蘋果，大夫第一藥(圖)
蘋果，古稱「奈」，又叫「頻婆」，是老幼皆宜的水果之一。
蘋果酸甜可口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含糖13克，另含蘋果酸、酒石酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素等營養素，營養全面且易被人體吸收，非常適合嬰幼兒、老人和病人食用……>>>
蘋果不單果肉營養豐富，果皮也是寶。研究人員稱，從實驗鼠研究中可以發現，蘋果皮含有的多種物質能抑制癌細胞生長，其中包括肝癌細胞、結腸癌細胞以及乳腺癌細胞……>>>
而根據中醫理論，取鮮蘋果皮30克煎湯或泡茶飲用，可治胃酸過多、痰多，將蘋果皮曬乾研末，取15克空腹時調服，每日2～3次，對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等有一定療效……>>>
蘋果的功用頗多，芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性……>>>
而根據康納爾大學的研究，蘋果、蘋果汁配合均衡的膳食，可以防止腦細胞的損壞引起的老年性健忘症……>>>
吃蘋果還可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元凶」——血栓。常吃蘋果的人發生心肌梗死的機率比不吃的人低40%……>>>
但是蘋果的果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙…… >>>
蘋果雖好，也不是吃得越多越好的。像潰瘍性結腸炎的病人就不適合吃蘋果……>>>
吃這十五種水果
吃這十五種水果，讓你的肌膚有意想不到的結果 很多女人認為吃飽，睡好就會擁有好的肌膚，或者是還有人認為是天生的，那就有點片面了，下面教你女性養生讓你更迷人。吃這十五種水果，讓你的肌膚有意想不到的結果。試試吧！一 櫻桃 櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高於蘋果，其他礦物質磷 鉀的含量也很高，是最佳的...
熬夜後吃4種水果補救身體
日出而作，日落而息 本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜難免會損害身體健康。那麼，有什麼方法可以緩解熬夜對身體的傷害呢？中醫認為，吃對水果可以幫助調理身體，以改善熬夜對身體的影響。今天就為大家推薦...
OL最不宜常吃的六種食物
西點西點含很高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把忌廉與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃乙個水果吧。油條油條的脂肪含量很高，就好像中式薯條。每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。臘腸臘腸的熱量很高，過高的熱量會在體內儲...