關鍵詞：太極拳老年人創新學習
建設學習型社會，已是我國社會主義精神文明建設的既定任務。作為終身學習的乙個必不可少的階段—老年學習，仍然是全民學習活動的乙個組成部分。老年人學習太極拳，不僅鍛鍊身體，更讓其有個很好的精神狀態。
但老年人太極拳的教學缺乏一定的創新行，學習起來較慢，本文就結合老年人學習的特點，就老年人太極拳教學中創新能力提出幾點建議。
一、明了太極發展的創新性
怎樣啟發學員消除對太極拳的神秘感，在學習太極拳套路時傾心於創新，我首先給大家介紹太極拳的發展史。太極拳在世代相傳中，走著一條不斷改革與發展的路子，創立了不少風格獨特的流派。當今主要有陳式、楊式、吳式、武式、孫式五派有代表性的太極拳，都在其師傳基礎上有所發展，形成自己的風格。
新中國成立後，國家體育部門還創編了以楊式風格為基礎，綜合多式特點的24式太極拳、88式太極拳、48式太極拳和42式太極拳，以及32式、42式太極劍，還有五式的競賽套路等。通過對太極拳發展的歷史的回顧，作如下分析:一是太極拳、劍的內容風格不是墨守成規，一成不變的，而是不斷變·化發展的;二是太極拳的流傳地域和學練物件也在變化，從一域一隅到風靡全國，甚至傳遍世界，從某些武林之士學練到普及於群眾，成為全民健身的首選專案。
三是練太極拳的目的也發生了傾向性的變化，雖然擊技始終是太極拳的靈魂，但人們追求太極拳的明顯健身功效卻己成大勢所趨。通過這些分析，得出太極拳本身就是創新的拳;太極拳的先師前賢就是以創新的精神把太極拳傳給我們的;我們應該以創新的方法去學好太極拳，在太極拳的學習中提高自己的創新學習能力。
二、激發學員學拳的主動性
教學，首先是教員「教」學生願意「學」，願意學是學好任何一門知識的前提和基礎。創新性**於對學習太極拳套路的主動性。因此，在教授套路之前以及教學過程中，有意從三個方面強化學員追求強身健體為目的學習動機，激發他們學拳的主動性。
一是介紹太極拳能夠療病健身的科學道理，說明學拳健身是「有根據」的:二是介紹外地和本地，通過練太極拳**域減輕了疾病、增強了體質的例項，如，老幹部大學歷屆太極拳學員中，肩周炎痊癒的就有四五十人等等，說明學拳健身是「有先例」的:三是介紹國內外專家學者對太極拳在21世紀的發展和在人類自我保健中的領先地位的研究成果，說明太極拳健身是「有前景」的。
這樣，學員們對太極拳健身的認識就從矇朧變清晰，從道聽途說到心領神會，因而學拳的主動性大大增強了。練太極拳的目的，從追求擊技技能到追求健身功效的轉變，這就是創新。這種創新，己由太極拳的前輩啟動了，我們則要當好這種創新的實踐者。
老年人簡化太極拳的教學方法研究
大理學院學報 第 卷第 期 年 月 老年人簡化太極拳的教學方法研究 史紅強 大理學院體育科學學院，雲南大理 摘要 太極拳是我國古老的養生拳術之一，以 一對一 的教學方法傳授太極拳的原理與技術，發展個體身體素質，促進其生理 心理 機能水平的提高。優化太極拳的教學方法，弘揚武術運動，就要從教學方法上開始...
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現在的社會是忙碌的社會，在城市中工作的問題導致更多地身體素質越來越差，所以，百忙之中抽出一點時間去練習太極拳顯得極其重要了。太極拳的價值屬性除了在強身 健體，還追求在城市中的一種 世外 情趣,心靈 幽情和歸真的真諦。太極拳綿綿不斷,以心行意,以意行氣,以氣運身 的運動特點，已經遠遠超出了簡單的肢體運...
太極拳興趣教學計畫
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