運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
3、可以減少你過早進入衰老期的危險。
4、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
分手理由,最無語的分手理由
大家知道最強悍的分手理由是什麼嗎？最讓你感覺無語的分手理由又是什麼呢？總結一些比較無語的分手理由，當你的他跟你說出這些話時，不要過多的問為什麼，瀟灑的走就好！無語分手理由 你家的貓不喜歡我，我們分手吧。無語分手理由 下輩子我一定嫁給你！無語分手理由 你恨我吧，我不怪你！無語分手理由 這是一場遊戲，並...
愛你的理由
第001個理由 因為你是我第乙個動心的人。第002個理由 因為你是我遇過最善良又幽默的女孩。第003個理由 因為除了你我不知道我還會要誰。第004個理由 因為我想讓你幸福快樂。第005個理由 因為我不想再鬱悶下去。第006個理由 因為我已經有一種痠痛的感覺了這證明我是真心付出的。第007個理由 因為...
旅行的理由
旅行不管遠近，是需要理由的。1 遠方有故事。2 旅行是為了看到不同的景物，激發自己的荷爾蒙。3 旅行時為了能吃到不同的食物。4 旅行時為了看不同的文化。5 旅行能使人脫離凡俗。6 旅行可以讓人從原來的窠臼中跳脫而出。7 旅行是人在意志空間的行走，通過這樣的意志行走，擴大了自身掌控的範圍，最後擴大自己...