篇一在這個假期我要積極進取，特制定《暑假計畫》如下，使自己在暑假生活中更加充實。
一、活動時間6月25日——8月28日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習慣。
2、鍛鍊身體，使自己更加健康的成長。
3、發揮自己的特長，更上新台階。
4、幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。
5、學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛鍊身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小夥伴做遊戲。
週末由父母陪同到郊外遊玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報乙個游泳學習班，學會游泳。
2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。
上午8：30——9：30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，並摘抄好詞好句，養成記筆記的好習慣。
3、認真學習，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30複習以前學過的知識，並按時完成老師布置的作業。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內涵，練習特長
每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫日記，養成好習慣
準備乙個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節制的玩電腦遊戲或看電視
每天玩遊戲看電視時間乙個小時，使自己在學習之餘能有所放鬆。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛鍊自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期學習計畫
友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計畫，學會自我約束。
通過以上的這些活動，我一定會度過乙個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天！
篇二1.睡眠時間：
10-11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發育都起到了重要作用。
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