合理使用。
三、注意飲食飲水衛生，防止病從口入
（一）不喝不乾淨的和受汙染的水，應喝開水，就是在極端艱苦的條件下也要盡可能喝開水。
（二）不用不乾淨的水清洗生吃水果、餐具、刷牙。
（三）不吃腐敗變質和受汙染的食物。
（四）不吃病死、淹死的動物肉。
（五）少吃或盡可能不吃涼拌食品。
（六）已受汙染的飲用水，一定要進行消毒處理。飲用水清潔消毒的常用方法有：
1. 沉澱：可以在水中加適量明礬攪拌溶化後，使其沉澱；無條件時可使其自然沉澱。
2. 消毒：取一片漂白精片放在碗中，加少量水搗碎溶化後，倒入水中混勻，半小時後方可食用，通常每片漂白精片（含有效氯0.2克）可消毒一擔水（50公斤）。
3. 煮沸。
（七）飯前便後洗手；不用髒水漱口或洗瓜果蔬菜；碗筷應煮沸消毒，刀、砧板、抹布也應嚴格消毒；生熟食品要分開存放；盡量不要接觸汙水；不要隨地大小便；不能直接用手接觸死畜及其排洩物。餐飲具清洗消毒方法：
1．清洗方法：
（1）刮掉沾在餐飲具表面上的大部分食物殘渣、汙垢。
（2）用含洗滌劑溶液洗淨餐飲具表面。
（3 最後用清水衝去殘留的洗滌劑。
2．消毒方法：
物理消毒：煮沸、蒸汽消毒保持100℃10分鐘以上；紅外線消毒一般控制溫度120℃保持10分鐘以上； 消毒櫃消毒按說明操作。
化學消毒：用含氯消毒藥物，使用濃度應含有效氯250mg/l（又稱250ppm）以上，餐飲具全部浸泡入液體中作用5分鐘以上；化學消毒後的餐飲具應用淨水衝去表面的消毒劑殘留。
3．保潔方法：消毒後的餐飲具要自然濾乾或烘乾，不應使用手巾、餐巾擦乾，以避免受到再次汙染；消毒後的餐飲具應及時放入餐具保潔櫃內。
四、日常生活注意事項
（一）各單位的飲用水罐要裝設淨化裝置，做到專人上鎖管理，及時清罐。
（二）及時清除垃圾、汙物，消毒環境，管理好糞便、垃圾，減少汙染。
（三）宿舍門窗要安裝紗窗，如無紗窗，則夜間應關上門窗；減少露宿機會，盡可能使用蚊帳，若用二氯苯醚菊酯或溴氰菊酯浸漬蚊帳，則防蚊效果更佳；夜間最好在寢室內使用滅蚊噴霧器或放有殺蟲片的滅蚊器，或點燃盤式蚊香。
（四）作業時應注意防止**受傷，一旦受傷要進行消毒、包紮；在野外工作要紮緊褲腿、袖口，防止蚊蟲叮咬；夜間外出要穿長袖衫和長褲，不要穿對蚊子有**性的深色衣服，也不要穿涼鞋；如果可能接觸蜱、蟎，則應將長褲塞進襪子裡，有條件時應穿長統靴；選擇適合的驅蚊劑塗抹暴露的**，也可噴灑在衣服、鞋、帳篷、蚊帳和其它物品上。
（五）夏季避免中暑重在預防，飲食方面，應注意補充水分。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。
外出要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽等，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，中午至下午２時陽光最強時，盡量不要呆在戶外。空調溫度不要開得過低。
衛生健康小知識
29 抽菸,關係最大的是肺癌 唇癌 舌癌 喉癌 食道癌，也與膀胱癌有關。30 飲酒導致肝硬化 引發肝癌。31 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。32 食物過於精細,缺乏纖維 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。33 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌 胃癌。34 食品中的黃麴毒素 亞硝酸類物皆具有致癌...
健康與衛生安全
和平中心校健康與衛生安全制度 一 學校體育器械 實驗裝置等教育教學設施應嚴格按照安全和衛生標準配備，度定期進行檢修。二 體育教師應加強對早操 課間操 體育課教學活動等學校內活動的組織工作以及運動技術要領 準備 整理活動等方面的指導與安全保護，防止發生意外傷害事故。建立學生健康檔案，對不適宜參加體育競...
職業健康衛生知識
第一章 職業病種類 第二章 主要危害源 第三章 有毒有害物質清單 第四章 車間空氣有害物質最高容許濃度 第一章 職業病種類 第二章 主要危害源 第一節 粉塵 一 粉塵 指懸浮於空氣中的固體微粒 包括粉塵 煙塵 煙霧 二 粉塵分類 1 無機粉塵。礦物性粉塵如石英 石棉等 金屬粉塵如鐵 鋁 錳 鉛等及其...