好轉現象」在漢方用語上稱為「暝眩」現象。尚書上有記載「若藥弗暝眩，厥疾弗」，指出如果服藥後不感到憤悶不適，疾病就不會痊癒。雖然今日我們已將此觀念稍加改變，認為並非所有病人都會有此反應，也非有反應才能痊癒，但它對疾病有益的事實，是無庸置疑的。
一般而言有四大類。
（一）、弛緩反應---慵懶、困倦、倦怠感、酒醉感：弛緩反應多半過了一周後便告穩定，這是患病部位由於細胞活性與再生作用、使細胞機能活化而開始活動，造成暫時和其他器官、內臟間不平衡狀態所產生的結果。
（二）、過敏反應---便秘、微瀉、發汗、腫脹、疼痛：此種反應是由慢性疾病的患病部份，被周圍優良細胞激能增強所逼的緣故，發病時顯示強烈的反應。換言之，是疾病和身體的自然回覆力搏鬥所產生的反應。
過度反應是慢性病患者常見的反應，有時後持續約兩周。
（三）、排洩反應---濕疹、膿包、發癢、眼屎、大量的排便：這是酵素典型的解毒排洩作用引起的反應，也就是分解儲積體內各種有害毒素，由尿或糞便排出或出現在**上，企圖將體內毒素予以解毒排洩的一種反應。
（四）、恢復反應---胃痛、腹痛、嘔心、發熱、心悸亢進：當細胞強化與在使病巢部位得以改善，或由於解毒作用使有病部位受到破壞，致病患發病部位的雜質、毒素進入血液，在經過酵素的細胞淨化作用，使血液淨化而恢復健康。
食用天然活性復合酵素後的好轉反應 「瞑眩反應」
在眾多的健康食品當中，酵素所產生的好轉反應，其程度與發生率都很輕很低，其發生反應的原因，並無法完全了解，其可能原因，絕大多數與體內的排毒作用有關，而以特殊體質的人較容易產生瞑眩反應。
＊一般人輕度好轉反應，包括：睡意、懶倦、肩膀僵硬、腹瀉，輕微的癢、放屁等。
＊比較嚴重的好轉反應，包括：頭痛、頭暈、發燒、濕疹、關節痛、糖尿病、血壓上公升、氣喘、嘔吐、食慾不振等症狀。
主要有以下幾種：
1. 嘔吐反胃：
心理排斥作用，口感不能適應，造成反胃現象。
2. **發癢或出疹：
排毒現象，通常發生在於肝臟不好或**容易過敏的人。
3. 身體略感痠痛 :
身體往健康的方向運作時，身體較弱的部分就會有反應，大都尿酸過高或痛風患者，較有痠痛現象的產生。
4. 胃感覺些許的刺痛:
此一現象為酵素對潰瘍的部分產生分解潰瘍細胞的刺激反應。
5. 舌尖發麻、喉嚨發癢:
此現象是因為天然酵素為高活性，所以舌尖會發麻，喉嚨若有輕微的發炎，即會有發癢刺激的感覺。
6. 糞便成黑色:
這是宿便（舊便）排出的現象。
7. 糞便帶有血絲:
因體內帶有內傷、潰瘍或曾經中風、瘀血、患有痔瘡的人，亦有血便現象發生。
8. 夜晚精神好睡不著：
此一現象的發生是因為酵素分解、消耗多餘的脂肪，轉化為熱能而產生亢奮作用。
9. 暈眩現象：
此現象通常發生於血糖較低者，食用時會消耗體內多餘的脂肪而使血糖降低。
10. 經期間排血量增加：
因為酵素的活化作用、子宮韌性強化，一段時間後此一現象即會消失。
11. 更年期女性月經再生：
恭喜你! 你又變年輕了，因為酵素的活化作用，能刺激內分泌激素的生長，返
老還童。
12，血壓增高
高血壓是因人體的血液汙濁，血脂偏高，血管壁沉積了膽固醇或其它汙物，使人體的末梢迴圈不能通暢而引起，欲求血壓恢復正常，最重要的就是淨化血液和血管，否則一直依賴降血壓藥，也就是血管擴張劑，最後必將導致心臟肥大。
在反應初期，有些人會有血壓增高現象，一旦血管變柔軟，血管中汙物排除後，血壓自然恢復正常。
13，視力退化
人體骨血管以眼球內的血管是最為細小，大約只有毛髮的千分之一或萬分之一左右，當在改善過程中，人體內所有血管所清除的汙物極易卡在眼球的這些微細血管，而使視力更加模糊或使近視加重的現象，這都屬於短暫性而已，當眼球血管暢通後，視力就會比原來進步一些，如此一次又一次改善，直到人體血管內的汙物完全清除，視力自然可逐漸恢復正常，包括種種的眼睛毛病，如老花，近視。亂視，白內障或青光眼等可逐漸痊癒。
14，關節疼痛
風濕，關節疼痛等通常都是因人體酸毒過多，如痛風是關節內積存了許多顆粒狀的尿酸結晶體，當關節一活動時即感到十分疼痛。現代人習慣到醫院求醫，醫生就給予止痛劑，當止痛劑失效時，則須注射類固醇或副腎皮脂素，當皮下注射無效時，是認為命已該絕，實為可悲。供給人體必須營養素後，上述疼痛必會再被引出來，當所有致病的因素都被消除後，自然不藥而癒。
15，身體發熱或無力
多出現於平常身體壓力重、精神壓力重、勞心勞力過度之人。
自然生命力的證據在於「酵素反應」，雖然可能帶給身體若干的不適，或一時加重疾病的症狀，在細胞、血液、內臟器官內組織的每一部份，酵素咖始進行自然**力，是可喜可賀的現象，請不要輕易停止服用！！尤其是反應最重要的時候，絕對不要中止酵素食療。治病的根本不能脫離本身自然**力，在渡過一番「酵素反應」之後，不知不覺疾病將不藥而癒，身體變得更硬朗，精神也更煥發。
但請謹記，若所產生的好轉反應令你感到異常不適，必須減少酵素的食用量或飲用次數並且多喝點水，待身體適應後，再慢慢增加份量或次數。
首先需要一再重申的是任何天然健康的自然**都會有一系列的好轉反應，就好比傷口痊癒會癢一樣，那些反應是人體自癒系統在啟動的正常現象。
一般常見的排毒現象及好轉反應有：疲勞、暈眩、頭痛、**癢、關節痛、背痛、頻尿、腹瀉、便秘、咳嗽、感冒、粉刺、經期異常等，其發生的症狀會依個人體質不同有所差異，例如腹瀉及便秘絕對不會是同乙個人在同一階段所經歷的狀況，大體來說，多數人在喝酵素後的前幾天會出現排宿便的情況，由於現代人患有憩室症的比例甚高，糞便殘渣長期留在憩室中。造成發炎、腹脹、絞痛、腹瀉甚至便秘，酵素可以刺激腸道蠕動，而且在建構腸道新細胞的同時進行分解栘除異常細胞和其沾黏物，包括血管黏膜、排洩物等。
這是腸道邁向健康十分重要的工程，在這個過程中，當通過小腸的食物不正常的加快，或是腸道中異物、宿便過多時，水分無法完全吸收，會造成腹瀉，（腹瀉好比發燒，都是身體保護自己的一種症狀而非疾病）。
至於喝了酵素會便秘，那是因為體內缺氧導致的後果，主要是那種生活及飲食不規律、經常熬夜的人，這種人體內毒素比較多。當酵素和部分有害的大腸菌和接觸之後會進行一系列的分解；因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應。如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，因而產生許多甲烷氣，便秘就是在這種情況下發生的，那麼排氣的頻率增加是必然的現象。
當毒素被分解之後，進行排毒的器官如**、肺、腎、腸道等於排毒過程中工作會加重，所以我們建議您在飲用酵素期間：
1. 多喝水
2. 飲食清淡並選擇健康飲食
3. 多休息，睡眠場所提供足量新鮮空氣
4. 多做些幫助迴圈的運動
5. 保持溫暖，身體避免接觸過冷或過熱的溫度
在追求健康的過程中，酵素除了協助排除身體的毒素之外並同時修復受損細胞建構新生細胞，我們應讓身體緩和地進行好轉反應，也該給它足夠的時間來進行修護，少則數週多則數月，將還給您乙個非常鮮活健康的體魄，肌膚也會變得紅潤透亮呢！酵素斷食中，體內會有各種變化。那是酵素的作用促進新陳代謝，亢進消化器官的機能，大量排除廢物。
結果有的人會放屁、發汗、或頻尿。汗依人而有味、尿黃這些證明體內已進行了清掃，是個好現象。同時有少數青春豆、發紅、濕疹。
有時空腹感，反而覺得肚子漲，因為酵素發生作用了。
植物性復合酵素的反應。在中醫叫作冥眩現象（因酵素斷食法引起的防衛反應）大概不久就可以完全消失。如果反應強烈，就減量，反應會消失。反應消失就快好了，以後會有好結果。
有些人首次第一天酵素斷食法胃會快速蠕動分解反應，較有飢餓感，無法適應，可飲用較多次酵素，習慣後漸漸不會有這種反應。
復合酵素不是藥，不能代替藥物使用，但它可配合藥物食用，有協同增效縮短療程的作用，好轉後可根據病情減少藥物使用量。
大部分的反應有共同性可供參考，避免急了亂投醫反而減緩其好轉過程：
1. 癢：由於空氣、環境、飲食、藥物等種種汙染使所有的毒素一直累積在人體內無法排出，成為慢性病的根源，食用酵素後會把體內毒素排出，造成身體發癢情況，尤其是有紅斑性狼瘡的人更厲害。
一般是從上半身開始發癢，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、腳盤，也有可能全身同時發癢，如有腳氣的人，腳會更癢，會起小水泡，不要去刺破它，過幾天它會自然乾扁後脫皮掉落，此時，應多做讓身體排汗的運動也就是排毒的運動，讓它加速排毒，最好是快走不要慢跑，因為慢跑有可能傷到膝蓋。一般發癢的時間為3-15天，也有間歇性的隔幾個月癢一次，不過，以後的發癢基本上在下肢的末梢神經，如忍受得住可加大劑量，如忍受不住就減量或暫停幾天等適應後逐步加量。
2. 出膿：如牛皮癬、帶狀皰疹患者會出膿更多，更癢，此時不要去撓它，可用溫水將酵素調成糊狀塗在出膿處。
據台灣醫師的經驗，一天食用6-8支再加外敷，乙個月左右就有很大的改善。有位牛皮癬患者一天喝8支，4-5天後大量出膿，奇癢無比，但**不再掉屑了。
3. 疼痛、痠麻：痛、酸、麻都是人體的預警系統，它藉此告訴人體該部位有問題應該加以處理。
可是，一般人卻用止痛藥類來抑制身體的疼痛、痠麻症狀，也就是用止痛藥來麻痺神經系統使其不再送訊號到腦中樞神經，造成區域性的神經系統功能不彰。食用酵素後，它把神經系統及傷痛部位的細胞啟用並加以修補，這樣有時會使痠痛更加嚴重，尤其是有痛風或尿酸過多的人感受更大。有位患者喝了兩支，半夜被痛麻驚醒，痛得非常難受，準備到醫院掛急診，後來再喝1支就安心入睡，隔天也無疼麻現象。
4. 大便汙黑：食用後，大便會較順暢且排出來的糞便汙黑、惡臭甚至有很多油脂，這是將身體的宿便排出來。
身體如有宿便，其中的毒素會被腸道吸收後進入血液中傳遍全身而引發疾病。有位小孩的手一直脫皮，有時脫到流血，醫生認為是缺維生素b群，吃了很多紐崔萊之類的保健食品沒什麼結果，吃了酵素後，連續三四天大便汙黑且有油脂，手脫皮的毛病也好了。
5. 便血：體內有傷淤血或有痔瘡的人，喝了酵素後，它會分解淤血部位並將之排洩出體外，因此會有大量便血現象。
有位患者以前有痔瘡，經常便血，喝了酵素7天後去爬山時，竟然流血多到把內外褲都濕透了，這樣的情況斷斷續續延續了一年多，便血漸漸少痔瘡也好了。
6. 經血增加：因為酵素的活化作用，它會把經血清理得更清爽，因此，月經的排血量會增加，但過一段時間後就恢復正常。
7. 月經再來：酵素活化體內細胞，促使人體內分泌激素增長，使細胞恢復活力，延緩衰老，人變得更年輕。
8. 腿部浮腫：吃了酵素身體就會排毒，開始幾天會發癢或在傷口出膿，四五天後，它分解的毒素需要更多的水份來稀釋再透過血液迴圈系統將之排出體外，但是如來不及排洩出去就會往下走造成腿部浮腫現象，這種情況可能延續一兩星期就會恢復正常。
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